Good Lifestyle

Demensia, sayangnya, adalah penderitaan yang sama. Menurut pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), kira-kira5 juta orang di atas usia 65 tahun Di A.S. hidup dengan kondisinya. Dan sementara ada tanda-tanda peringatan orang tahu untuk melihat keluar, seperti kehilangan ingatan, kebingungan, dan kesulitan berkonsentrasi, pastiBendera merah yang kurang dikenal Dapat juga menunjukkan bahwa penurunan kognitif sedang ditetapkan. Menurut satu studi baru, melakukan satu hal seringkali selama hari itu bisa menjadi tanda awal demensia. Baca terus untuk melihat tanda kisah kisah yang mengejutkan yang harus Anda ketahui.

TERKAIT:Melakukan ini di Kuadratu Pagi Risiko Demensia Anda, kata Studi.

Dalam studi baru yang diterbitkan diAlzheimer's & Demensia: Journal of the Alzheimer's Association Pada 17 Maret, para peneliti berangkat untuk melihat apakah ada hubungan antara orang-orang yang mengambiltidur siang yang lebih panjang atau lebih sering dan perkembangan penyakit Alzheimer. Mereka juga berharap untuk menilai apakah mereka yang tidur siang secara berlebihan berada pada peningkatan risiko demensia jenis ini. Tim menggunakan data dari memori terburu-buru dan proyek penuaan (peta) untuk melakukan penelitian, yang mencakup lebih dari 1.000 peserta dengan usia rata-rata 81.

Selama percobaan, setiap peserta diberi akik-aPerangkat jenis jam tangan yang dapat dipakai Itu mengukur jumlah langkah dan pengeluaran energi - untuk dipakai pada pergelangan tangan mereka yang tidak dominan hingga dua minggu. Tim kemudian menggunakan algoritma penilaian tidur yang sebelumnya diperiksa untuk mengidentifikasiSeberapa sering setiap orang tertidur Dan untuk berapa lama.

Hasilnya menemukan bahwa ada hubungan antara penyakit Alzheimer dan tidur siang. Tidak hanya tidur siang hari yang berlebihan berarti bahwa seseorang berada pada risiko yang meningkat untuk kondisi tersebut, tetapi didiagnosis dengan Alzheimer juga "mempercepat kenaikan" siang hari saat mereka berusia.

Penulis penelitian menyimpulkan bahwa temuan mereka dapat mengubah cara dokterNilai risiko Alzheimer pada pasien atau tentukan onsetnya. "Siklus setan yang kami amati antara tidur siang hari dan penyakit Alzheimer menawarkan dasar untuk lebih memahami peran tidur dalam pengembangan dan perkembangan penyakit Alzheimer pada orang dewasa yang lebih tua,"Peng Li., PhD, salah satu penulis utama penelitian yang bekerja dalam program biodinamik medis di divisi Brigham dan Rumah Sakit Perempuan dari Sleep and Circadian Gangguan, mengatakan dalam sebuah pernyataan.

"Perilaku tidur siang hari orang dewasa yang lebih tua seringkali diabaikan, dan konsensus untuk tidur siang hari dalam praktik klinis dan perawatan kesehatan masih kurang," Li menjelaskan. "Hasil kami tidak hanya menyarankan bahwa siang hari yang berlebihan dapat menandakan peningkatan risiko demensia Alzheimer, tetapi mereka juga menunjukkan bahwa peningkatan tahunan yang lebih cepat pada siang hari tidur dapat menjadi tanda perkembangan klinis yang memburuk atau tidak dihormati dari penyakit kami untuk lebih dekat. Perhatian pada pola tidur 24 jam - tidak hanya tidur malam hari tetapi juga siang hari untuk pemantauan kesehatan pada orang dewasa yang lebih tua. "

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Sambil berdiri dengan temuan mereka, penulis utama masih mengakui beberapaketerbatasan untuk penelitian. Yaitu, sementara aktik telah banyak digunakan dalam studi tidur, para peneliti mengakui bahwa itu bukan "standar emas" penilaian tidur. Para penulis juga mencatat batasan dalam menggunakan kelompok umur yang jauh lebih tua, yang berarti bahwa hasilnya mungkin tidak "mudah diterjemahkan" ke kohort yang lebih muda.

Pada akhirnya, penulis penelitian menyarankan agar studi di masa depan harus menguji apakah intervensi langsung pada siang hari tidur siangTurunkan risiko penyakit Alzheimer atau bentuk penurunan kognitif lainnya.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

"Harapan kami adalah menarik lebih banyak perhatian pada pola tidur siang hari dan pentingnya pasien yang mencatat jika jadwal tidur mereka berubah seiring waktu,"Kun Hu., PhD, penulis rekan senior penelitian ini juga dari divisi tidur dan gangguan sirkadian Brigham, mengatakan dalam pernyataan itu. "Perubahan tidur sangat penting dalam membentuk perubahan internal di otak yang terkait dengan jam sirkadian, penurunan kognitif, dan risiko demensia."

TERKAIT:Jika Anda melakukan ini saat berpakaian, itu mungkin tanda demensia.