Good Lifestyle

Segmen populasi yang berkembang sedang menua, dan dengan pergeseran demografis ini telah menjadi minat baru pada kebutuhan orang tua . Menurut a Survei AARP 2021 , 75 persen orang dewasa berusia 50 tahun ke atas berharap untuk tetap berada di rumah mereka sebagai pilihan jangka panjang. Rumah "multi-generasional" sedang dalam permintaan yang meningkat, yang mengarah pada fokus yang berkembang dalam arsitektur dan desain yang menganggap para penatua dengan mobilitas terbatas serta privasi dan kemudahan hidup untuk semua orang.

Tidak semua orang dapat merancang rumah mereka sendiri, tentu saja. Beberapa orang dewasa yang lebih tua berencana untuk berhemat atau pindah ke kondominium atau Komunitas Senior . Tetapi jika Anda berencana untuk tinggal di rumah Anda di masa mendatang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan sehingga Anda - dan teman dan keluarga Anda - dapat tetap aman dan aktif di rumah, bahkan dengan keterbatasan fisik yang mungkin datang dengan usia yang lebih tua . Baca terus untuk mendengar dari rumah dan para ahli senior tentang 10 upgrade rumah yang harus Anda lakukan jika Anda berusia di atas 65 tahun.

Baca ini selanjutnya: 5 Upgrade Tempat Tidur Yang Harus Anda Lakukan jika Anda berusia di atas 60 tahun, menurut para ahli .

"Teknologi rumah pintar adalah cara yang bagus untuk membuat hidup lebih mudah di sekitar rumah, karena Anda dapat mengontrol perangkat rumah dengan tablet atau smartphone," kata Aaron Green , pemilik di Rumah dan Taman yang Penting . "Sistem rumah untuk menyalakan lampu atau pemanasan memungkinkan untuk menjadi lebih mandiri. Selain itu, sistem peringatan medis seperti detektor jatuh dan sistem pemantauan lingkungan bisa sangat penting."

Lucia Chang , pemilik dan pendiri Sayap Senior , yang menyediakan informasi untuk membantu manula hidup mandiri, menyarankan untuk memasang sistem keamanan rumah pintar atau bel pintu sehingga Anda dapat melihat siapa yang ada di pintu Anda dari mana pun Anda berada. "Pastikan bel pintu cukup keras untuk mendengar dari semua kamar. Beberapa kunci pintar memungkinkan Anda memberi pengasuh kode sementara untuk masuk sendiri, jika diinginkan," katanya.

Sistem seluruh rumah seperti Alexa memiliki opsi yang bekerja dengan baik untuk manula. Amazon Alexa bersama Langganan, misalnya, menggunakan kombinasi teknologi suara nirkabel, pelacakan GPS, dan komponen sensorik canggih untuk mendeteksi jatuh dan menyediakan akses bebas hands-bebas 24 jam ke tanggap darurat. Ini adalah opsi peringatan medis yang kuat untuk seseorang yang cacat.

Pencahayaan mungkin bukan yang Anda pikirkan terlebih dahulu, tetapi jika Anda berusia di atas 65, Anda akan ingin memastikan ruang Anda sangat terang.

"Sungguh, saya belum pernah bertemu ruang apa pun juga Cerah, "kata Robin Burrill , spesialis penuaan bersertifikat dengan National Association of Home Builders dan CEO/Principal Desainer untuk Layanan Rumah Tanda Tangan . "Ini terutama benar di mana ada perubahan tinggi, naik turun tangga di dalam atau di luar. Kami memiliki kecenderungan untuk merasa nyaman, dan seiring bertambahnya usia untuk tidak mengangkat kaki kami sebanyak itu, jadi memiliki cahaya itu bisa Pengingat."

Burrill juga merekomendasikan pencahayaan sensor gerak, sehingga Anda akan menghindari meraba-raba sakelar lampu dalam gelap. "Ini sangat bagus untuk jalan setapak di luar atau bahkan di daerah rumah yang mengatakan Anda tidak sering masuk. Dan membuat lampu -lampu itu menyala di luar ketika Anda membiarkan hewan peliharaan keluar merupakan nilai tambah."

Baca ini selanjutnya: 6 kota kecil terbaik untuk pensiun . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dapur adalah area lain yang mungkin kita abaikan, tetapi ini adalah ruang dengan beberapa hambatan untuk kenyamanan dan fungsi.

"Tergantung pada ketinggian individu, meningkatkan atau menurunkan ketinggian countertops di dapur sangat populer," kata Burrill. "Bagi mereka yang memilih untuk tinggal di rumah mereka, mereka tidak peduli dengan dijual kembali, jadi mereka hanya membuatnya sendiri." Mereka yang berada di kursi roda atau yang perlu duduk saat memasak mungkin memerlukan penghitung yang lebih rendah, sementara orang yang lebih tinggi mungkin memiliki lebih sedikit punggung dengan penghitung yang lebih tinggi.

Peralatan juga penting. "Mempertimbangkan berbagai jenis oven adalah kuncinya. Mampu menempatkan oven di ketinggian yang berbeda - ini dapat membuat dunia perbedaan," catat Burrill. "Mendapatkan laci mesin pencuci piring alih -alih pencuci piring tinggi juga merupakan pilihan bagi mereka yang memiliki punggung yang buruk atau yang tidak membutuhkan yang penuh juga." Dan hari ini, lemari es dan freezer datang dalam semua konfigurasi yang berbeda, jadi mudah untuk menemukan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Ruang penyimpanan yang tidak memerlukan pengangkatan barang ke lemari overhead, serta laci dan baki tarik, juga membuat dapur lebih mudah dinikmati.

Kamar mandi terkenal karena menyebabkan jatuh karena lantai basah. Kamar mandi juga bisa sulit dinavigasi untuk manula yang tidak dapat dengan mudah menaikkan dan menurunkan diri di ruang yang sempit. Shower step-in (dengan kursi portabel atau bawaan atau bangku) adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada harus melangkah di atas dinding bak. Mandi tangan selain semprotan overhead juga merupakan suatu keharusan.

"Menginstal Bar Grab di kamar mandi dan di mana pun di mana seseorang mungkin membutuhkan stabilitas adalah awal yang baik," Michael Green , MD, OB/GYN dan Ketua petugas medis Di Winona, pusat kesehatan anti-penuaan yang didirikan wanita. "Mengangkat kursi toilet seseorang adalah fitur keselamatan lain yang perlu dipertimbangkan karena memperpendek jarak yang harus ditekuk seseorang untuk mencapainya. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mematuhi tekstur slip-anti ke bagian bawah bak mandi atau shower Anda, karena tikar dapat menyebabkan tersandung bahaya."

Untuk lebih banyak saran penuaan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Upgrade lain yang mungkin tidak Anda pikirkan sampai diperlukan - ambang pintu untuk mengakomodasi kursi roda. Pintu dapat diubah agar sesuai dengan gaya rumah Anda; Pintu saku geser, misalnya, bekerja dengan baik di pintu yang lebih luas. "Untuk navigasi yang lebih mudah dengan kursi roda atau alat bantu mobilitas besar lainnya, buka kamar -kamar utama yang sesuai, seperti dengan melepas pulau dapur," tambah Chang.

Meskipun karpet mungkin tampak lembut dan nyaman, mudah tersandung. "Untuk mengakomodasi perangkat mobilitas yang bergulir, mengganti karpet dengan lantai yang halus dan keras, tetapi hindari permukaan yang licin seperti marmer, lantai dicat, atau cat lilin," saran Chang. Lantai kayu keras juga lebih mudah dibersihkan daripada karpet, dan cenderung menampung debu dan alergen.

Chang juga menyarankan untuk tidak menggunakan karpet area, "yang dapat dengan mudah meluncur." Jika Anda memilikinya, pastikan karpet memiliki bantalan karet di bawahnya untuk menjaga mereka tetap berlabuh di tempatnya.

Baca ini selanjutnya: 7 Tip Perburuan Rumah Jika Anda berusia di atas 60 tahun, menurut para ahli real estat .

Merelokasi outlet ke 18 inci di atas lantai lantai membuatnya lebih mudah dijangkau saat berdiri atau duduk. Dan meskipun posisi perangkat keras Anda mungkin baik -baik saja, gagang pintu bundar di pintu, lemari, dan laci bisa sulit untuk diputar atau dipahami. Burrill menyarankan untuk mengganti semua pegangan di seluruh rumah Anda dengan tuas, tarikan, atau pintu dan laci kabinet push-to-open.

Rumah multi-generasi yang ideal akan menjadi tempat tinggal satu lantai, tetapi itu tidak selalu mungkin. Jika Anda memiliki rumah bertingkat, "atur satu kamar tidur dan satu kamar mandi lengkap untuk berada di permukaan tanah bersama dengan dapur," saran Chang. "Pengaturan ini memungkinkan Anda untuk menghindari penggunaan tangga jika Anda mengalami tantangan mobilitas atau pulih dari operasi." Fasilitas binatu juga harus ditempatkan di sini.

Baca ini selanjutnya: Jangan pernah menyertakan 2 hal ini dalam kehendak Anda, para ahli memperingatkan .

Pilihan lain untuk rumah dengan tangga yang tidak terkendali adalah memasang tangga. "Lift tangga adalah kursi bermotor yang bergerak di sepanjang trek yang dipasang ke tangga, memungkinkan Anda untuk dengan aman dan mudah naik dan turun," jelas Diana Cox , penemu dari Pembicaraan berkebun . "Stairlift datang dalam berbagai model dan dapat disesuaikan agar sesuai dengan kebutuhan dan anggaran spesifik Anda." Untuk pintu masuk hanya dengan beberapa langkah, memasang jalan adalah ide cerdas lainnya.

Semua orang suka menghabiskan waktu di luar ruangan, dan jika rumah Anda memiliki taman atau halaman, itu cara yang bagus untuk bergerak dan menyerap sinar matahari. Membuat ruang eksterior dapat diakses memberi Anda lebih banyak pilihan untuk menikmati kehidupan di luar ruangan. Gunakan lampu yang menyala secara otomatis setelah gelap. Untuk tukang kebun, buat kotak taman yang terangkat alih-alih tempat tidur bunga di permukaan tanah untuk menghindari harus membungkuk agar cenderung ke tanaman hijau. Beli atau bangun opsi tempat duduk yang stabil untuk pekerjaan halaman.

Sebagai kemewahan tambahan, Burrill menyarankan jalan setapak luar yang dipanaskan: "Bahkan di Texas, ada beberapa kali ketika saya ingin tidak memiliki trotoar yang dingin."