Good Lifestyle

Diketahui bahwa memberi diri Anda pelukan lezat di meja membantu Anda merasa lebih baik ketika kami sedikit turun. Cokelat, trik out-of-program, sandwich lezat diisi dari makanan adalah semua konsesi yang menghasilkan kesejahteraan dan, entah bagaimana, membantu kami merasa lebih baik. Tetapi apa yang terjadi jika malaise bukan psikologis, tetapi fisik? Apakah konsesi kecil ini membantu bahkan ketika Anda menderita sakit kronis, sebagai sakit punggung atau migrain? Tampaknya ya dan ini akan menjadi alasan mengapa mereka yang menderita nyeri kronis cenderung menambah berat badan.

Kebiasaan aturan rasa sakit

Nyeri konstan menghasilkan keadaan penderitaan yang berkelanjutan dan, sama seperti yang terjadi untuk malaise psikologis, tubuh kita "bertanya" makanan yang enak dan menghasilkan kesenangan. Jika ini ditambahkan fakta bahwa, karena rasa sakit, itu dipaksa untuk mengurangi aktivitas fisik, ada resep sempurna untuk minyak tanpa menyadarinya.

Kesenangan meja

Rasa dan kebaikan apa yang kita makan adalah mesin pertama yang mendorong kita untuk memilih apa yang akan kita masukkan ke dalam hidangan kita. Makanan tidak hanya diperlukan untuk memberi makan kita dan memberi tubuh energi yang dia butuhkan, tetapi juga merupakan sumber kesenangan dan kesejahteraan psikologis.

saya belajarDibuat di USA

Paul Geha, seorang psikiater mengkhususkan diri dalam neuroscience of pain, hedonisme dan nutrisi, telah membimbing sekelompok peneliti dalam sebuah penelitian yang bertujuan mendefinisikan hubungan antara nyeri kronis, nyeri pangan tertentu. Hasil penelitian - durasi lebih dari satu tahun - telah menyoroti perbedaan kuat dalam pakan mereka yang menderita sakit kronis dan akut di belakang, tepatnya tergantung pada rasa sakit.

Kesenangan dan kesakitan

Studi ini melibatkan sampel pasien yang dibagi antara pasien yang menderita sakit punggung kronis dan pasien yang menderita lumbgares akut (kuat, tetapi terbatas dari waktu ke waktu). Nyeri kronis hampir selalu dikaitkan dengan anedonia (kerugian atau ketidakmampuan untuk merasa senang dalam kinerja kegiatan yang memuaskan) dan penurunan motivasi, perubahan perilaku hampir selalu terhubung dengan perubahan dalam sistem limbik. Laporan ini dapat menjelaskan risiko risiko obesitas pada pasien dengan nyeri kronis.

Nyeri dan Makanan Lemak

Selain jenis rasa sakit, untuk setiap pasien profil makanan diikuti dan untuk semua pasien disorot karena peningkatan rasa sakit yang sesuai dengan peningkatan besar dalam makanan kaya berlemak. Pemrosesan makanan FEDIC.

Hasil pencarian

Setahun kemudian, penelitian ini menyoroti bahwa hanya pasien yang tertarik dengan nyeri punggung akut (terbatas dari waktu ke waktu) yang dikembalikan ke catu daya reguler dengan lebih mudah. Pasien tertarik dengan rasa sakit kronis yang berlangsung selama berbulan-bulan, di sisi lain, tidak hanya menyatakan kesulitan yang lebih besar setelah pola makan rutin, tetapi untuk melanjutkan rasa sakit, pertumbuhan pertumbuhan proporsional disoroti dalam konsumsi makanan berlemak. Seolah-olah rasanya tidak lagi cukup dan perlu untuk meningkatkan jumlah.

ItuNukleus accumbens.

Jangan khawatir, itu bukan penghinaan atau formula ajaib. Ini adalah struktur otak kita yang terbukti tegas dalam penelitian tentang korelasi antara nyeri kronis dan kenaikan berat badan. ItuNukleus accumbens. Mainkan peran yang menentukan dalam proses kognitif dari motivasi, hadiah yang merugikan. Tetapi juga dalam ketergantungan dan pemrosesan sensasi kesenangan dan ketakutan, serta menghasilkan efek plasebo. Selama penelitian mereka, Dr. Geha dan timnya melihat bagaimana fungsionalitas struktur otak ini normal pada pasien dengan nyeri akut, tetapi yang secara bertahap memudar pada pasien dengan rasa sakit kronis. Dari modifikasi struktur otak ini telah menyoroti korelasi erat antara nyeri kronis dan pakan yang lebih suka makanan lemak yang kaya. Jadi hubungan yang erat antara nyeri kronis dan kecenderungan untuk menjadi gemuk.