Good Lifestyle

Banyak orang akan berpendapat bahwa kecurangan emosional lebih buruk daripada kecurangan fisik. Kedua bentuk perselingkuhanShatter Trust Dan biasanya menandakan masalah hubungan yang lebih besar, tetapi sulit untuk membenarkan pasangan Anda "terhubung dengan manusia lain dengan cara yang sangat intim yang harus dicadangkan untuk hubungan monogami [Anda]," catatanHeller yang kaya, MSW, CPC, pendiriKaya dalam hubungan. Plus, ia menambahkan, "perselingkuhan emosional sering meletakkan dasar untuk perselingkuhan fisik."

Sayangnya, tanda -tanda urusan emosional bisa sulit untuk dikenali dan sulit ditafsirkan. Pasangan Anda dapat memiliki teman, bukan? Bukankah semua orang mengalami menstruasi yang penuh tekanan ketika mereka terpisah? Untuk membantu Anda memecahkan kode tanda -tanda, kami telah berkonsultasi dengan Heller dan terapis lain untuk mempelajari lebih lanjut tentang jenis ketidaksetiaan ini. Terus membaca untuk melihat apa yang mereka katakan adalah bendera merah terbesar yang menandakan kecurangan emosional.

Baca ini selanjutnya:5 Pertanyaan Mitra Anda mungkin bertanya apakah mereka curang, kata terapis.

Dalam contoh kecurangan apa pun, penting untuk memahamiAlasan yang mendasari perselingkuhan. Dengan kecurangan emosional, penyebab umum adalah pasangan Anda mengalami titik terendah pribadi, menurut Heller. "Studi perselingkuhan menunjukkan bahwa ketika orang melangkah keluar dalam suatu hubungan, itu tidak selalu ada hubungannya dengan hubungan itu sendiri," katanya. "Individu biasanya [memiliki] periode 'datar' dalam hidup mereka, yang berarti bahwa tidak ada tertinggi khusus atau posisi terendah khusus dalam pengalaman sehari-hari mereka."

Apakah itu karena pekerjaan, keluarga penting, atau hanya mencapai usia di mana segala sesuatu tampaknya melambat, ada banyak alasan mengapa pasangan Anda mungkin berurusan dengan depresi tingkat rendah. Heller mengatakan untuk mencatat jika pasangan Anda telah berkepanjangan melankolis. Jika ditangani sejak dini, mereka dapat menemukan cara pemenuhan yang bukan kegembiraan seseorang yang baru.

Mirip dengan merasa tertekan, pasangan Anda mungkin berurusan dengan pengalaman traumatis yang tiba -tiba ketika mereka tidak setia. BerdasarkanDavid Tzall, Psyd, aPsikolog Berlisensi, dalam kasus seperti kehilangan orang tua atau dipecat dari suatu pekerjaan, seseorang dapat beralih ke orang yang mereka rasa "mendapatkan" mereka lebih baik daripada Anda. "Ini bisa menjadi saat -saat [mereka] mencari hubungan dari seseorang yang telah melalui cobaan ini," jelasnya.

Berita penuh harapannya adalah bahwa dalam banyak kasus, urusan emosional ini "salah," kata Tzall. "[Mereka] mengikat satu masalah tetapi tidak memiliki banyak kesamaan atau berinteraksi di luar satu masalah itu."

Tidak seperti perselingkuhan fisik, perselingkuhan emosional didasarkan pada komunikasi dan pemahaman. Karena itu, jika Anda memperhatikan bahwa Anda dan pasangan Anda mengalami percakapan yang tegang dan kesulitan mendiskusikan topik -topik penting yang sebelumnya sederhana, itu mungkin menjadi perhatian.

"Jika Anda pernah menjadi orang yang dibagikan pasangan Anda dan itu telah berubah secara signifikan, maka itu bisa berarti bahwa kebutuhan emosional mereka dipenuhi di tempat lain," kataJennifer Kelman, pekerja sosial klinis berlisensi danPakar Kesehatan Mental di Justanswer.

Baca ini selanjutnya:5 Hubungan Bendera Merah Yang Dilewatkan Semua Orang, Pakar Peringatkan.

Yang ini mungkin tampak jelas, tetapi itu tidak membuatnya kurang benar. Banyak terapis yang kami ajak bicara sepakat bahwa banyak urusan emosional dimulai secara online. "Saya percaya aksesibilitas yang mudah adalah salah satu alasan mengapa kita melihat dan membicarakan hal ini lebih dan lebih," kata Kelman. "Penggunaan perangkat, penggunaan media sosial, pesan teks, aplikasi curang - dan semuanya benar di ujung jari kami kapan saja, siang atau malam hari."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Oleh karena itu, berhati -hatilah jika Anda melihat pasangan Anda menyembunyikan telepon mereka, mengubah kata sandi email mereka, atau menghabiskan lebih banyak waktu larut malam di komputer. "Sinyal apa pun bahwa ada sesuatu yang disembunyikan adalah bendera merah," kataNancy Landrum, MA, penulis, pelatih hubungan, dan pendiriThe Millionaire Marriage Club. Dia menyarankan mereka yang mengamati perilaku ini untuk menanyakannya dan membawanya ke tempat terbuka. Ini akan memberi pasangan Anda kesempatan untuk jujur ​​kepada Anda atau setidaknya menyadari bahwa Anda menyadari tindakan mereka.

Daripada menerima telepon dengan kamar mandi yang berjalan atau menunggu Anda berada di luar kota, pasangan Anda mungkin mulai membuat alasan untuk keberadaan mereka sehingga mereka dapat menghabiskan waktu bersama orang lain. "Jika mereka berhubungan dengan orang lain dan mendapatkan isi emosional dari mereka, mereka mungkin mencoba dan lebih banyak bersama mereka di tempat kerja jika itu adalah kolega atau berkeliaran lebih banyak dengan harapan terhubung," kata Kelman.

Jika ini lebih merupakan hubungan virtual, menghabiskan lebih banyak waktu di kantor memberi mereka kebebasan untuk mengobrol dan panggilan video sesuka mereka.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Perhatikan bahwa pasangan Anda keluar dari kantor pusat setelah "panggilan kerja" dan apakah ekstra optimis? Atau mungkin mereka mengetik di ponsel mereka dengan senyum lebar diplester di wajah mereka? Pergeseran sikap ini pasti bisa menjadi bendera merah.

"Ini mungkin terdengar konyol, tetapi jika Anda mengenal pasangan Anda dan mereka bukan tipe yang paling suka suka berteman atau yang membiarkan penjagaan mereka turun dan bertindak konyol dan pusing, tetapi sekarang Anda mendengar jenis komunikasi ini, itu dapat menandakan koneksi yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke yang baru ditemukan ke New Found TO FOUND TO TO TO TO TO Seseorang yang baru, "kata Kelman.

Hanya karena perselingkuhannya bukan fisik, bukan berarti itu tidak akan mempengaruhimilikmu hubungan fisik. "Ini bisa jadi karena mereka merasa 'curang' pada orang baru mereka, atau hanya karena mereka tidak merasakan ketertarikan kepada Anda karena mereka mengembangkan perasaan intim dan emosional untuk orang lain," jelas Kelman. Lagipula,Kehidupan Seks yang Sehat dibangun di atas hubungan emosional yang kuat.

"Empat kata yang paling meresahkan untuk suatu hubungan," menurutSameera Sullivan, sebuahPakar Hubungan dan Matchmaker, adalah "Kami hanya berteman." Jika Anda menerima respons yang "ringkas dan ambigu" ini ketika menanyai pasangan Anda tentang potensi ketidakpercayaan, Sullivan mengatakan itu adalah bendera merah utama bahwa hubungan itu lebih dari sekadar platonis.

Salah satu alasan untuk ini adalah bahwa seseorang yang secara emosional curang sangat sering tidak menyadari bahwa mereka tidak setia, jelas Heller. "Mereka bahkan dapat mengidentifikasi mereka sebagai teman istimewa," katanya. "Mereka berpikir selama mereka tidak berselingkuh fisik, bahwa semuanya keren-keren." Sementara itu, keluar sebagai seseorang yang tidak ingin pasangan mereka memiliki "teman" memudahkan Anda merasa Anda hanya bereaksi berlebihan.

Baca ini selanjutnya:7 Tanda Bahasa Tubuh yang berarti pasangan Anda curang, menurut terapis.

Sayangnya, beberapa orang yang tidak setiajuga manipulatif, dan gerakan yang cerdik buku teks adalah untuk menyalakan tabel pada Anda. "Kadang -kadang mungkin lebih mudah bagi mereka untuk membalikkan barang -barang daripada melihat perilaku mereka sendiri," jelas Kelman. "Mereka mungkin juga melakukan ini sebagai cara untuk menyalakan situasi, mencoba membuat Anda tampak gila karena mengkhawatirkan atau menuduh Anda tentang hal -hal yang sebenarnya mereka lakukan. Mereka memproyeksikan perilaku mereka dan mulai mempertahankan perilaku mereka dengan menuduh Anda terhadap sama." Inilah saatnya penting untuk mempercayai insting Anda.

Sulit mungkin, jika Anda mencurigai pasangan Anda terlibat dalam urusan emosional, yang terbaik adalah tidak merespons dengan kemarahan, kata Landrum. "Ventilasi kemarahan dalam jurnal atau dengan berteriak ke bantal. Saat tenang, ajukan pertanyaan dan saran peduli seperti, 'Saya perhatikan bahwa kami belum memperhatikan hubungan kami selama beberapa bulan terakhir. Saya ingin melakukannya Dengarkan apa yang terjadi di dalam diri Anda ... mari kita cari tahu apa yang dibutuhkan dalam hubungan emosional yang kami atau saya kelalakkan. '"Dan, tentu saja, mencari penasihat pasangan selalu merupakan ide yang baik.