Good Lifestyle

Kerutan di wajah adalah efek samping penuaan yang tak terhindarkan. Dan meskipun mereka bukan masalah kesehatan, sebagian besar wanita ingin menyingkirkan mereka. Dengan bantuan pendekatan ini yang disetujui oleh dokter kulit, Anda dapat mengembalikan kulit Anda ke mantan kesegaran dan kaum muda.

1. Gunakan krim dan serum yang mengandung retinoid

Retinoid adalah turunan vitamin A, yang meningkatkan jumlah sel yang memproduksi kolagen di kulit kita. Berkat efek ini, kulit menjadi lebih elastis dan kencang. Setelah dimulainya penggunaan retinoid, dibutuhkan beberapa minggu untuk melihat hasil yang baik, jadi bersabarlah.

2. Mendaftar untuk prosedur laser

Penggiling laser membantu menyingkirkan tidak hanya bintik -bintik usia dan bintang pembuluh darah, tetapi juga kerutan. Perangkat generasi kemarin membuat kulit teriritasi dan merah berapi -api. Sekarang mereka lebih sempurna dan dengan lembut mempengaruhi lapisan atas epidermis, menyebabkan kerusakan minimal.

3. ... atau untuk Peeling Kimia

Peeling kimia adalah salah satu alat terbaik yang dapat digunakan oleh dokter kulit. Peeling glikolik yang paling populer berhasil "menghapus" jaring kecil, meramalkan nada kulit dan secara visual meremajakan wajah.

4. Jangan lupa tentang tabir surya

Sinar ultraviolet mempercepat proses penuaan kulit, menyebabkan kerutan dan bintik -bintik usia. Itulah sebabnya Anda harus menerapkan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) setidaknya 30 setiap hari, apakah itu cuaca cerah atau tidak kompeten.

5. Berhenti merokok

Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara merokok dan banyak penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung dan stroke. Menurut American Academy of Association of Dermatologists, merokok juga mempercepat proses penuaan kulit.

6. Hindari stres

Ketika seseorang mengalami stres, tubuhnya diproduksi oleh hormon kortisol, yang menghancurkan kolagen di kulit. Dan, terlepas dari kenyataan bahwa sel -sel saraf, untungnya, dipulihkan, menghindari stres adalah kunci untuk mencegah kerutan.

7. Amati diet sehat

Ketika datang ke kebiasaan perawatan kulit yang cerdas, tidak ada yang berfungsi seperti komitmen untuk diet sehat. Dokter kulit menyarankan menggunakan lebih banyak produk yang mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Produk dengan kandungan tinggi zat ini termasuk blueberry, bit, bayam, kol, teh hijau dan cokelat hitam. Studi juga menunjukkan bahwa pantang dari daging merah dari waktu ke waktu menyebabkan penurunan kerutan.

8. Menolak Gula

Proses penggunaan gula yang berlebihan yang mengurangi kadar asam hialuronat, karena kurangnya kulitnya terlihat kering, mengalami dehidrasi dan tanpa nada. Seiring waktu, kerutan dalam terbentuk di atasnya dan pembengkakan muncul.

9. Minum lebih sedikit alkohol

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, itulah sebabnya kulit kehilangan kelembaban dan terlihat lebih tua. Oleh karena itu, penolakan alkohol dapat membantu dalam perang melawan kerutan.

10. Tidur dengan benar

Pose -pose tertentu saat tidur berkontribusi pada pembentukan kerutan di wajah. Namun, ada cara untuk meminimalkan risiko. Pertama, tidur di punggung Anda. Aturan kedua adalah menggunakan bantal ortopedi yang mengurangi deformasi wajah, dan sarung bantal sutra.