Good Lifestyle

Tidak ada hubungan yang sempurna, dan bahkan hubungan yang sehat Pukul gundukan di jalan dari waktu ke waktu. Tapi, saat Anda berada dalam hubungan yang beracun, hampir semuanya sulit, menguras, dan membuat frustrasi. Tentu saja, cinta tidak selalu hitam dan putih dan garis antara hubungan yang sehat dan tidak sehat bisa sulit dinavigasi, itulah sebabnya kami menjangkau beberapa ahli hubungan untuk bantuan. Baca terus untuk mengetahui apakah hubungan Anda baik untuk Anda atau tidak.

Baca ini selanjutnya: 5 tanda pasangan Anda tidak mempercayai Anda, menurut terapis .

Kebanyakan orang dalam hubungan yang penuh kasih tidak sabar untuk memamerkan pasangan baru mereka kepada teman dan keluarga dan memancarkan kepercayaan diri baru yang ditemukan ketika mereka diperlakukan dengan baik. Tetapi untuk individu dalam hubungan yang beracun, ini tidak bisa lebih jauh dari kebenaran. Curren dipercaya , seorang terapis berlisensi di Maryland, percaya ini adalah tanda pertama yang menunjuk pada hubungan yang tidak sehat.

" Bendera merah Hubungan Anda beracun adalah harga diri Anda telah terasa menurun karena interaksi Anda dengan orang penting Anda, "katanya." Ditanggung kritik dan penghinaan dapat mengoceh pada harga diri seseorang. Akibatnya, Anda mungkin menemukan diri Anda lebih mengisolasi, lebih sedikit terlibat dalam hal-hal yang pernah Anda rasakan percaya diri, atau merasakan keraguan diri dengan cara yang sebelumnya tidak menjadi masalah. Ini dapat, pada gilirannya, semakin memperburuk penurunan harga diri. "

Saat bertengkar dengan pasangan Anda, apakah Anda biasanya mengomunikasikan pikiran dan perasaan Anda kembali kepada mereka, atau apakah Anda tetap diam? Ternyata, mematikan komunikasi dengan pasangan selama percakapan atau konflik sebenarnya adalah bentuk pelecehan emosional, yang disebut "Stonewalling."

"Stonewalling adalah tanda umum dari hubungan beracun dan terjadi ketika [pasangan] Anda berhenti mendengarkan Anda, mengklaim mereka tidak ingin berbicara, dan menjadi tidak responsif terhadap apa pun yang mengikuti perselisihan Anda," kata Marley Howard , terapis keluarga dan pernikahan berlisensi.

Agresivitas pasif adalah sifat lain yang dia katakan untuk diwaspadai dalam situasi seperti itu.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Memiliki kepercayaan dan rasa hormat kepada pasangan Anda sangat penting untuk memiliki hubungan yang sehat dan penuh kasih. Sayangnya, memiliki kurangnya rasa hormat terlalu umum dalam hubungan beracun dan dapat menyebabkan gejolak besar. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Satu tanda utama bahwa hubungan Anda beracun adalah kurangnya rasa hormat satu sama lain. Jika Anda menemukan diri Anda dan/atau pasangan Anda tidak menghormati pikiran, perasaan, dan pendapat orang lain, itu bisa menjadi tanda toksisitas emosional dalam hubungan, "Kata El Forestal , penemu dari Findblacktherapist.com .

"Jika pasangan Anda secara terang -terangan mengabaikan pendapat Anda, membatalkan perasaan Anda, atau meremehkan Anda di depan orang lain, ini adalah pertanda pasti bahwa hubungan itu menuju toksisitas," tambah Harman Awal , ahli kencan dan hubungan di cupidandcuddles.com .

Kita semua Kecemburuan Mengenai hubungan kita pada satu titik atau yang lain, tetapi ini dapat berubah menjadi destruktif dan berbahaya. Cemburu dapat dengan cepat melewati batas dari tidak bersalah, ke satu orang yang berusaha mengendalikan dan mendapatkan kekuatan dari yang lain.

"Sedikit kecemburuan dalam suatu hubungan tidak jarang - biasanya berarti satu orang sangat peduli dengan pasangan mereka dan tidak ingin mereka meninggalkan mereka untuk orang lain," kata Awal. "Tetapi jika kecemburuan berubah menjadi posesif atau mulai memengaruhi cara Anda bertindak atau seberapa banyak kebebasan yang Anda miliki dalam hubungan Anda, ini bisa menjadi indikasi bahwa hubungan Anda menjadi tidak sehat dan beracun."

Pola kecemburuan dari pasangan dapat berkisar dari tuduhan kecurangan, hingga terus -menerus memeriksa akun media sosial Anda, hingga hanya memungkinkan Anda berbicara dengan orang -orang tertentu yang tidak mereka pandang sebagai ancaman.

Baca ini selanjutnya: 5 Hubungan bendera merah yang tidak boleh Anda abaikan, terapis memperingatkan .

Kita semua tahu bahwa memiliki fondasi yang kuat dengan siapa pun, perlu ada kepercayaan. Dan untuk kemitraan yang penuh kasih khususnya, kepercayaan adalah kunci penting untuk hubungan yang penuh kasih. David Tzall, Seorang psikolog berlisensi, percaya bahwa kurang kepercayaan dengan orang penting Anda adalah tanda vital yang menunjuk untuk tidak memiliki solid atau hubungan yang aman .

"Ketika kami mempercayai seseorang, kami yakin bahwa ini adalah ruang yang aman," kata Tzall. "Kami aman bahwa kami bebas dari penilaian, harapan, dan terluka. Mempercayai seseorang berarti membuat diri Anda terbuka dan rentan terhadap mereka. Kepercayaan tidak mudah diberikan atau dibeli. Jika pasangan Anda tidak mempercayai Anda , maka itu adalah bendera merah yang perlu disesuaikan sesuatu. Suatu hubungan tidak dapat bertahan jangka panjang jika karakteristik dasar dari suatu kemitraan tidak terpenuhi. "