Good Lifestyle

Hari Valentine baru saja berlalu, dan Anda mungkin telah mengeluarkan semua halte untuk membuat Anda Mitra merasa istimewa . Namun, menjaga Anda hubungan bahagia Dan sehat membutuhkan upaya sepanjang tahun - tidak hanya pada satu hari yang ditentukan. Kita semua pernah mendengar tentang gerakan romantis yang megah, tetapi para ahli mengatakan itu benar -benar pemikiran yang diperhitungkan ketika datang ke saat -saat yang tak terlupakan. Dan sementara semua orang memiliki ide berbeda tentang apa yang "romantis," ada gerakan tertentu yang tidak bisa dilupakan oleh pasangan.

"Romance menciptakan pengalaman yang secara unik dirancang untuk pasangan Anda," Kat Nieh , Kencan Pelatih Kejelasan , memberi tahu Hidup terbaik . "Romantis adalah Anda berdua membangun hubungan dan ikatan emosional yang lebih kuat dan lebih dalam - membuat pasangan Anda merasa istimewa dengan hadir sepenuhnya dan membuat mereka merasa aman, dilihat, didengar, dan dipahami."

Nieh menambahkan bahwa menarik bagi pasangan Anda bahasa cinta penting, apakah mereka condong ke arah kata -kata penegasan, sentuhan fisik, tindakan pelayanan, hadiah, atau waktu yang berkualitas. "Anda membuatnya berkesan dengan melakukan sesuatu yang membangkitkan respons emosional yang mendalam di dalam hati mereka," jelasnya. "Seringkali, dampak terbesar adalah melakukan sesuatu yang menunjukkan Anda memperhatikan keinginan dan kebutuhan pasangan Anda."

Dengan mengingat hal itu, Nieh merekomendasikan untuk memikirkan kembali apa pun yang dikatakan pasangan Anda, atau hal -hal yang telah Anda lakukan di masa lalu yang telah membuat pasangan Anda bahagia. Jika sebuah ide tidak segera muncul dalam pikiran, kami telah berkonsultasi dengan para ahli hubungan untuk beberapa gerakan romantis universal dan abadi yang dapat Anda buat.

Baca ini selanjutnya: 5 hal yang tidak Anda kirimi SMS pasangan Anda yang menurut terapis Anda seharusnya .

A surat cinta adalah cara kuno dan terjangkau untuk memberi tahu pasangan Anda yang dicintai dan dihargai-dan itu adalah sesuatu yang dapat mereka pegang.

"Surat yang tulus dan tulisan tangan dapat disimpan selamanya dan dibaca ulang kapan pun mereka perlu merasa dicintai," Joni Ogle , LCSW, CSAT, dan CEO Perawatan Ketinggian mengatakan. "Menulis seseorang karya puisi atau prosa khusus adalah isyarat yang sangat romantis karena itu menunjukkan kepada mereka betapa Anda sangat peduli dengan mereka dan bahwa Anda cukup menghargai hubungan Anda untuk meluangkan waktu dan upaya untuk membuat tulisan khusus hanya untuk mereka."

Jika Anda tidak ingin menulis seluruh surat, Anda dapat menulis daftar alasan Anda menyukainya, Beth Ribarsky , PhD, yang mengajar komunikasi interpersonal di University of Illinois Springfield, mengatakan.

"Terlalu sering dalam kehidupan kita sehari -hari, kita tidak meluangkan waktu untuk benar -benar berkomunikasi tidak hanya bahwa kita peduli dengan pasangan romantis kita tetapi yang lebih penting mengapa kita mencintai mereka," katanya. "Gerakan sederhana ini adalah cara yang bagus untuk memastikan pasangan Anda tahu bahwa Anda selalu memikirkannya dan bahwa Anda adalah bagian penting dari hidup mereka. Ini juga merupakan check-in yang baik untuk diri sendiri untuk mengingatkan Anda mengapa Anda jatuh cinta di tempat pertama. " AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Bahkan lebih baik: selipkan surat itu ke dalam saku atau dompet mereka tanpa memberi tahu mereka. "Ini bisa sangat romantis dan istimewa karena unsur yang tidak terduga menemukannya dan pesan yang dipegangnya," Janell O'Leary , pelatih kencan dan pendiri kepala Manajer kencan elit , kata.

Sasaran daftar ember seringkali membutuhkan perencanaan, waktu, dan upaya untuk mencapai. Jadi, jika Anda dapat membantu pasangan Anda melakukan sesuatu yang selalu ingin mereka lakukan tetapi belum memiliki kesempatan, mereka tidak akan cepat melupakannya.

Pemesanan perjalanan backpacking selama sebulan melalui Eropa luar biasa, jika Anda memiliki sumber daya, tetapi para ahli mengatakan bahwa memeriksa apa pun dari daftar tugas besar mereka akan diterima.

"Daftar ember setiap orang sangat bervariasi dari satu sama lain, dan keuangan tidak selalu memungkinkan untuk mengatasi petualangan itu," kata Ribarsky. "Namun, membantu memenuhi bahkan item daftar ember kecil menunjukkan Anda tidak hanya mendengarkan impian dan aspirasi mereka, tetapi juga ingin membantu mereka menjalani kehidupan terbaik mereka."

Baca ini selanjutnya: 5 Tanda Pernikahan Anda tahan perceraian, menurut terapis .

Berbicara tentang perjalanan, merencanakan liburan yang tak terlupakan adalah gerakan romantis lain yang tidak akan segera dilupakan.

"Merencanakan perjalanan adalah investasi pada orang lain dan dalam waktu Anda bersama," Randi Levin , Ahli Strategi Kehidupan Transisi dan pendiri Coaching Randi Levin, mengatakan. "Ini juga menjelaskan apa yang penting bagi Anda masing -masing dan memungkinkan Anda berdua untuk menciptakan kenangan di setiap langkah. Seluruh proses perjalanan adalah proses yang mengungkapkan dan sangat intim yang berfokus pada kompromi dan kebetulan."

Levin mengatakan Anda juga dapat melibatkan pasangan Anda dalam proses perencanaan, dan menggunakan pengalaman sebagai cara untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain. "Kenangan ini hanya berlaku untuk Anda dan orang penting Anda, dan [mereka] menerangi dan menumbuhkan hubungan Anda dengan cara yang bermakna dan terbuka."

Tidak ada waktu untuk menjadwalkan liburan itu? O'Leary menyarankan untuk mengenang petualangan sebelumnya.

"Gerakan romantis yang saya sukai untuk direkomendasikan kepada pasangan adalah menciptakan kembali liburan hebat yang Anda miliki bersama di rumah," katanya. "Ini mengingatkan orang lain pada saat yang dihabiskan pasangan itu, sering kali ketika hubungan itu lebih baru dan mengingatkan mereka akan semua kegembiraan dan cinta yang mereka rasakan. Ini dapat diciptakan kembali di rumah melalui musik, makanan dan anggur, dan beberapa alat peraga yang sangat menyenangkan . "

Makanan adalah suatu keharusan, tetapi juga cara bagi orang -orang - terutama pasangan - untuk berkumpul. Berbagi makanan romantis di restoran yang bagus tentu menyenangkan, tetapi meluangkan waktu untuk merencanakan makan sendiri benar -benar menunjukkan betapa Anda peduli.

"Memasak bersama atau makan untuk Anda adalah salah satu momen paling intim di mana Anda dapat melibatkan indera dan berbagi dalam suatu pengalaman," kata Levin. "Semua orang harus makan, namun meluangkan waktu untuk menyesuaikan menu dan membuat sesuatu dengan atau untuk seseorang yang tulus dan terikat."

Dia menambahkan bahwa ada juga "sesuatu yang sangat seksi" tentang upaya yang diperlukan untuk membuat makanan yang berkesan, jadi pasti pertimbangkan opsi ini jika Anda ingin menyalakan kembali percikan . "Ini terutama benar jika makanan yang disajikan didasarkan pada pengalaman baru, suka bersama, atau puncak dari percakapan sebelumnya," kata Levin.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Jelas, jika bahasa cinta pasangan Anda adalah hadiah, mereka akan menghargai Anda memilih sesuatu hanya untuk mereka. Tetapi Anda mungkin terkejut mengetahui betapa pasangan Anda menghargai hadiah, bahkan jika mereka biasanya lebih suka kata -kata atau pelukan besar.

"Memberi pasangan Anda hadiah yang bermakna dan bijaksana adalah isyarat hebat lainnya," Kalley Hartman , Lmft, Direktur Klinis di Ocean Recovery di Newport Beach, California, mengatakan. "Ini bisa berupa apa saja dari perhiasan dengan nilai sentimental, tiket ke acara yang ingin mereka lihat, atau sesuatu yang mengingatkan mereka pada Anda."