Good Lifestyle

Bagi kita yang terkadang lupa untuk berbelanja atau tinggal terlambat di kantor, seringkali sulit untuk duduk ke makanan yang dimasak dengan rumah. Tentu, beralih ke mulus adalah cara mudah untuk menikmati makan malam, tetapi jika Anda menonton pinggang Anda, menemukan pesanan takeout yang sehat dari restoran favorit Anda dapat menyebabkan lebih banyak kecemasan daripada mencambuk makan malam di rumah.

Untungnya, restoran dan kasual cepat batuk beberapa item menu yang relatif sehat pada tahun 2017. Kami telah mengumpulkan paling ramah diet dari mereka semua di bawah sehingga Anda tidak perlu meremas dalam pertemuan makan siang lain sebelum tahun berakhir. Periksa mereka, dan pertimbangkan untuk mencoba semua ini25 restoran restoran di bawah 500 kalori juga.

Alih-alih memukul CPK untuk pizza Anda yang biasa, pergi untuk mangkuk gaya Vietnam baru mereka. Ini dikemas dengan makanan super seperti quinoa, bayi kangkung, lobak semangka, dan alpukat, dan atasnya dengan ayam panggang juicy - semuanya untuk di bawah 550 kalori.

Olive Garden dikenal karena hidangannya yang sangat besar dan karby yang sering bergoyang dalam saus keju dan krim, tetapi pemanggang Italia baru-baru ini meluncurkan pilihan yang lebih baik untuk Anda. Ayam margherita akan memenuhi keinginan Mediterania Anda sambil menjaga pinggang Anda cek.

Lupakan makanan laut goreng dan pilih sirloin panggang dan hidangan udang merah Lobster merah. Surf-and-Turf Delight dikemas dengan protein bangunan otot, menjadikannya makan siang pasca-latihan yang sempurna atau makan malam yang tidak akan dikenakan biaya terlalu banyak kalori. Pastikan saja menjaga kandungan garam makanan Anda yang lain, karena makanan udang dan sirloin ini tinggi natrium.

Mendambakan pizza gemuk tanpa isi lemak dan natrium yang tinggi langit? Tidak terlihat lagi dari pai musiman mod pizza yang dijuluki Kane. "Panas manis dari paprika yang baru dipasamkan ini memberikan rasa yang luar biasa, yang ketika seimbang dengan bayam, Gorgonzola dan Pepperoni menciptakan pizza yang lezat dan unik," Brian Figler, Manajer Kuliner Mod,penyataan.

Applebee memang memungkinkan untuk menikmati ayam murahan dan kentang tumbuk bawang putih tanpa menggerutu diet Anda. Caprese Mozzarella Chicken memiliki dada ayam panggang dan rasa segar basil, mozzarella, tomat, dan bawang merah. Satu-satunya downside? Opsi ini tinggi natrium - jadi jika Anda memiliki masalah jantung atau tekanan darah tinggi, Anda mungkin ingin memilih makanan lain yang disetujui ini pada daftar kami.

Sebagai chipotle ongkos Mediterania yang dikenal luas, Cava tidak pernah gagal untuk meningkatkan persembahannya dengan penambahan yang sehat. Kali ini, itu memberkati kami dengan sayuran musiman panggang. Tambahkan campuran Brussels Sprouts, Butternut Squash, Wortel, Kembang Kol ke Basis Greens + Biji-bijian untuk makan siang seimbang yang seimbang.

Sharky's memperjelas bahwa itu sumber bahan organik dan lokal untuk membangun penawaran menu zestinya. Jadi, sementara salad vegetarian panggang baru tidak hanya berkemas dalam fixin segar, itu juga dipenuhi dengan hampir 12 gram serat pengisian perut dan sekitar 14 gram protein yang memuaskan. Bagian terbaik? Ini rendah dalam natrium dan tinggi lemak sehat.

Alih-alih menggembirakan ramen untuk makan siang, bagaimana dengan memberikan hidangan mie beras vegan ini. Hanya dengan 390 kalori, neodles & penawaran baru perusahaan yang menawarkan nanas, brokoli, peas snap, dan bawang merah semua dilapisi dengan saus kari hijau kelapa manis dan ditaburi dengan biji wijen hitam. Jika Anda ingin menaikkan protein, Anda dapat menambah mangkuk Anda dengan udang berpengalaman.

Olive Garden menyajikan hidangan makanan laut yang ringan, penuh serat, dan dikemas dengan protein - ancaman triple, Anda akan senang memutar ke garpu Anda. Memilih piring pasta segar ini, dibuat dengan linguine gandum utuh, akan membantu Anda lebih dekat dengan tujuan tubuh Anda, tidak seperti breadsticks tanpa batas yang akan terjadi.

Au Bon Pain menyimpan konten lemak rebusannya dengan mendistribusikan dada ayam, tomatillo, paprika poblano panggang, hominy, tomat, seledri, bawang, jalapeños, dan wortel dalam kaldu ayam.

Makan malam poast poast yang dipanggang lambat hanya dengan 250 kalori? Daftar kami! Pick Bob Evans tidak tinggi natrium atau gula dan memberikan makanan Anda jumlah protein yang layak yang akan membantu mengekang keinginan es krim pasca makan malam.

Untuk jangka waktu singkat antara 30 Mei dan 30 Juli, Anda dapat memesan favorit IHOP klasik Anda seperti Brioche French Toast atau crepes krim manis dengan buah asli alih-alih hal-hal sirup. Berkomitmen untuk satu perubahan kecil ini akan menghemat 240 kalori, 12 gram lemak, dan 33 gram karbohidrat-13 gram di antaranya ditambahkan gula-dibandingkan jika Anda telah memesan roti banana strawberry klasik yang ditemukan di tahun menu bulat.

Selama beberapa bulan musim panas ini, Pasar Boston menawarkan strip ayam oven-renyah. Strip ayam yang dilapisi tepung tangan, semua-payudara dipanggang daripada digoreng untuk mengambil ambil tender ayam kasual cepat. "Dengan hampir setengah dari orang Amerika lebih suka dipanggang atas makanan goreng, kami senang memperkenalkan strip ayam oven-renyah sebagai cara baru bagi para tamu untuk menikmati krisis yang lebih baik bagi Anda," kata CEO Pasar Boston, George Michel, " di sebuahjumpa pers. Sayangnya, kami belum melihat item lemak bawah kembali ke menu sejak itu.

Pilih t.g.i. Burger Turki Jumat di atas burger Jack Daniel rantai makan kasual dan Anda akan menghemat 590 kalori, 33 gram lemak, 16 gram lemak jenuh, 1.850 miligram natrium, dan 63 gram gula. Cara yang jauh lebih baik untuk memenuhi mengidam burger Anda, jika Anda bertanya kepada kami.

Opsi CPK lain yang sehat, Santa Fe Bowl menggabungkan Cilantro Farro dan Bayam, ayam kapur, tomat, jagung, kacang hitam, kubis merah, alpukat, podlano paprika dan benih pumpin panggang semua gerai poblan. Jika Anda benar-benar ingin melangsingkan pesanan ini, minta saus di samping, dan hanya gunakan setengahnya.