Good Lifestyle

Sepertinya ada informasi baru tentang kanker setiap hari—Apa yang mungkin menyebabkannya, bagaimana Anda dapat mencegahnya, mitos versus fakta ... daftarnya berlanjut, dan menyaring data bisa terasa luar biasa. Namun, ada beberapafakta yang tidak terbantahkan tentang kanker: Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, menyumbang hampir 10 juta kematian pada tahun 2020. Yang juga melaporkan bahwa antara 30 dan 50 persen kanker dapat dicegah olehmenghindari faktor risiko dan "menerapkan strategi pencegahan berbasis bukti yang ada."

"Beban kanker juga dapat dikurangi melalui deteksi dini kanker dan perawatan yang tepat dan perawatan pasien yang menderita kanker," kata mereka. "Banyak kanker memiliki peluang penyembuhan yang tinggi jika didiagnosis lebih awal dan dirawat dengan tepat."

Itu menggembirakan, tetapi sebuah studi baru menunjukkan bahwa hanya satu dari tiga orang Amerika yang mempraktikkan satu strategi sederhana dan efektif untuk membantu mencegah kanker. Baca terus untuk mengetahui apa itu.

Baca ini selanjutnya:Makan yang satu ini dapat memotong risiko kanker Anda menjadi dua, kata studi baru.

Istilah "kanker" mengacu pada100 jenis penyakit di mana sel -sel abnormal membagi secara tidak terkendali dan dapat menyerang jaringan dan organ lain, kata National Cancer Institute (NCI). Healthline melaporkan ituBeberapa jenis kanker umum termasuk karsinoma (kanker yang dimulai pada kulit atau jaringan yang melapisi organ lain), sarkoma (kanker jaringan ikat seperti tulang dan otot, leukemia (kanker yang bermanifestasi di sumsum tulang dan menciptakan sel darah), dan limfoma dan myeloma ( kanker sistem kekebalan tubuh).AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jenis -jenis kanker tertentu, kanker payudara atau paru -paru seperti itu, "dinamai untuk area di mana mereka mulai dan jenis sel yang terbuat dari mereka, bahkan jika mereka menyebar ke bagian lain dari tubuh," jelas Healthline.

Menurut Statistik Kanker Amerika Serikat (USCS), 1.752.735kasus kanker baru dilaporkan di AS pada tahun 2019, dan dan 599.589 orang meninggal karena penyakit ini.

David Servan-Schreiber, MD, Profesor Klinis Psikiatri di University of Pittsburgh, dijelaskankanker sebagai epidemi Dalam sebuah artikel yang ditulis untukThe New York Times. Servan-Schreiber menulis tentang pentingnya pilihan gaya hidup tertentu dalam berpotensi membantu orang menghindari pengembangan kanker, menjelaskan bahwa 40 persen kasus kanker dapat dicegah melalui diet dan olahraga, 30 persen dengan berhenti merokok, dan sekitar 10 persen dari mengurangi asupan alkohol.

"Kebanyakan orang terus melihat kanker sebagai bentuk lotre genetik ketika jelas tidak," tulisnya. Yang juga menyimpulkan bahwa "pencegahan menawarkan strategi jangka panjang yang paling hemat biaya untuk pengendalian kanker."

Dari lebih dari 100 jenis kanker, beberapa bentuk jarang, dan beberapa cukup umum.Faktor risiko yang berkontribusi Termasuk termasuk usia, jenis kelamin, dan kelompok ras atau etnis, kata WebMD.

"Kanker prostat, paru -paru, dan kolorektal menyumbang sekitar 43 persen dari semua kanker yang didiagnosis pada pria pada tahun 2020," lapor NCI. "Untuk wanita, tiga kanker yang paling umum adalah payudara, paru -paru, dan kolorektal, dan mereka akan bertanggung jawab atas sekitar 50 present dari semua diagnosis kanker baru pada wanita pada tahun 2020."

Menurut The Skin Cancer Foundation, kanker kulitKanker yang paling umum di seluruh dunia. Situs ini melaporkan bahwa satu dari lima orang Amerika akan mengembangkan kanker kulit pada usia 70, dan bahwa memiliki lima atau lebih sengatan matahari menggandakan risiko Anda untuk melanoma. Namun sebuah studi baru yang diterbitkan oleh Dermatology Lanjutan menunjukkan bahwa satu dari tiga orang di A.S.Jarang memakai tabir surya.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

"Ketika datang untuk menggunakan tabir surya atau tabir surya, mayoritas orang Amerika tidak menggunakan produk secara teratur," lapor penelitian ini. "Tiga belas persen mengatakan mereka menggunakan tabir surya pada tubuh mereka sebagian besar atau sepanjang waktu, sementara 53 persen mengatakan mereka menggunakannya kadang -kadang, dan 34 persen jarang atau tidak pernah memakai tabir surya." Selain itu, "hampir 39 persen pria jarang atau tidak pernah menggunakan tabir surya, dibandingkan dengan 28 persen wanita."

Ada berbagai alasan orang memilih untuk tidak menggunakan tabir surya, termasuk cuaca (meskipun sinar ultraviolet berbahaya dapat menembus awan, dan mengenakan tabir suryasepanjang tahun direkomendasikan). Yang lain merasa nyaman hanya mengenakan tabir surya di bagian tubuh mereka yang tertentu, meskipun aplikasi penuh dan menyeluruh adalah pendekatan paling aman.

Beberapa hal dapat membantu meningkatkan kemanjuran tabir surya, termasuk menggunakan produk yang tepat, dan banyak orang yang disurvei tidak yakin bagaimana memilih. "Pilih tabir surya spektrum luas yang melindungi terhadap sinar UV-A dan UV-B dan memiliki faktor perlindungan matahari (SPF) setidaknya 15," WebMD merekomendasikan.

Pakar mereka merekomendasikan untuk menerapkan tabir surya secara menyeluruh ke semua area tubuh Anda yang akan terpapar sinar matahari setidaknya setengah jam sebelum Anda pergi ke luar, dan menerapkan kembali sepanjang hari.