Good Lifestyle

Musim dingin tiba: suhu diturunkan, hujan dan salju tiba, angin lebih kuat dan lebih dingin, kelembaban terkadang tak tertahankan. Dan kulitnya? Jelas dia menderita, menjadi merah, kering dan pecah-pecah. Bagaimana cara merawat kulit untuk membuatnya sehat dan cerah bahkan di bulan-bulan paling kaku tahun ini? Berikut adalah beberapa tips sederhana, tetapi efektif untuk diikuti.

Kesadaran

Waspadai kulit Anda sangat diperlukan. Ketahui fitur-fitur utama dan kekhasannya membantu kita memahami bagaimana kulit kita merespons perubahan lingkungan dan apa yang perlu diadaptasi dengan yang terbaik. Penting juga untuk mengetahui apa bahan-bahan produk yang berpotensi mengiritasi dan yang sebaliknya dapat menghidupkan kembali dan menerangi dalam waktu yang sangat singkat. Misalnya, jika setelah mandi Anda merasakan kulit tegang dan merasakan kebutuhan untuk melunakkannya dengan krim, kemungkinan deterjen Anda terlalu agresif dan telah mengubah keseimbangan epidermis. Pertimbangkan untuk menggantinya dengan deterjen yang lebih halus.

Hidrasi

Pada bulan-bulan musim dingin, kulit sering menjadi kering dan lebih sensitif karena dingin dan juga pemanasan kamar di mana kita hidup. Untuk menjaga kulit terhidrasi dapat efektif untuk mengganti kopi tengah pagi dengan teh hijau yang enak, yang membantu melembabkan epidermis dan memperkaya dengan antioksidan. Bahkan pembersihan kulit penting untuk hidrasi: kulit yang sehat dan kompak mencegah kelembaban dari infabling di lapisan terdalam.

Kulit tanpa residu

Kulit bersih, bernafas lebih baik. Jika perhatian khusus dibayarkan dalam penghapusan makeup, kotoran dan kabut asap yang telah disimpan di kulit kita pada siang hari Anda pasti akan memiliki imut yang lebih sehat, cerah dan segar bahkan di musim dingin. Untuk mencapai hasil ini, sabun alami dan sedikit perairan micellar yang agresif sering efektif.

Perawatan indoor dan outdoor

Jika pada siang hari saya merasa perlu menerapkan produk pelembab beberapa kali pada kulit, kemungkinan Anda adalah milik Andaperawatan kulit butuh perubahan. Jika Anda menggunakan lotion, krim hidran yang sedikit lebih disukai untuk diterapkan dengan pijat pendek; Jika Anda sudah menggunakan krim, tetapi hasilnya bukan yang diharapkan, kemungkinan lotion terhadap minyak esensial mawar atau chamomile dapat membuat perbedaan. Akhirnya, tetapi tidak penting, pertimbangkan perawatan profesional. Setiap empat minggu (ini adalah waktu yang digunakan kulit untuk regenerasi) biarkan diri Anda pengobatan pengelupasan untuk menghilangkan kulit mati dan memungkinkan respons epidermis yang lebih baik terhadap produk yang digunakan setiap hari di rumah.

Minum banyak (tapi tidak ada alkohol)

Untuk memiliki kulit bercahaya, terhidrasi dan bebas dari ketidaksempurnaan itu sangat penting untuk memperhatikan makanan. Misalnya, banyak penelitian menunjukkan bahwa minum terlalu banyak minuman beralkohol mendukung timbulnya psoriasis, eksim, dan kemerahan, dehidrasi tubuh dan menghambat regenerasi sel. Di sisi lain, minum setidaknya dua liter air sehari nikmat hidrasi jaringan dan regenerasi epidermis yang lebih cepat.

Krim surya

Fakta bahwa musim dingin tidak berarti menempatkan krim surya sepenuhnya jeda. Memang benar bahwa sinar UV berkurang dibandingkan musim panas, tetapi saya masih dapat bertindak secara signifikan pada kulit kita. Perlindungan juga penting karena memaparkan diri Anda pada matahari musim dingin dapat membuat perbedaan untuk menjaga kadar vitamin D memadai dalam tubuh. Nikmati matahari sebanyak mungkin, tanpa melupakan tabir surya!