Good Lifestyle

Untuk beberapa, swapping soda biasa untuk opsi diet dapat terasa seperti pilihan yang lebih sehat. Tetapi penelitian pemasangan telah menunjukkan bahwa sementara minuman populer dapat dipasarkan sebagai alternatif yang lebih aman, masih adaBanyak downsida Untuk memanjakan keinginan minuman bersoda Anda - bahkan ketika itu adalah opsi berkurangnya kalori. Sekarang, penelitian baru menunjukkan bahwa beberapa bahan dalam diet soda bahkan dapat melonjak risiko terkena kanker tertentu. Baca terus untuk melihat mengapa Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memotong konsumsi minuman berkarbonasi Anda.

TERKAIT:Minum minuman populer ini dapat melipatgandakan risiko kanker Anda, kata studi.

Penelitian terbaru tentang koneksi antaradiet soda dan kanker berasal dari studi yang diterbitkan pada 24 Maret di jurnalPLOS Obat.Peneliti menggunakan data dari lebih dari 102.865 orang dewasa Prancis yang berpartisipasi dalam survei nutrinet-sante yang sedang berlangsung, yang mengumpulkan informasi yang dilaporkan sendiri dari peserta tentang riwayat medis, gaya hidup, diet, dan data kesehatan mereka. Untuk keperluan penelitian ini, data tentang asupan pemanis buatan atas periode tindak lanjut rata-rata delapan tahun dibandingkan dengan informasi diagnosis kanker dari database.

Setelah menyesuaikan variabel kesehatan termasuk usia, jenis kelamin, dan riwayat medis keluarga, hasil menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi jumlah pemanis buatan tertinggiaspartame dan acesulfame-k Biasa digunakan sebagai unsur dalam diet soda 13 persen lebih mungkin didiagnosis menderita kanker dibandingkan dengan mereka yang tidak secara teratur mengkonsumsinya. Secara khusus, konsumsi aspartam yang tinggi saja dikaitkan dengan tingkat kenaikan kanker payudara 22 persen dan peningkatan risiko kanker terkait obesitas 15 persen.

Para peneliti mengatakan hasilnya masih membantumenumpahkan cahaya baru pada suatu topik yang telah melihat pemeriksaan lengkap. "Temuan dari penelitian ini sangat asli sejak, dengan pengetahuan kami, tidak ada studi kohort sebelumnya yang secara langsung menyelidiki hubungan antara intake pemanis buatan kuantitatif per se-membedakan berbagai jenis pemanis dan rekan penulis studi,"Charlotte Debras., PhD, danMathilde Touvier., PhD, dari Sorbonne Paris Nord University, mengatakan kepada MedPage hari ini dalam email bersama.

"Tetapi hasil ini sejalan dengan hipotesis awal kami dan dengan literatur ilmiah sebelumnya," tambah mereka. "Memang, beberapa penelitian observasional telah menyelidiki asosiasi antara risiko kanker dan konsumsi minuman yang dimaniskan secara buatan (digunakan sebagai proxy) dan menemukan peningkatan risiko kanker, menunjukkan bahwa pemanis buatan yang ada dalam jenis minuman ini mungkin berperan dalam pengembangan kanker. "

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Terlepas dari kebaruan temuan tersebut, tim peneliti mengakui beberapa keterbatasan dengan penelitian ini, termasuk bahwa hasilnya hanya menetapkan korelasi dan bukan penyebab antara diagnosa kanker dan konsumsi pemanis buatan. Mereka juga mengutip bias pemilihan potensial sebagai faktor karena sebagian besar peserta lebih cenderung menjadi lebih banyak wanita yang sadar kesehatan dengan tingkat pendidikan tinggi. Tim menyarankan bahwa studi skala yang lebih besar perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi hasilnya.

Namun, para peneliti mengatakan temuan tersebut memberikan argumen untuk mengurangi asupanpemanis buatan dan gula biasa, karena konsumsi tinggi keduanya telah terhubung dengan risiko kesehatan. "Rekomendasi ini adalah membatasi makanan olahan dengan gula tambahan atau pemanis buatan. Tujuan ini harus dicapai dengan mengurangi rasa makanan manis secara keseluruhan, dan ini sejak usia dini," tulis penulis dalam email kepada orang dalam.

Berbagai studi tentangEfek Kesehatan Konsumsi Soda Diet melampaui risiko kanker. Misalnya, satu studi 2017 yang diterbitkan dalam jurnalStrokemenemukan bahwa soda diet mengarah pada aRisiko demensia yang lebih tinggi. Studi ini melacak 1.484 orang di atas usia 60 tahun untuk periode 10 tahun dan menemukan bahwa mereka yang minum diet soda setiap hari (dibandingkan dengan kurang dari seminggu) tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

Studi ini tidak hanya melihat demensia, tetapi juga diRisiko stroke Itu datang dengan minum soda diet secara teratur, dan menemukan hasil yang serupa. Untuk ini, para peneliti melacak 2.888 orang berusia 45 tahun ke atas untuk periode 10 tahun yang sama. Mereka menemukan bahwa mereka yang minum setidaknya satu diet soda sehari juga sekitar tiga kali lebih mungkin "untuk memiliki stroke iskemik, yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah."

Sementara penulis penelitian mengakui bahwa hasil hanya menetapkan korelasi dan bukan sebab-sebab, masih bergaris bawahperilaku kesehatan yang penting. "Memiliki lebih banyak air dan kurang soda diet,"Christopher Gardner., PhD, Direktur Studi Gizi di Stanford Prevention Research Center, mengatakan dalam siaran pers American Heart Association (AHA), perThe Washington Post.. "Dan jangan beralih ke soda nyata."

TERKAIT:Jika Anda minum kopi seperti ini, Anda mungkin meningkatkan risiko kanker Anda, kata studi.