Good Lifestyle

Mendapatkan perawatan spa dan menghabiskan uang untuk produk mahal bukan satu -satunya cara untuk memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan Anda. 2022 telah menjadi tahun yang penuh tekanan, dan untungnya ada beberapa produk yang terjangkau yang dapat membantu Anda merasa lebih sehat, lebih terpusat, dan secara keseluruhan lebih baik. Dari suplemen hingga perawatan kulit dan aksesori, berikut adalah 10 produk kesehatan dan kebugaran teratas yang Anda butuhkan dalam hidup Anda.

1. Selimut tertimbang

Meskipun secara teknis bukan produk kesehatan, selimut tertimbang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Karena kesehatan mental adalah bagian utama dari kesehatan kami, kami mengatakan itu adalah kemenangan besar. Ini telah digambarkan sebagai pelukan yang menghibur oleh beberapa orang, dan taktik DIY yang santai ini jauh lebih terjangkau daripada pijatan. Yang ini memiliki tekstur Sherpa dan flanel yang nyaman yang sempurna untuk Netflix Nights.

2. Minuman yang santai untuk membantu Anda tidur

Melatonin tidak bekerja untuk semua orang, dan bagi mereka yang lebih suka menjauhkan diri dari obat tidur, teh mengantuk adalah pengubah permainan. Minuman malam ini memadukan banyak bumbu mengantuk seperti Valerian, Passion Flower dan Chamomile. Dijual dalam format bubuk, pembeli dapat menambahkan air atau susu untuk membuat minuman seperti chai yang lezat yang akan menidurkan Anda untuk tidur. Merek ini juga memiliki versi siang hari yang dapat menggantikan kopi/teh pagi Anda.

3. Masker Mata Gel Pendingin

Apakah Anda sering mendapatkan migrain atau hanya mencari cara yang lebih murah, di rumah untuk merasa seperti berada di spa, masker mata gel ini dengan lubang mata lebih murah daripada krim mata dan dapat menargetkan bengkak dan lingkaran hitam. Versi irisan mentimun yang ditingkatkan di mata, ini harus dimiliki untuk rawan sakit kepala.

4. Kunyah lembut probiotik

Jika Anda tidak suka mengonsumsi vitamin dalam bentuk pil, maka Anda akan menyukai kunyah lembut probiotik yang membantu mempromosikan kesehatan pencernaan yang lebih baik dan flora usus yang lebih sehat. Rasanya seperti Anda memiliki sedikit kesenangan harian, tetapi dalam kenyataannya, Anda hanya memprioritaskan kesehatan Anda dan menempatkan fokus pada perawatan diri. Yang ini datang dalam rasa berry yang dekaden dan vegan.

5. Roller busa

Kami tidak meregangkan sebanyak yang seharusnya, dan kami membawa banyak sesak karena itu. Apakah Anda memiliki punggung yang sakit atau fleksor pinggul yang kencang, rol busa seperti ini dapat membantu Anda rileks, mengurangi ketegangan dan mencegah cedera potensial. Harganya juga lebih murah daripada mendapatkan pijatan, tetapi pada dasarnya terasa seperti Anda memberi diri Anda.

6. Minuman Hijau Instan

Minuman ini pada dasarnya adalah smoothie hijau instan saat bepergian - tablet kecil bersoda yang larut dalam air dikemas dengan hal -hal penting seperti chlorella, kangkung, bayam, ganggang dan spirulina. Bahkan dengan semua bahan hijau itu, rasanya tidak seperti salad. Sebaliknya, ini tersedia dalam citarasa lezat seperti persik, melon, lemon-lime dan oranye darah. Rasakan yang terbaik dan dapatkan nutrisi yang Anda butuhkan tanpa memiliki lemari es yang penuh dengan sayuran mahal. Perawatan diri yang terbaik.

7. Rol es

Batu Gua Sha tidak santai untuk semua orang, tetapi sebagian besar akan menemukan kesenangan dan mengalami manfaat menggunakan rol es. Cukup masukkan anak nakal ini di kulit Anda dan saksikannya mengurangi pembengkakan dan bengkak. Ini dapat menenangkan kulit sambil menghilangkan kelelahan dan mengurangi peradangan. Gunakan setelah membersihkan kulit. Itu dibuat dengan gel lunak yang membeku dengan cepat-cukup beku selama 10-15 menit sebelum menggunakannya untuk manfaat.

8. Pembersih Udara

Meskipun sedikit lebih mahal daripada solusi kesehatan kami yang lain, jika Anda tinggal di kota kemungkinan tingkat polusi di sekitar Anda tinggi. Pada tahun 2022, mereka hanya semakin buruk, dan pemurni udara di rumah Anda dapat membantu memastikan bahwa tidak ada bakteri atau alergen yang berbahaya yang ada di udara. Ini membuat rumah Anda tetap higienis dan mengurangi kemungkinan mendapatkan masalah kulit, alergi atau masalah pernapasan dari kualitas udara yang buruk.

9. bubuk kolagen

Kolagen adalah bagian integral untuk kulit, tulang, kuku, dan sendi yang sehat. Mudah larut dalam minuman pilihan Anda, seperti kopi atau smoothie. Hanya satu atau dua sendok setiap hari yang bisa membuat perbedaan besar. Baik Anda berusia 20-an atau pasca-menopause, ulasannya adalah bukti bahwa orang melihat hasil yang mengubah hidup-dan bubuk ini larut lebih baik daripada merek lain.

10. Bantal Kursi Ungu

Jika Anda duduk untuk sebagian hari yang layak saat Anda bekerja, bantal kursi yang baik sangat penting, apakah bagian belakang Anda ada di sofa atau kursi kantor. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan nyeri punggung bawah, masalah tulang ekor, dan bagian bawah yang mati rasa, yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan saraf dan linu panggul dalam jangka panjang. Bantal gel inovatif dari Purple ini memberikan dukungan sambil tetap lunak pada titik tekanan.