Good Lifestyle

Sementara bergosip biasanya disukai, itu adalah kesenangan bersalah bahwa banyak dari kita terlibat dari waktu ke waktu. Apakah Anda suka gab dengan teman terbaik Anda tentang pasangan Anda Kebiasaan aneh Atau hidangan tentang rekan kerja Anda, adalah sifat manusia untuk ingin mengobrol tentang apa pun dan segalanya.

Meskipun gosip memiliki reputasi negatif, penelitian terbaru menunjukkan bahwa itu sebenarnya bisa sehat. Baca terus untuk mencari tahu tentang penelitian yang menemukan tumpahan teh bisa baik untuk kesehatan mental Anda - plus, jenis gosip apa tidak bermanfaat sama sekali.

Baca ini selanjutnya: Ngemil ini membantu Anda menurunkan berat badan dan tidur lebih nyenyak, kata studi baru .

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi April 2021 Biologi Saat Ini , Peneliti Dartmouth membuat game online di mana para pemain harus bekerja sama untuk mencapai tujuan. Namun, pemain tertentu disimpan dalam kegelapan tentang tindakan pemain lain, memaksa mereka untuk berbicara dengan pemain yang tersisa tentang apa yang sedang terjadi. "Inspirasi kami adalah menciptakan skenario seperti hidup di mana Anda adalah anggota komunitas dan dipengaruhi oleh tindakan semua anggota komunitas lainnya, yang sebagian besar jarang Anda amati dan terlibat secara langsung," jelas rekan penulis studi Eshin Jolly , PhD.

Di akhir pertandingan, Jolly dan rekan penulisnya, Luke Chang , PhD, menemukan bahwa pemain yang harus berbicara satu sama lain tentang tindakan pemain lain terasa lebih terhubung satu sama lain. "Dengan bertukar informasi dengan orang lain, Gosip adalah cara membentuk hubungan , "Chang menjelaskan dalam buletin Dartmouth." Ini melibatkan kepercayaan dan memfasilitasi ikatan sosial yang diperkuat ketika komunikasi lebih lanjut terjadi. "

Studi lain, yang diterbitkan dalam edisi Jurnal Mei 2019 Ilmu psikologis dan kepribadian sosial , menemukan bahwa lebih sering daripada tidak, gosip sarana berbagi informasi , daripada menghancurkan orang lain. "Gosip cenderung netral, bukan positif atau negatif, dan tentang informasi sosial," tulis penulis penelitian. Berdasarkan Temuan Studi , 85 persen gosip adalah pembicaraan kecil yang tidak berbahaya, sementara hanya 15 persen yang bersemangat.

Baca ini selanjutnya: 4 Obat Umum yang melonjak risiko demensia Anda, menurut seorang apoteker .

Jika Anda pernah merasa lebih dekat dengan seseorang setelah berbagi gosip yang berair, ada alasannya, kata para ahli. "Gosip bisa terasa seperti cara cepat untuk terhubung, terutama karena orang bisa tampak lebih terlibat dalam percakapan daripada ketika kita berbicara tentang cuaca," Lauren Cook , Mft dan f ounder dari Layanan psikologis yang kuat , memberi tahu Hidup terbaik . "Kami makhluk sosial, jadi kami secara alami tertarik untuk berbicara tentang manusia lain dan interaksi kami satu sama lain. Gosip juga dapat membuat kami merasa seperti memiliki status sosial yang tinggi, karena kami merasa memiliki informasi berharga yang akan ditemukan orang lain berharga." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Gosip juga bisa membuat Anda merasa kurang kesepian, menjelaskan psikiater Faisal Tai , Md. "Gosip membantu membentuk koneksi antara orang -orang, dan dalam keadaan tertentu, menginformasikan orang -orang tentang hal -hal yang tidak mereka ketahui sebelumnya," ia menjelaskan kepada Hidup terbaik . "Karena itu dapat membuat Anda merasa kurang terisolasi dan lebih terhubung, tampaknya gosip memiliki potensi untuk mengangkat suasana hati Anda dan mungkin meningkatkan kesehatan mental Anda."

Jauh dari berbahaya, gosip bisa menjadi alat yang membantu kita belajar tentang kehidupan orang lain, dan mungkin untuk memahami bagaimana rasanya berjalan di sepatu mereka, Jolly mengatakan kepada buletin Dartmouth. "Gosip dapat bermanfaat karena membantu orang belajar melalui pengalaman orang lain, sambil memungkinkan mereka untuk menjadi lebih dekat satu sama lain dalam prosesnya," katanya.

Kalley Hartman , Lmft at Pemulihan laut , setuju. "Gosip dapat memberi kita kesempatan untuk berlatih empati dan pemahaman ketika kita berusaha memahami apa yang orang lain alami," katanya. "Ini membantu kita mendapatkan perspektif tentang bagaimana perasaan orang lain tentang situasi tertentu, yang pada gilirannya dapat membantu kita menjadi lebih berbelas kasih dalam hal masalah kita sendiri."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Tentu saja, jika gosip yang Anda ikuti ditujukan untuk menghancurkan orang lain, itu tidak baik untuk kesehatan mental Anda - dan pada kenyataannya, itu berbahaya bagi kesejahteraan Anda sendiri. "Ketika kita bergosip demi sedikit mengurangi orang lain, ini hanya cenderung memperburuk perasaan kita tentang diri kita sendiri," Hartman menjelaskan. "Selain itu, ketika kita berbicara buruk tentang orang lain di depan teman -teman kita, itu membahayakan persahabatan kita, seperti tak lama kemudian, teman -teman kita bertanya -tanya, 'Apa yang bisa mereka katakan tentang saya?"'

Tai setuju dengan sentimen ini, dengan mengatakan, "Ketika bergosip sebagian besar terdiri dari terdiri dari sniping negatif, itu bisa membuat orang merasa bersalah dan malu pada diri mereka sendiri. Selain itu, ketika keluarga, teman, dan bahkan kolega mendengar Anda bergosip tentang seseorang, itu dapat membuat Anda membuat orang, itu dapat membuat Anda membuat seseorang, itu dapat membuat seseorang, itu dapat membuat seseorang, itu dapat membuat seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu membuat seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu membuat seseorang, itu membuat seseorang, itu membuat seseorang, itu membuat seseorang, itu membuat seseorang tentang seseorang, itu membuat seseorang tentang seseorang, itu membuat seseorang tentang seseorang, itu membuat seseorang tentang seseorang, itu membuat seseorang tentang seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang, itu dapat membuat seseorang tentang seseorang. mereka bertanya -tanya apa yang mungkin Anda katakan mereka . Ini dapat membuat membangun hubungan saling percaya lebih sulit atau bahkan tidak mungkin, dan membuat orang itu bergosip lebih terisolasi secara sosial, dan karenanya lebih berpotensi tertekan dan cemas . "