Good Lifestyle

Itu tidak selalu mudahmelihat pembohong. Sementara kadang -kadang kata -kata dan tingkah laku seseorang memberikannya, orang lain memberi tahu FIB dengan mudah. Namun, para ahli mengatakan masih ada tanda -tanda tertentu seseorang membuat kebenaran - yang sebagian besar terkait dengan kegugupan. Anda tahu, ketika seseorang berbohong - apakah itu fabrikasi yang tidak berbahaya atau ketidakberesan jahat - mereka menjadi stres. Dan ketika itu terjadi, merekabahasa tubuh shift. Di sini, terapis dan analis bahasa tubuh memberi tahu kami kebiasaan gugup utama yang dapat membantu Anda melihat pembohong. Jaga agar mata Anda tetap kupas, dan Anda mungkin menghindari perasaan terluka, kebingungan, atau lebih buruk.

Baca ini selanjutnya:5 Tanda -tanda bahasa tubuh yang berarti seseorang berbohong, menurut terapis dan pengacara.

Mata seseorang dapat memberi tahu Anda banyak - terutama saat mereka berbohong.

"Ketika seseorang berbohong, otak menjadi overdrive mencoba mencari cara untuk mendapatkan orang tersebut melalui situasi tanpa tertangkap," kataColleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, Pendiri dan Direktur Klinis diKonseling & Konsultasi Tinggi Baru. "Mata tidak bergerak dalam garis lurus melainkan melesat ketika otak memproses informasi. Ini disebut pergeseran mikro, dan itu terjadi secara tidak sadar dalam upaya untuk menghindari deteksi."

Pembohong juga mungkin mengarahkan mata mereka dari orang yang mereka ajak bicara.

Reaksi lain yang tidak disengaja terhadap kegugupan yang mungkin terjadi ketika seseorang berbohong adalah perubahan suara. Wenner mencatat bahwa ini sering ditandai dengan kenaikan atau jatuh dalam nada vokal yang tidak biasa.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ketegangan dalam suara terjadi ketika berusaha untuk tidak tertangkap - jepit, volume, atau keduanya dapat mengalami perubahan," katanya. "Dimungkinkan juga untuk melihat perubahan dalam cara seseorang berbicara, seperti gagap, ragu -ragu, atau berbicara terlalu cepat."

Mulut seseorang mungkin juga menjadi kering atau tegang - seolah -olah menahan kebohongan - dan Anda bahkan mungkin memperhatikan mereka bernapas lebih dangkal dari biasanya. Semua ini adalah akibat dari stres yang disebabkan oleh kebohongan.

Baca ini selanjutnya:90 persen orang berbohong kepada pasangan mereka tentang hal ini, kata studi baru.

Jika Anda berpikir seseorang berseru, lihat tangan mereka - jika Anda dapat menemukannya.

"Seseorang yang berbohong dapat menutup tangan mereka, meletakkan tangan mereka di saku mereka, atau menyilangkan tangan," kataGinamarie Guarino, Lmhc, dariTitik psikis. "Masing -masing perilaku ini menunjukkan ketegangan dalam tubuh dan juga bisa menjadi metode yang tidak disadari untuk melindungi atau menutup dari orang lain karena ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh tekanan kebohongan."

Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda cenderung gelisah ketika Anda berada dalam situasi yang penuh tekanan, seperti membuat tenggat waktu yang ketat pada proyek kerja atau menunggu untuk memulai wawancara penting. Hal yang sama terjadi dengan berbohong.

"Ketika orang berbohong, mereka sering mengalami kesulitan menjaga diam dan mungkin gelisah," kataHeather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, Direktur Eksekutif diKesehatan pencerahan. "Ini bisa terwujud dalam mereka mengetuk kaki mereka, bergeser di kursi mereka, atau bahkan mondar -mandir."

Sekali lagi, perilaku itu karena mereka merasa cemas ditangkap, Wilson mencatat.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Kebiasaan gugup bagi satu orang mungkin menjadi perilaku normal untuk orang lain. Itulah mengapa penting untuk memahami bagaimana seseorang biasanya bertindak untuk melihat mereka dalam kebohongan lebih baik.

"Anda mendeteksi penipuan dengan membaca seberapa jauh dari seseorang yang normal - karena itu, Anda perlu tahu apa itu normal," kataKayu patti, MA, pakar bahasa tubuh diStandar Emas Pakar Bahasa Tubuh. "Misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa semua pembohong berhenti sebelum mereka berbicara dan tidak melakukan kontak mata, tetapi orang yang jujur ​​yang introvert dapat melakukan itu secara normal. Jadi Anda perlu tahu apakah orang tersebut introvert atau ekstrovert dan apa yang khusus mereka Keanehan dasar adalah. "

Kebiasaan apa pun yang menyimpang dari itu-terutama dengan salah satu cara yang terdaftar di atas-dapat menjadi tanda ketidakjujuran.