Good Lifestyle

Dax Shepard adalah aktor, pelawak, pembawa podcast, dan penulis yang tercinta - dan dalam kehidupan pribadinya, dia juga seorang suami, ayah, dan pecandu yang pulih. Sejak pertamamenjadi sadar Pada tahun 2004, The Star telah menggunakan platformnya sebagai A-Lister Hollywood untuk berbagi pengalamannya dalam pemulihan. Sekarang, dia mengungkapkan satu hal yang dia "takhayul gila" ketika dia pertama kali sadar. Baca terus untuk mengetahui perspektif Shepard tentang perjalanannya yang rumit melalui kecanduan, dan untuk mengetahui mengapa latihan harian ini membantunya tetap di jalur.

Baca ini selanjutnya:Brad Pitt memuji bintang besar ini dengan membantunya mengatasi kecanduan.

Shepard telah terbuka tentang pertempurannya dengan kecanduan dan upaya 18 tahun untuk tetap sadar. Pada 2012, katanyaPlayboy (melaluiRakyat) Selain minum berlebihan, ia secara teratur mengambil "kokain, opiat, ganja, pil diet, pil rasa sakit, segalanya" sebelum membalikkan hidupnya.

ItuOrang tua Aktor menjelaskan bahwa dia akan sadar untuk bertindak dalam film, tetapi kemudian segera kembali ke cara lamanya, terjun lebih dalam ke dalam kecanduan setiap kali film yang dibungkus. "Di sela -sela film yang didapatsemakin berbahaya, "katanyaBlake Griffith, tuan rumah podcastMengejar kesehatan(melaluiRakyat).

Kebiasaannya berdampak pada semua bidang kehidupannya, tetapi terutama hubungannya dengan istrinya,Kristen Bell. "Semua hal yang saya lakukan menakutkan baginya, dan dia kesulitan percaya bahwa saya akan pernah bisa tetap menikah dan monogami dan seorang ayah dan semua hal itu. Untuk tahun pertama setengah [itu] Bersama -sama, itulah yang kami berjuang hampir setiap minggu, "ia berbagiPlayboy.

Baca ini selanjutnya:Alasan sebenarnya Kelly Ripa berhenti minum alkohol.

Aktor itu mengatakan butuh "memukul rock bottom" berkali -kali sebelum dia akhirnya memutuskan untuk menjadi sadar untuk pertama kalinya - dan ada banyak kemunduran di sepanjang jalan, bahkan setelah dia membuat keputusan yang sulit. "Ada beberapa umum yang umumKekeliruan tentang ketenangan—Satu adalah orang -orang mencapai dasar dan kemudian itu saja. Sebagian besar pecandu memiliki banyak pantat, "Shepard menjelaskan selama wawancara 2019 tentangOff kamera dengan Sam Jones. "Saya memiliki banyak peristiwa yang bahkan lebih buruk daripada yang akhirnya menjadi acara terakhir saya," katanya, menggambarkan satu penyok tertentu di mana ia pingsan selama beberapa hari.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Meskipun bukan momennya yang paling menakutkan sebagai pecandu, dia juga berbagi momen pada tahun 2004 ketika dia tahu dia perlu mengatasi masalah yang mendasari kecanduannya: "Saya akan membintangi film ini,Zathura; Mereka membayar saya banyak uang; Orang -orang mengenali saya di bandara. Saya melakukan semua yang telah saya impikan selama 30 tahun. Semuanya menjadi kenyataan, dan saya paling tidak bahagia yang pernah saya alami dalam hidup saya. Saya paling dekat dengan tidak ingin hidup seperti yang pernah saya alami, dan saya memiliki semua hal di atas kertas yang pernah saya inginkan. Saya merasa bersyukur untuk ini karena saya bisa mengatakan, 'Sesuatu yang jauh lebih mendalam rusak.' "

Ketika dia pertama kali sadar, Shepherd mengatakan dia menjadi "Crazy Takhayul"Tentang membuat jurnal." Saya berpikir bahwa jika saya tidak dapat melakukan 20 menit untuk mengingat saya seorang pecandu setiap pagi, saya akan berakhir dengan meledakkan sembilan jam sehari sebagai pecandu, "katanya kepadaGwyneth Paltrow Dalam wawancara 2019 untukPodcast Goop. "Saya harus bisa mengatakan, minimal, ini adalah komitmen Anda. Anda harus mengakui bahwa Anda adalah seorang pecandu setiap hari, hal pertama, tepat ketika Anda bangun, Anda menulis halaman," katanya. "Bahkan tidak harus menjadi seorang pecandu. Hanya aktivitas fisik di sana untuk mengingatkan diri saya sendiri, 'Saya memiliki sesuatu yang tidak akan pernah saya miliki.'"

Untuk lebih banyak berita selebriti yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Meskipun bintang telah terbuka tentang pengalamannya dengan kambuh pada tahun 2012 dan 2020, dia mengatakan dia sekarang fokus untuk mengambil langkah konkret dan dapat ditindaklanjutitetaplah ketenangannya. "Saya tidak percaya orang berpikir cara mereka untuk bertindak berbeda. Saya pikir mereka bertindak cara mereka untuk berpikir berbeda," kata aktor itu pada tahun 2019 di podcast -nyaPakar kursi (melaluiUS Magazine).

Bagi Shepard, ini berarti "mengerjakan langkah" dari program Alcoholics Anonymous (AA). "Hal yang saya sukai tentang AA adalah tidak abstrak: inilah yang Anda lakukan; tulis daftar ini; panggil orang ini; tersedia untuk orang ini; bawa orang itu ke rapat," ia berbagi. "Kamu tidak bisa bangun suatu pagi karena kamu begitu terdemoralisasi dari malam sebelumnya dan memutuskan, 'Aku akan secara permanen ingat bahwa aku merasa ini terdemoralisasi dalam enam tahun dan ini akan berkelanjutan.' Bagi saya, setidaknya, saya akan lupa enam tahun kemudian seperti apa rasanya. Tetapi jika saya memiliki tindakan yang merupakan bagian dari ingatan otot dan rutin saya, hal -hal itu akan melakukan pengangkatan untuk saya, "katanya.

Baca ini selanjutnya: Jika ini terjadi saat Anda minum alkohol, mungkin sudah waktunya untuk berhenti .