Good Lifestyle

Orang -orang menginvestasikan banyak waktu, uang, dan energi untuk memastikan rambut mereka terlihat sebaik mungkin. Dari Memilih potongan yang sempurna untuk menemukan cara yang tepat untuk mencuci dan mengkondisikannya , banyak yang menganggap kunci mereka sebagai salah satu bagian terpenting dari kebersihan dan gaya rutin mereka. Tetapi mereka yang khawatir tentang menjaga surai penuh mungkin juga ingin menyadari apa yang mereka raih ketika mereka menjadi haus. Itu karena sebuah studi baru menemukan bahwa meminum hanya satu soda sehari dapat melonjak risiko rambut rontok. Baca terus untuk melihat bagaimana minuman manis bisa menempatkan Anda dalam bahaya.

Baca ini selanjutnya: Melakukan ini di kamar mandi membuat Anda kehilangan rambut, para ahli memperingatkan .

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrisi Pada 1 Januari, sekelompok peneliti dari Universitas Tsinghua di Cina Data yang dikumpulkan dari 1.951 pria Antara usia 18 dan 45 tahun. Dari Januari hingga April 2022, para peserta menyelesaikan survei untuk memberikan informasi tentang gaya hidup, diet, dan kerontokan rambut. Tim kemudian menggunakan pertanyaan kontrol kualitas dan mengecualikan responden yang melaporkan masalah kesehatan seperti infeksi kulit kepala atau kanker untuk menurunkan nomor kelompok akhir menjadi 1.028. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Analisis data menemukan bahwa pria yang melaporkan minum satu minuman manis Sehari - atau total satu hingga tiga liter seminggu minuman termasuk soda, minuman energi, jus, dan minuman berkafein manis - hampir 30 persen lebih mungkin mengalami kerontokan rambut pola pria (MPHL) dibandingkan dengan mereka yang tidak minum. Mereka yang memiliki asupan minuman manis lebih tinggi bahkan lebih mungkin untuk melihat efek, dengan peserta yang melaporkan mengonsumsi lebih dari satu minuman manis sehari - atau hampir satu galon seminggu - dengan risiko rambut kerontokan 42 persen lebih tinggi, lapor orang dalam.

Saat membahas temuan mereka, para peneliti menunjukkan hubungan nyata antara konsumsi minuman manis yang lebih tinggi dan kerontokan rambut di antara para peserta. Mereka berspekulasi bahwa minuman manis dapat menyebabkan kadar gula darah yang lebih tinggi, yang telah ditemukan memicu kerontokan rambut. Para peneliti juga mengutip penelitian sebelumnya yang menunjukkan koneksi antara rambut rontok dan Penyakit kronis seperti diabetes Itu bisa terkait dengan peningkatan konsumsi minuman manis.

Tim juga menunjukkan bahwa "masalah emosional" dapat berasal dari peningkatan konsumsi minuman manis. Mereka mengutip meta-analisis sebelumnya yang menemukan bahwa peserta penelitian yang berusia 45 atau lebih dengan konsumsi gula yang lebih tinggi dari rata-rata secara signifikan lebih mungkin menderita kecemasan —A yang bisa menyebabkan kerontokan rambut pada pria.

TERKAIT: Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami .

Pada akhirnya, para peneliti menunjukkan bahwa penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan untuk dipertimbangkan. Karena data dilaporkan sendiri, sulit untuk menentukan seberapa akurat responden dalam seberapa banyak minuman soda dan manis yang sebenarnya mereka konsumsi. Tim juga menunjukkan bahwa itu hanya telah membangun korelasi antara minuman manis dan kerontokan rambut, bukan penyebab - dan tidak jelas apakah peningkatan konsumsi meningkatkan risiko kerontokan rambut atau sebaliknya.

Para peneliti juga mengakui bahwa menggunakan survei online untuk mengumpulkan data juga dapat membatasi peserta, termasuk orang tanpa akses internet atau tingkat pendidikan yang lebih rendah. Dan sementara tim mencatat asupan minuman manis responden, mereka tidak mengumpulkan informasi tentang konsumsi makanan manis atau barang -barang lainnya. Namun, mereka menyimpulkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami koneksi.

Namun, tim menunjukkan bahwa asupan minuman manis sering bertepatan dengan kebiasaan diet lain yang penelitian juga terkait dengan peningkatan kerontokan rambut. Sebuah studi 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Alam menemukan hubungan antara Diet tinggi lemak —Menakan hal -hal seperti daging olahan atau makanan yang digoreng - dan kunci yang menipis.

Khas, Rambut sehat Tumbuh dalam siklus di mana untaian jatuh dan diganti. "Folikel rambut secara alami siklus antara pertumbuhan dan istirahat, suatu proses yang dipicu oleh sel induk folikel rambut. Selama fase pertumbuhan , sel induk folikel rambut menjadi diaktifkan untuk meregenerasi folikel rambut dan rambut, "Science Daily melaporkan.

Namun, dalam penelitian penelitian menggunakan tikus, tim menemukan bahwa "stres yang diinduksi obesitas, seperti yang diinduksi oleh diet tinggi lemak" dapat mengganggu siklus pertumbuhan dengan menipisnya sel induk yang menciptakan rambut baru. Istirahat dalam proses ini menyebabkan kurangnya kunci yang diisi ulang, akhirnya mengarah ke rambut yang menipis.