Good Lifestyle

Terkenal karena bermain dokter masa perang di sitkom dramatis yang populerM*a*s*h,Alan Alda sekarang dianggap sebagai veteran Hollywood di 86. Tetapi pada tahun 2018, aktor tercinta berbagi bahwa tiga tahun sebelumnya, ia telah didiagnosis dengan kondisi kesehatannya yang serius:penyakit Parkinson. Sekarang, Alda membuka tentang "tantangan terbesar" hidup dengan kondisinya, dan bagaimana pandangan hidupnya telah berubah sejak diagnosisnya - meskipun bukan ambisinya. Baca terus untuk mengetahui apa yang dia katakan adalah bagian tersulit dari kasus Parkinson -nya, dan apa yang dia lakukan untuk memperlambat perkembangan penyakit.

Baca ini selanjutnya:Neil Diamond mengatakan cara Parkinson dia tidak akan pernah bisa melakukan ini lagi.

Pada 2015, Alda menemukan sebuah artikel yang diterbitkan diThe New York Times di mana sekelompok dokter mencatat aGejala Parkinson yang aneh Mereka telah melihat pada beberapa pasien mereka: mereka cenderung bertindak secara fisik saat mereka masih tertidur, suatu kondisi yang dikenal sebagai gangguan perilaku tidur REM.

"Saya menyadari bahwa saya telah melakukan hal itu," Alda berbagi saat berbicara denganMajalah AARP pada tahun 2020. "Saya telah bermimpi seseorang menyerang saya, dan dalam mimpi itu saya melemparkan sekarung kentang padanya. Pada kenyataannya, saya melemparkan bantal ke istri saya. Jadi, percaya ada aPeluang bagus saya memiliki Parkinson, Saya pergi ke ahli saraf dan meminta pemindaian otak. "Meskipun dokter awalnya tidak menganjurkannya untuk mendapatkan pemindaian, mengutip kurangnya gejala tradisional, Alda bersikeras." Dia memanggil saya kembali dan berkata, 'Nak, Anda benar -benar mendapatkannya , "kenang aktor itu.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Baca ini selanjutnya:Jika Anda telah melakukan ini, risiko Parkinson Anda naik 90 persen, kata studi.

Alda menekankan bahwa sejak menerima diagnosisnya, dia telah menjalani "kehidupan penuh" yang jelas: dia terus berakting, meluncurkan podcast populer, dan memeluk waktu keluarga tambahan yang diperolehnya selama tahap karantina pandemi. Ketika ditanya olehRakyat Tentang aspek yang paling menantang dari hidup dengan Parkinson, Alda menayangkan keluhan yang cukup kecil: "Mengikat tali sepatu bisa menjadi tantangan dengan jari yang kaku. Pikirkan bermain biola sambil mengenakan sarung tangan, "gurau.

Aktor mengatakan bahwa alih -alih memaksa kepositifan atau berkubang dalam hal negatif, ia fokus untuk mengambil tantangan pribadinya dengan tenang. "Tidak ada gunanya menjadi optimis atau pesimis tentang apa pun. Anda hanya harus menjelajahi ketidakpastian, karena hanya itu yang kita dapatkan," jelasnyaAarp. "Lapisan perak adalah saya terus menjadi lebih yakin bahwa saya selalu dapat menemukan solusi," katanya kemudianRakyat. "Saya lebih yakin dari sebelumnya bahwa hidup beradaptasi, menyesuaikan, dan merevisi."

Sekarang tujuh tahun ke dalamnyaDiagnosis Parkinson, Alda memberi tahuRakyat Dia masih merasa baik dan berkembang. "Aku merasa baik dan mengisi daya ke depan," katanya kepada outlet. "[Saya] melakukan semua yang saya bisa untuk memperlambat perkembangan Parkinson, yang benar -benar dapat diperlambat dengan pekerjaan," katanya. Rutinitas sehari -harinya termasuk banyak olahraga dan terapi fisik, belum lagi "mempersiapkan podcast saya, mengejar angsa dari rumput saya, bermain catur dengan Arlene [istrinya yang berusia 65 tahun], dan binging di serial TV Skandinavia."

Latihan itu, katanya, adalah kunci kesejahteraannya yang berkelanjutan. Alda mengatakan dia fokus pada kebugaran fisiknya dengan berjalan, bersepeda, dan jogging di atas treadmill, yang semuanya membantunya mempertahankan kendali atas keterampilan motoriknya. "Saya sering pindah ke musik. Saya mengambil pelajaran tinju dari seorang pria yang dilatih dalam terapi Parkinson. Saya melakukan latihan penuh yang dirancang khusus untuk penyakit ini. Ini bukan akhir dunia ketika Anda mendapatkan diagnosis ini."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Alda mengatakan dia memilih untuk membuka tentang kondisinya untuk menawarkan narasi baru tentang apa arti diagnosis Parkinson. "Salah satu alasan saya berbicara di depan umum tentang hal itu adalah membantuHapus beberapa stigma, karena saya tahu orang -orang yang baru saja didiagnosis yang merasa bahwa hidup mereka telah berakhir, dan mereka terkejut dan kecewa, "katanyaWall Street Journal. "Ini adalah reaksi umum untuk mengalami depresi, dan itu benar -benar tidak perlu. Maksudku, itu bisa menjadi sangat buruk, tetapi hidupmu belum berakhir. Kamu tidak mati karenanya, kamu mati dengan itu."

ItuCerita pernikahan Aktor mengatakan dia menjaga perspektif hidupnya sendiri terang dengan tertawa bila memungkinkan. "Tertawa! Tertawa itu bagus. Itu salah satu manfaat terbesar dari isolasi [pandemi] ini. Istri saya dan saya tertawa lebih dari yang pernah kami miliki. Ketika Anda tertawa, Anda rentan. Anda membuka diri. Anda ' RE tidak dilindungi ... tetapi Anda mendapatkan banyak hal melalui kerentanan. Anda membiarkan orang lain masuk, dan itu membawa kita semua lebih dekat, "katanya, menambahkan," Kita tidak bisa menganggap diri kita terlalu serius, bahkan sekarang. "