Good Lifestyle

Mungkin tergoda untuk kembali ke mantan. Tetapi mengabaikan mantan Anda kadang -kadang adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan jika Anda menginginkan orang itu kembali dalam hidup Anda di beberapa titik. Banyak orang yang telah menerima nasihat cinta telah diberitahu bahwa jika Anda mengabaikan mantan Anda, mereka akan merindukan Anda dan akhirnya membuat permainan untuk membuat Anda kembali. Tentu saja, tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua situasi, tetapi teknik ini memungkinkan untuk mendapatkan mantan rekan Anda kembali, meskipun tidak dijamin.

Saran terbaik yang dapat diberikan siapa pun kepada Anda, jika Anda menyesali perpisahan, adalah bahwa keheningan adalah hal yang paling kuat yang ada. Dan setelah putus cinta, itu adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan. Yang ingin Anda lakukan adalah mulai berbicara dengan orang yang akrab itu lagi dan masuk ke zona nyaman itu ketika Anda merindukan mereka. Anda ingin patah hati itu berakhir, dan Anda ingin mengalami cinta dan dicintai sekali lagi. Namun, Silence adalah gerakan kekuatan yang serius karena tidak ada hubungannya dengan membuat permainan untuk mendapatkan BAE kembali - itu ada hubungannya dengan mengambil kembali kendali Anda.

Saat Anda terluka oleh seseorang, Anda bisa merasa seperti Anda berputar dan di luar kendali situasi. Tetapi ketika Anda memanfaatkan kendali itu dengan benar, Anda menjadi pusat dari alam semesta Anda sendiri - bukan orang yang melukai atau mengkhianati Anda. Dan mengabaikan mereka mungkin hanya membantu Anda menyadari bahwa pendapat mantan Anda tidak benar -benar penting, dan kebahagiaan Anda tidak tergantung pada validasi mereka. Inilah semua alasan mengapa memberi ex-bae perlakuan diam-diam efektif-inilah alasannya.

1. Beri diri Anda izin untuk berduka

Mencoba bergerak terlalu cepat tidak pernah berhasil. Bahkan jika Anda lega berada di luar suatu hubungan, Anda harus tetap merasakan semua perasaan daripada memasukkannya ke dalam sebuah kotak. Rasakan semua gejala patah hati dan berurusan dengan mereka saat mereka datang. Jika Anda menekan emosi negatif, itu membuat lebih sulit untuk melepaskan dan meninggalkannya. Melewati semua tahap kesedihan Anda akan membantu Anda sembuh lebih baik di masa depan. Cobalah untuk tidak menyerah pada perilaku merusak diri sendiri, dan ingat waktu itu menyembuhkan semua. Di beberapa titik, Anda akan mulai menantikan masa depan daripada menyesali masa lalu.

2. Jangan terlalu lama

Meskipun benar -benar dapat dimengerti untuk ingin berkubang dalam kesedihan kita sendiri, moping terlalu lama bisa menambah rasa sakit. Daripada melarikan diri dari perasaan Anda, hadapi mereka dan ingat bahwa sistem dukungan Anda memainkan peran besar dalam proses ini. Alih -alih mengisolasi diri sendiri, pergi ke orang yang Anda cintai. Mereka akan membuat Anda bertanggung jawab dan membantu Anda ketika Anda berada di titik terendah, serta menghentikan Anda dari jatuh ke dalam spiral mengasihani diri sendiri terlalu banyak.

3. Pilih diri Anda

Menerima diri Anda adalah kunci untuk proses ini. Jika mantan Anda hanya menginginkan Anda kembali karena mereka tidak dapat memiliki Anda, itu adalah orang yang salah untuk bersama. Dengan memotongnya, Anda memprioritaskan diri sendiri dan mencegah diri Anda terluka di masa depan. Alih -alih menyerah pada godaan, pilihlah diri Anda! Kebahagiaan jangka panjang Anda jauh lebih berarti daripada keinginan mereka yang sembrono dan perubahan pendapat. Ini adalah waktu yang tepat untuk berlatih cinta diri dan merangkul semua aspek diri Anda. Ini juga berarti bahwa Anda dapat menjadi bagian dari sistem dukungan Anda. Dengan memilih diri sendiri, Anda juga dapat memaafkan diri sendiri dan belajar dari perpisahan tanpa penilaian.

4. Bekerja pada perbaikan diri

Jika Anda telah sembuh dari beberapa patah hati Anda tetapi tidak semuanya, Anda dapat mulai dengan memaafkan mantan Anda, bahkan jika mereka memperlakukan Anda dengan buruk. Melepaskan dendam dan kebencian dapat benar -benar mengangkat beban dari jiwa. Ingatlah bahwa pengampunan tidak berarti mengambilnya kembali. Selanjutnya, fokus pada kesehatan mental Anda-beberapa orang menemukan bahwa jurnal efektif dalam membangun kesadaran diri dan mendapatkan wawasan setelah hubungan berakhir.

5. Luangkan semua waktu yang Anda butuhkan

Tidak ada jendela yang harus Anda abaikan mantan - jika Anda perlu mengabaikannya selamanya untuk menjaga diri sendiri, lakukanlah! Jangan terburu -buru atau mencoba meyakinkan diri sendiri tentang apa pun yang tidak benar. Melakukan langkah Anda sendiri adalah kuncinya, dan terburu -buru pemulihan Anda sebenarnya dapat menyebabkan Anda memberikan kelemahan Anda dan menyerah pada keinginan Anda untuk menghubungi mantan Anda.

6. Bekerja untuk menetapkan batasan

Karena Silence menempatkan Anda dalam kendali, itu juga memungkinkan Anda untuk menjadi orang yang memutuskan apa yang terjadi dengan mantan Anda, bergerak maju. Mengatur batas adalah kunci dalam proses perpisahan karena memastikan Anda tidak akan membuat kesalahan penilaian dan tidur dengan mereka atau membawanya kembali terlalu cepat, mencegah proses penyembuhan Anda sendiri. Batas dapat datang dalam berbagai bentuk, apakah itu mental, fisik atau emosional. Jika Anda telah melewati rasa sakit besar dan mencari tahu apakah Anda ingin berteman dengan mantan, batas dapat membantu Anda dalam proses itu daripada jatuh kembali ke kategori pecinta.

7. Jika kembali bersama, perubahan diperlukan

Menurut definisi, melakukan hal yang sama dan mengharapkan sesuatu yang berbeda adalah kegilaan. Jika Anda memutuskan untuk mengambilnya kembali, pastikan untuk memecahkan masalah potensial dan jangan hanya kembali ke hubungan seolah -olah semuanya sama. Ingat, perpisahan itu menyakitkan, dan melalui satu untuk kedua kalinya bisa terasa menghancurkan jiwa. Dan kadang -kadang, masalah yang tidak dapat diselesaikan dapat datang dalam bentuk nilai yang berbeda, masalah perselingkuhan, atau perilaku beracun. Dalam hal ini, yang terbaik adalah beralih ke hubungan yang lebih sehat. Namun, jika Anda dapat menyelesaikan masalah ini dan pasangan Anda bersedia melakukan pekerjaan untuk berubah, hubungan yang sehat mungkin masih mungkin.