Good Lifestyle

Sementara beberapa penelitian telah menemukan bahwa minum dalam jumlah sedang mungkinmanfaat kesehatan tertentu, ada banyak risiko yang terkait dengan konsumsi alkohol. Sebenarnya sebuah studi baru -baru ini menunjukkan bahwa sedikit harian minuman dapatKurangi materi otak Anda. Ada juga hubungan antara alkohol danrisiko yang meningkat penyakit jantung, stroke,dan demensia.

Namun, Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA) melaporkan bahwa hampir15 juta orang Usia 12 tahun ke atas memiliki Gangguan Penyalahgunaan Alkohol (AUD) pada tahun 2019. Ada juga peningkatan 21 persendalam minum berlebihan Selama pandemi Covid yang sedang berlangsung.

Dengan prevalensi AUD, dan penggunaan alkohol meningkat, Anda mungkin bertanya -tanya tentang tanda -tanda kecanduan - dan ternyata ada beberapa yang dapat Anda lewatkan dengan mudah. Baca terus untuk mengetahui apa itu.

Baca ini selanjutnya:Jika ini terjadi saat Anda minum alkohol, mungkin sudah waktunya untuk berhenti.

Beberapa tanda AUD yang lebih umum termasuk minum rahasia, gejala penarikan seperti mual dan berkeringat, dan pemadaman, jelasTaylor Draughn, LPC dan terapis denganSaluran Bantuan Obat. Tapi tanda -tanda tertentu lainnya mungkin mengejutkan Anda.

Salah satunya adalah pengambilan keputusan yang buruk. Alkohol dapat memengaruhi cara Anda membuat keputusan dengan lebih dari satu cara. Memilih untuk terlibat dalam konfrontasi yang kejam, berkendara saat mabuk, bereksperimen dengan narkoba, dan berpartisipasi dalam perilaku berisiko lainnya dapat menjadi tanda penyalahgunaan alkohol. Menurut pusat kecanduan Amerika, ini mungkin disebabkan olehberbagai efek neurologis alkohol. Alkohol meningkatkan norepinefrin di otak, yang bertindak sebagai stimulan, dan "dapat menurunkan hambatan Anda dan meningkatkan impulsif, membuat Anda sulit mempertimbangkan konsekuensi potensial dari tindakan Anda."

Pada saat yang sama, alkohol mengurangi aktivitas di bagian lain otak Anda: "Ketika Anda minum, alkohol membuat korteks prefrontal lebih sulit untuk bekerja sebagaimana mestinya, mengganggu pengambilan keputusan dan pemikiran rasional," kata para ahli mereka.

Alkohol dapat mempengaruhi otak Anda dengan meningkatkan produksi asam gamma-aminobutyric neurotransmitter (GABA). "GABA dianggap sebagai neurotransmitter 'penghambatan'," lapor Forbes. "Level tinggi GABA menyebabkan suhu tubuh Anda turun, dan detak jantung dan tekanan darah Anda turun. "Alkohol juga dapat menekan glutamat, neurotransmitter lain:" Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa pikiran, ucapan dan gerakan Anda melambat, dan Semakin banyak Anda minum lebih banyak efek ini yang akan Anda rasakan. "

Menurut Michigan Health, "satu penelitian menunjukkan rata -rata penurunan waktu reaksi 120 milidetik - hanya lebih dari sepersepuluh detik - terkait dengan tingkat [konsentrasi alkohol darah] 0,08, batas hukum di Amerika Serikat." Contoh refleks yang tertunda ini? "Saat melaju dengan kecepatan 70 mil per jam,seorang pengemudi mabuk akan melakukan perjalanan dengan tambahan 12 kaki sebelum bereaksi terhadap bahaya jalan. "

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Adabanyak penyebab Untuk tangan yang gemetar dan goyang. Beberapa dari mereka serius, sepertipenyakit Parkinson dansklerosis ganda, sementara alasan lain kurang mengkhawatirkan (stres, kurang tidur, terlalu banyak kafein).

Tetapi berjabat tangan (atau getaran di bagian tubuh lain, seperti pita suara atau kaki) juga bisa menjadi tanda AUD atau penarikan dari alkohol. Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke Menjelaskangetaran cerebellar sebagai "biasanya tremor ekstremitas yang lambat, amplitudo tinggi (mudah terlihat) (mis., Lengan, kaki) yang terjadi pada akhir gerakan yang bertujuan seperti mencoba menekan tombol. Ini disebabkan oleh kerusakan pada otak kecil dan Jalurnya ke daerah otak lainnya. " Kerusakan ini dapat disebabkan oleh alkoholisme.

Depresi adalah tanda peringatan kecanduan lainnya yang mungkin. Minum alkohol dapat meningkatkan dopamin dan serotonin - baik penambah suasana hati. Ini awalnya menghasilkan perasaan senang atau "tinggi," tetapi alkohol jugabertindak sebagai depresi. Minum untuk merasa baik, kemudian merasa tertekan dan minum lebih banyak untuk mencoba merasa lebih baik dapat menciptakan siklus kecanduan.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ada cara lain alkohol dapat menyebabkan depresi, juga: "Ketika Anda terlalu banyak minum, Anda lebih cenderung membuat keputusan yang buruk atau bertindak berdasarkan dorongan hati," menurut WebMD. "Hasil dari, Anda bisa menguras rekening bank Anda, kehilangan pekerjaan, atau merusak hubungan. "Peristiwa seperti ini dapat dengan mudah menyebabkan depresi.

"Jika Anda [atau seseorang yang Anda kenal] sedang berjuangdengan alkoholisme , ketahuilah ada jalan keluar, "saran Draughn, yang merekomendasikan untuk menemukan kelompok pendukung atau penasihat yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Baca ini selanjutnya: Brad Pitt memuji bintang besar ini dengan membantunya mengatasi kecanduan .