Melakukan ini sebulan sekali dapat memangkas risiko kanker Anda, kata dokter

Hanya perlu beberapa menit - dan mungkin hanya menyelamatkan hidup Anda.


Setiap hari, kira -kira9.500 orang di A.S. baru didiagnosis dengan kanker kulit, kata American Academy of Dermatology Association. Sementara beberapa kasus dianggap kecil dan mudah diobati, yang lain dapat menyebar ke bagian tubuh lain dan dianggap mengancam jiwa. Tingkat melanoma, umumnya dianggap sebagai bentuk paling serius darikanker kulit, telah melonjak dalam beberapa dekade terakhir. Bahkan, selama periode 30 tahun antara 1982 dan 2001, jumlah kasus melanoma berlipat ganda, kata Aada. Itu sebabnya para ahli sekarang merekomendasikan melakukan satu hal sederhana sebulan sekali untuk membantu mengurangi risiko kasus yang mengancam jiwa. Baca terus untuk mempelajari cara memangkas risiko Anda di rumah - dan mencari tahu kapan waktunya menelepon dokter.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda memperhatikan ini di tangan Anda, diperiksa kanker.

Anda lebih cenderung mendapatkan kanker kulit daripada jenis kanker lainnya.

Skin Cancer, skin cancer facts
Shutterstock

Kanker kulit adalah jenis kanker yang paling umum, dansatu dari lima orang Amerika akan didiagnosis dengan kasusnya pada usia 70 tahun. Menurut National Foundation for Cancer Research (NFCR), ada lebih banyak kasus baru kanker kulit setiap tahun daripada kasus baru kanker payudara, prostat, paru -paru, dan kanker usus .

Karsinoma sel basal, melanoma, karsinoma sel skuamosa, dan karsinoma sel merkel adalah empat jenis utama darikanker kulit, dan masing -masing memiliki gejala dan prognosis uniknya sendiri. Sementara dokter kulit Anda mungkin dapat mengobati kasus -kasus tertentu dengan operasi rawat jalan atau obat -obatan, orang lain yang lebih invasif atau maju mungkin memerlukan radiasi, pembedahan, obat imunoterapi, atau kemoterapi.

Baca ini selanjutnya:Jika ini terjadi pada Anda di kamar mandi, diperiksa kanker, dokter memperingatkan.

Deteksi kanker kulit dini menyelamatkan nyawa.

Black man being checked for skin cancer
Shutterstock

Tingkat risiko Anda yang jelas dapat membantu dokter Anda menentukan apakah aSkrining Kanker Kulit tepat untuk Anda. Anda mungkin berisiko tinggi jika Anda memiliki riwayat kanker kulit di keluarga Anda, memiliki beberapa tahi lalat atipikal, atau memiliki tanda -tanda tahi lalat prakekan.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Atribut fisik juga dapat memainkan peran penting dalam peluang seseorang dalam mengembangkan kanker kulit. "Orang-orang yang berisiko lebih tinggi terkena kanker kulit biasanya berkulit lebih ringan dan berbintik-bintik dengan rambut pirang, merah, atau coklat muda dan mata biru, hijau, atau abu-abu, meskipun kanker kulit terjadi pada semua orang dengan semua warna kulit,"Michi M. Shinohara, MD, seorang dokter kulit di Seattle Cancer Care Alliance (sekarang Pusat Kanker Fred Hutchinson), memberi tahuHidup terbaik.

Namun, penting untuk menindaklanjuti tanda -tanda kanker kulit terlepas dari warna kulit atau warna mata. "Semua orang perlu tahu bahwa orang -orang dari semua warna, termasuk kulit coklat dan hitam, bisa mendapatkan kanker kulit, bahkan jika Anda tidak pernah terbakar sinar matahari," Shinohara memperingatkan. "Ketika kanker kulit berkembang pada orang kulit berwarna, sering kali pada tahap selanjutnya ketika didiagnosis. Ini bisa sangat berbahaya ketika orang tersebut menderita melanoma, kanker kulit yang sangat cepat menyebar."

Melakukan ini dapat membantu memangkas risiko kanker kulit Anda.

Man checking woman for skin cancer
Shutterstock

Ada satu cara sederhana untuk sangat meningkatkan peluang deteksi dini Anda, kata para ahli. "Salah satu cara terbaik untuk menangkap kanker kulit sejak dini adalah melalui pemeriksaan diri atau pemetaan mol. Namun, orang-orang hampir tidak secara teratur memeriksa kulit mereka seperti mereka mengenakan tabir surya," kata Shinohara.

Karena sebagian besar melanoma dapat dilihat dengan mata telanjang, dokter kulit merekomendasikan pemetaan mol sebulan sekali menggunakan bagan bodi kertas atau aplikasi seluler. Ini akan membantu Anda merekam pola tahi lalat yang baru atau berubah, serta bintik -bintik dan tanda -tanda lain yang Anda anggap curiga. "Jika Anda melihat ada perubahan pada tahi lalat atau bintik -bintik Anda, atau jika Anda memiliki cacat yang tidak akan hilang, jangkau dokter kulit Anda," katanya.

Shinohara mencatat bahwa jika Anda menengah peta di rumah, "Penting untuk mengevaluasi kulit Anda dengan cermat dan menyeluruh," termasuk bagian bawah kaki Anda, area pangkal paha, kulit kepala, dan punggung. "Untuk yang sulit dijangkau tempat -tempat seperti punggung atau kulit kepala Anda, minta seseorang yang Anda percayai untuk membantu Anda mencari penyimpangan," sarannya.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Inilah yang harus dicari.

Dermatologist inspecting patient for skin cancer
Shutterstock

Ketika datang ke deteksi kanker kulit, penting untukPelajari Abcdes. "Saat Anda melakukan pemeriksaan diri, cari 'asimetri' (tahi lalat yang tidak rata, atau dua bagian tidak cocok), 'perbatasan tidak beraturan,' bervariasi 'warna' (termasuk gelap, terang, atau merah bintik -bintik), 'diameter' besar (lebih besar dari penghapus pensil), dan 'berkembang' (setiap perubahan dengan waktu), "kata Shinohara.

Selain menggunakan panduan ABCDE, Shinohara merekomendasikan untuk mencari "gatal, kelembutan, atau rasa sakit pada tahi lalat atau kulit di sekitar . "Jika tahi lalat datar tiba -tiba mendapatkan ketinggian atau permukaan yang mengubah tekstur, segera mencari perhatian medis. Selain itu, kelalaian yang berkulit keras, ulserasi, atau pendarahan menunjukkan penyakit lanjut dan membutuhkan perawatan segera," katanya memperingatkan.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin apakah pertumbuhan atau tanda memenuhi spesifikasi ini, atau jika Anda perlu membantu mempelajari cara melacak perubahan kulit.


30 makanan terbaik untuk memaksimalkan tingkat energi Anda
30 makanan terbaik untuk memaksimalkan tingkat energi Anda
Apa itu mie Shirataki? Memenuhi pasta rendah kalori kebutuhan diet Anda
Apa itu mie Shirataki? Memenuhi pasta rendah kalori kebutuhan diet Anda
50+ merek makanan milik hitam untuk mendukung
50+ merek makanan milik hitam untuk mendukung