Good Lifestyle

Siapa pun yang merawat bayi, menarik sesi belajar serba, atau bekerja dengan perubahan kuburan tahu pentingnya aIstirahat Selamat Malam. Mendapatkan yang direkomendasikanTujuh hingga sembilan jam tidur Per malam sangat penting untuk tidak hanya merasa baik hati tetapi juga untuk suasana hati, kesehatan kardiovaskular, fungsi otak, kekebalan, dan nafsu makan. Namun sayangnya, gangguan tidur sedang meningkat. Menurut American Sleep Apnea Association, masalah yang berhubungan dengan tidur50 hingga 70 juta orang Amerika dari segala usia dan kelas sosial ekonomi. Penyebab kurang tidur kolektif kami banyak, tetapi salah satu alasan bisa bersembunyi di Andalemari obat. Baca terus untuk mengetahui obat populer mana yang dikatakan seorang dokter mungkin mengganggu tidur Anda.

Baca ini selanjutnya:5 Tanda Obat tidur Anda menyakiti Anda, dokter memperingatkan.

Antidepresan adalah salah satu dariObat yang paling umum diresepkan Karena kemanjurannya dalam mengobati depresi. Salah satu antidepresan paling populer, serotonin reuptake inhibitor (SSRI), bekerja untuk memerangi depresi dan kecemasan dengan mengatur serotonin, yang dikenal sebagai bahan kimia otak "merasa baik". Sayangnya, meskipun antidepresan seperti SSRIS Work Medical keajaiban dan membantu menyelamatkan nyawa, mereka dapat berdampak negatif pada kualitas tidur Anda, dan bahkan menyebabkan insomnia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Antidepresan dapat membuat Anda terjaga di malam hari. Meskipun tampaknya berlawanan dengan intuisi, itu umum bagi antidepresan untuk menyebabkan insomnia," kataLaura Purdy, MD, MBA, danDokter keluarga bersertifikat di Fort Benning, Georgia. "Bagi sebagian orang, itu dapat diselesaikan dengan mengambilnya di pagi hari, bukan pada waktu tidur, atau mungkin menurunkan dosis."

Obat -obatan ini sering diresepkan untuk merawat anak -anak, remaja, dan orang dewasa yang didiagnosisAttention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Obat -obatan ADHD yang populer termasuk Ritalin dan Adderall, dua obat stimulan yang dapat menyebabkan insomnia dan gangguan tidur. Dalam studi 2021 yang diterbitkan diPerbatasan dalam psikiatri, para peneliti melihat hubungan antara ADHD dan insomnia dan menemukan bahwa hampir45 persen pasien ADHD dewasa memiliki insomnia yang terkait dengan obat ADHD.

"Banyak orang dengan ADHD lebih suka minum stimulan akting lebih pendek atau meminumnya lebih awal pada hari itu. Dengan begitu, obatnya punya waktu untuk lelah sebelum tidur," jelas Purdy. "Ritalin dan Adderall adalah obat stimulan, menyebabkan Anda mengalami kesulitan jatuh dan tetap tidur."

Jika Anda telah berurusan dengan alergi musiman sebelumnya, maka Anda kemungkinan besar telah menggunakan (atau setidaknya mendengar) Benadryl. Benadryl adalah nama merek obat yang dijual bebas untukAntihistamin disebut Diphenhydramine. Difenhidramin digunakan untuk meringankan gejala yang terkait denganAlergi, demam jerami, dan flu biasa, termasuk gatal, mata berair, bersin, batuk, dan pilek.

Meskipun diphenhydramine dan histamin lainnya cenderung membuat Anda mengantuk dan dibius, merekaJangan Meningkatkan Kualitas Tidur. Benadryl dapat memiliki efek sebaliknya dan menyebabkan insomnia. Selain itu, obat populer ini bahkan dapat menyebabkan hiperaktif, terutama pada anak -anak. Purdy menyatakan, "Beberapa orang memiliki respons idiopatik, yang berarti alih -alih lelah atau dibius, mereka menjadi lebih terjaga dan waspada dan kesulitan tidur. Anak -anak sangat rentan terhadap hal ini."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Steroid oral adalah obat anti-inflamasi yang biasanya datang dalam bentuk tablet. Obat -obatan ini mengobati berbagai kondisi, termasuk alergi, asma, eksim, penyakit radang usus, dan radang sendi. Sementara steroid luar biasa untuk menyelesaikan banyak penyakit yang tidak nyaman dan menyakitkan, mereka dapat dengan serius mengganggu tidur Anda. Masalah tidur, psikosis, dan delirium umumnya dilaporkanEfek samping yang merugikan kortikosteroid (Steroid yang diresepkan secara luas), menurut sebuah studi 2021 yang diterbitkan diPraktisi Federal.

"Steroid sering menyebabkan insomnia ketika diambil secara oral. Namun, kebanyakan orang tidak menggunakan steroid untuk waktu yang lama, dan efek samping steroid menyelesaikan ketika orang berhenti mengambilnya," kata Purdy.

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.