Good Lifestyle

Tidak ada teka -teki kecantikan yang lebih membuat frustrasi daripada melihat rambut Anda kurus seiring bertambahnya usia. Terkadang, tampaknya tidak peduli berapa banyak waktu, uang, atau upaya yang Anda lakukan untuk menjaga agar untaian Anda tetap kuat dan sehat, Anda masih menemukan surai Anda terlihat kurang tebal setiap hari. Namun, sementara sejumlah penipisan adalah normal, Anda tidak harus mengundurkan diri ke seumur hidup yang pincang. Terus membaca untuk mendengar dari penata rambut dan dokter kulit tentang cara -cara utama untuk mempertahankan ketebalan di atas usia 50 tahun.

Baca ini selanjutnya: Jika Anda berusia di atas 65 tahun, tidak melakukan ini di kamar mandi menyebabkan kerontokan rambut .

Seiring bertambahnya usia, sejumlah penipisan rambut diharapkan.

Parker Plotkin , stylist senior di Julien Farel memulihkan Salón Palm Beach . "Selalu yang terbaik untuk berkonsultasi dengan penata rambut dan dokter Anda untuk menentukan penyebab yang tepat dari kerontokan rambut di atas 50. Biasanya ada alasan internal atau eksternal." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Setelah mengidentifikasi sumbernya, Anda dapat lebih mudah menemukan solusi yang ditargetkan.

Anda mungkin telah melihat banyak produk thickening rambut di pasaran dan bertanya-tanya apakah mereka bekerja. Ternyata, mereka melakukannya!

"Beberapa yang direkomendasikan teratas adalah yang mengandung keratin, biotin, kolagen, dan nutrisi lain yang bekerja sama untuk mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat," kata Harikiran Cheruki , ahli bedah kosmetik, dokter kulit, dan Kepala Medis Klinik . "Bahan -bahan ini dapat membantu memperkuat untaian dari dalam dan meningkatkan volume tanpa menyebabkan kerusakan atau menimbang rambut."

Ada juga produk yang dapat diresepkan oleh dokter, jika mereka memutuskan itu perlu. Menurut Plotkin, itu termasuk dutasteride, minoxidil, tretinoin, spironolactone, dan ketoconazole. Saat Anda mendiskusikan penipisan rambut dengan dokter, mereka akan dapat merekomendasikan yang terbaik untuk Anda.

Baca ini selanjutnya: Jika rambut Anda menipis, makanan ini bisa disalahkan, kata belajar .

Kebutuhan rambut kita berubah seiring bertambahnya usia. Dalam dekade keenam kami, kami kulit kepala menghasilkan lebih sedikit minyak dan sebum , yang dapat membuat rambut lebih kering dan wirier. Semua itu artinya adalah Anda harus mengganti rutinitas cuci.

"Penting untuk memilih sampo dan kondisioner yang secara khusus diformulasikan untuk rambut penuaan," kata Cheruki. "Sampo harus cukup ringan untuk tidak menghapus minyak alami dari kulit kepala. Selain itu, cari produk yang mengandung bahan -bahan bergizi seperti kolagen dan keratin untuk membantu memperkuat untaian." Formula volumisasi atau penebalan juga dapat menambah angkat ke kunci Anda.

Sekarang lebih dari sebelumnya, diet diperhitungkan untuk kesehatan rambut Anda. "Telur tinggi protein dan biotin, yang keduanya sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan rambut," kata Anna Chacon , Md, a Dokter kulit bersertifikat dewan . "Rambut rontok telah terkait dengan kurangnya salah satu dari nutrisi ini." Anda juga ingin memuat buah beri, yang tinggi antioksidan dan vitamin, saran Chacon.

Lalu, ada sayuran hijau dan ikan. "Folat, zat besi, dan vitamin A dan C berlimpah dalam bayam dan sangat penting untuk pengembangan rambut," kata Chacon. "Asam lemak omega-3, yang berlimpah pada ikan berlemak seperti Mackerel, Salmon, dan Herring, dapat membantu mempromosikan pertumbuhan dan kepadatan rambut."

Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Untuk mempertahankan rambut tebal dalam dekade keenam Anda, Anda harus meningkatkan aspek -aspek tertentu dari rutinitas perawatan rambut Anda. Menurut Cheruki, mulailah dengan mendapatkan trim setiap enam hingga delapan minggu untuk mencegah ujung split dan breakaway. Anda juga dapat memasukkan pijat kulit kepala ke dalam rutinitas Anda untuk mempromosikan sirkulasi dan mendorong pertumbuhan rambut.

Milikmu Proses penataan harus berubah juga. "Hindari gaya yang terlalu bergaya atau memanaskan rambut Anda untuk mencegah kerusakan dan kerusakan," kata Cheruki. "Gunakan sisir gigi lebar saat basah, karena ini akan lebih lembut di helai dan meminimalkan kerusakan."

Akhirnya, tidur di atas sarung bantal sutra atau jilbab untuk mencegah gesekan saat Anda tidur. Memasukkan perubahan ini akan membuat rambut Anda kuat dan sehat dan, oleh karena itu, lebih tebal dan lebih tebal.