Good Lifestyle

Saat musim panas mendekat dan Alaskapelayaran Musim dimulai, pelaut dari semua level pengalaman akan berlayar untuktujuan yang jauh. Apakah perjalanan Anda membawa Anda ke Pasifik Utara atau Anda lebih suka meluncur di sepanjang Karibia di kapal yang lebih kecil, semua orang menghadapi kemungkinan menakutkan yang sama untuk menghadapi hari -hari laut yang sulit.

ItuBlog Celebrity Cruises mendefinisikan pemandangan laut sebagai "penyakit gerak yang terjadi ketika apa yang dilihat mata Anda tidak seimbang dengan apa indera telinga bagian dalam Anda. Jika tubuh Anda merasakan gerakan tetapi mata Anda tidak melihatnya, indera Anda menjadi bingung dan dapat menyebabkan gejala seperti pusing, mual , sakit kepala, dan kelelahan. "

Sebagian besar pelancong dapat mentolerir sakit kepala atau mengantuk, tetapi tidak ada yang suka liburan yang hancur oleh pusing danmual. Bahkan kapal penjelajah yang berpengalaman dapat terkejut dengan cuaca temperamental yang berinteraksi dengan badan air yang besar. Namun ada cara untuk menghindari mabuk laut ... atau, paling tidak, membuat gejalanya lebih mudah dikelola. Baca terus untuk menemukan tips ahli untuk menghindari penyakit gerak di laut. Dan selanjutnya, jangan lewatkan10 tempat terbaik untuk bepergian secara internasional musim semi ini.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Bahkan sebelum naik kapal pesiar Anda, pintar untuk mempertimbangkan apakah Anda rentan terhadap mabuk laut dan, jika demikian, untuk memperhitungkan hal ini saat memilih kabin Anda. Kabin pertengahan kapal akan merasakan perlawanan paling sedikit pada hari-hari laut yang sulit, jadi bertujuan untuk memusatkan pengalaman Anda.

Klinik Mayo Kata penumpang kapal harus "meminta kabin di depan atau tengah kapal di dekat permukaan air" untuk mengantisipasi jumlah gerak paling sedikit. Saat berlayar di atas kapal yang lebih kecil, tetaplah sedekat mungkin dengan tengah kapal.

TERKAIT:Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami.

Seafarers telah lama menyarankan trik sederhana untuk menghindari penyakit gerak. "Lihatlah cakrawala," kata Djamel Benatmane, manajer umum di atas kapalKebahagiaan Norwegia. "Cakrawala selalu ada di sana."

Bahkan ketika kapal atau kapal batu dengan ombak, mengadopsi cakrawala karena titik fokus utama Anda dapat membantu menjaga keseimbangan Anda tetap terkendali. Itu karena "kebanyakan mabuk laut dikaitkan dengan keterputusan antara indera Anda dan gerakan fisik Anda," menurut blog perjalanan Carnival Cruise Line,Kita pergi. Jika Anda menemukan melihat terlalu banyak untuk ditanggung, fokuslah pada objek statis lain, seperti tabel.

Saat berlayar perairan yang kasar, hal terakhir yang Anda inginkan adalah menyesali makanan terakhir Anda. Bersiaplah untuk yang terburuk saat merencanakan makanan Anda dan tetap berpegang pada "diet lembut selama beberapa jam," kataKimberly Fraser, seorang Kanada yang musim dingin bagian dari setiap tahun di Karibia. Fraser menyarankan brat diet -wananas, beras, saus apel, dan roti panggang - dapat menjaga masalah perut di teluk selama hari -hari laut yang kasar.

Klinik Mayo mendukung gagasan menjaga diet sederhana ketika mengalami penyakit gerak, mencatat bahwa "beberapa orang menemukan bahwa menggigit kerupuk biasa dan menyeruput air dingin atau minuman berkarbonasi tanpa bantuan kafein." Banyak kapal penjelajah bersumpah dengan Ginger Ale karena kombinasi karbonasi dan jahe yang menenangkan.

Baca ini selanjutnya:5 hal yang tidak boleh Anda bawa berlayar.

Fraser juga menyarankan para penonton laut mencoba menemukan ritme lautan saat berada di laut. Meskipun taktik ini mungkin tidak bekerja untuk semua orang, masuk akal untuk bekerja dengan gerakan laut. Berjalan atau "berdiri dengan cara yang Anda gulung dengan gerakan perahu daripada menentangnya," kata Fraser.

Mereka yang rentan terhadap penyakit gerak mungkin memiliki dramamin yang sudah ada dalam daftar pengepakan mereka, tetapi perlu dicatat bahwa obat-obatan bebas seperti itu bekerja paling baik ketika diambil sebelum gejala muncul. Periksa ramalan cuaca setiap hari berlayar dan perhatikan kapan mengharapkan gelombang yang lebih kasar. Itulah isyarat Anda untuk mengambil dosis pencegahan.

The same can be said for Sea-Band, a motion sickness wristband travelers wear to stimulate acupressure points. "This light pressure provides you with a sense of balance, which alleviates and helps prevent the effects of seasickness," states Sumber Daya Asuransi Perjalanan, InsureMyTrip.com.

Robin Eschler of Waterfall Resort, an ocean fishing resort in Alaska, says "we always let our guests know about The Coast Guard Cocktail. It works." That's because this particular remedy doesn't come from a bar. Rather, it's a tried-and-true mix of prescriptions.

"Koktail adalah kombinasi 25mg promethazine, yang memiliki sifat anti-gerak dan sifat obat penenang yang efektif, dan 25mg efedrin, yang bertindak sebagai stimulus," jelas Whitney King, OF Colby di laut . Masing -masing komponen tersedia dengan resep, jadi kapal penjelajah harus merencanakan ke depan untuk kombinasi farmasi ini.

Untuk berita perjalanan lainnya, lihat 8 Bandara Terbaik Peretasan yang Diketahui Setiap Pelancong Ahli .