Good Lifestyle

Membesarkan mantan umumnya suatu hubungan tidak-tidak. Untuk sebagian besar, lebih baik mempertahankan masa lalu di masa lalu dan bergerak maju dengan pasangan Anda saat ini. Tetapi menurut temuan dari penelitian terbaru, pemikiran Tentang mantan Anda mungkin tidak merugikan. Bahkan, itu bahkan dapat meningkatkan hubungan Anda. Baca terus untuk mengetahui apa yang ditemukan para peneliti ketika mempelajari api lama, dan mengapa Anda tidak merasa bersalah karena mengenang kembali.

Baca ini selanjutnya: 5 hal yang tidak Anda kirimi SMS pasangan Anda yang menurut terapis Anda seharusnya .

Ketika Anda mendengar menyebutkan mantan pasangan, itu dapat memicu beberapa perasaan yang tidak menyenangkan atau bahkan kepedihan kecemburuan, dan sebaliknya ketika mantan Anda dibesarkan. Para peneliti telah melihat mengapa Exes adalah tempat yang sakit dan bagaimana mereka menciptakan hubungan hubungan, bahkan ketika mereka tidak lagi ada dalam gambar.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa " Kerinduan yang meningkat "Untuk mantan mitra baru-baru ini menyebabkan penurunan hubungan dari waktu ke waktu, dan perasaan menyelesaikan untuk mantan terbaru Anda dapat memaksimalkan potensi hubungan baru.

Kontak langsung Dengan mantan membuat segalanya menjadi sedikit lebih rumit, karena sebuah studi 2016 menyimpulkan bahwa komunikasi dengan bekas api (dalam keadaan tertentu) dapat memiliki efek berbahaya pada kemitraan saat ini.

Tetapi sebuah studi baru yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Sosial Eropa pada bulan Oktober mengambil file tampilan yang berbeda pada mantan pasangan romantis dan bagaimana mereka mempengaruhi hubungan saat ini - berfokus pada "pengaruh positif potensial."

Untuk menentukan bagaimana hubungan masa lalu dapat meningkatkan koneksi saat ini, psikolog di University of Kansas melakukan tiga percobaan, termasuk total 167 Relawan , Menurut Surat harian . Peserta studi tidak diminta untuk menjangkau atau berbicara dengan mantan, tetapi mereka malah diperintahkan untuk merenungkan hubungan masa lalu, dengan fokus pada "kenangan nostalgia." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Peserta diminta untuk menyulap kenangan ini setelah membaca posting blog yang ditulis tentang hubungan orang asing di masa lalu. Para peneliti kemudian bertanya kepada sukarelawan tentang seberapa puas mereka dalam hubungan mereka, cinta yang mereka rasakan terhadap pasangan mereka saat ini, dan seberapa termotivasi mereka untuk tetap dalam hubungan.

Menariknya, merefleksikan kenangan dengan mantan perasaan peserta yang lebih baik di ketiga bidang. "Kenangan nostalgia yang indah tentang hubungan masa lalu mengingatkan orang -orang tentang kepositifan hubungan romantis," tulis para peneliti dalam penelitian ini, per the Surat harian . "Kami menemukan itu menyebabkan peningkatan kualitas yang dirasakan dari kemitraan saat ini."

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Siapa yang tidak melihat ke belakang dan berpikir sendiri, "Wow, saya tidak percaya saya melakukan itu," atau "Saya tidak percaya saya berkencan dengan orang itu"? Kita semua tumbuh dan belajar, dan ketika Anda mengenali kemajuan ini, wajar saja untuk merasa lebih percaya diri dalam keputusan Anda. Itulah sebabnya para peneliti dari penelitian ini juga mengevaluasi bagaimana orang merasa berubah sejak bersama pasangan terakhir mereka.

Dalam penelitian ini, pertumbuhan diri diidentifikasi sebagai "mekanisme potensial yang mendasari" untuk efek positif dari ingatan nostalgia seorang mantan. Para peneliti menyelidiki hal ini dengan bertanya kepada sukarelawan tentang seberapa banyak mereka pikir mereka telah tumbuh setelah meninggalkan hubungan mereka sebelumnya. Ternyata pertumbuhan diri terkait, karena sukarelawan yang merasa lebih matang melaporkan peningkatan apresiasi dari pasangan mereka saat ini dan lebih banyak motivasi untuk mempertahankan hubungan.

Yang sedang berkata, penelitian ini bukan tanpa batasannya, karena mencerminkan perpisahan bisa sangat sulit bagi sebagian orang. "Kenangan ini dapat dipicu oleh lagu atau film favorit mantan kekasih," tulis para peneliti, per The Daily Mail . "Tetapi jika perpisahan hubungan sebelumnya terlalu menyakitkan, orang mungkin menolak mengingat kenangan nostalgia."

Ini bukan pertama kalinya nostalgia diidentifikasi sebagai cara untuk meningkatkan kualitas hubungan. Pada Januari 2022, sebuah penelitian yang berjudul " Nostalgia romantis Sebagai sumber daya untuk hubungan yang sehat "diterbitkan di Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi . Penulis studi menulis bahwa nostalgia, secara umum, memiliki manfaat psikologis, tetapi tidak ada banyak penelitian yang melihat ke dalam bentuk romantis.

Para peneliti mendefinisikan nostalgia romantis sebagai pengalaman masa lalu yang dibagikan dengan pasangan saat ini - jadi ini sedikit berbeda dari memikirkan kenangan dengan mantan. Namun, para ahli menemukan bahwa ketika orang mengingat pengalaman masa lalu dengan pasangan mereka, itu dikaitkan dengan "komitmen hubungan yang lebih besar, kepuasan, dan kedekatan."