Good Lifestyle

Sementara kita semua memiliki aroma alam kita, makanan yang kita makan mempengaruhi bau kita, apakah kita menyadarinya atau tidak. Sama seperti ada bahan-bahan tertentu yang membuat kita bau (yaitu kubis, brokoli, dan sayuran lainnya dengan sulfur) ada makanan lain yang bisa membuat Anda mencium menakjubkan dan menambah daya tarik Anda. Ungkapan “Anda adalah apa yang Anda makan” tidak pernah begitu benar - di sini adalah makanan terbaik untuk membuat tubuh Anda bau yang baik dan memberikan parfum au naturel.

1. Citrus

Citrus bekerja sebagai semacam buruk penghilang bau, ketika kita mengkonsumsinya. Memiliki segar dan menyegarkan aroma, dan jika Anda makan jeruk, grapefruits, nanas, atau strawberry, Anda akan mengadopsi aroma itu. Jika Anda bukan penggemar buah-buahan ini, pertimbangkan meremas beberapa jeruk nipis atau lemon ke dalam minuman Anda.

2. teh melati

Sementara jasmine memiliki aroma yang sangat menggoda, semua teh herbal membantu menyiram racun keluar dari sistem anda, maka meningkatkan bau alami Anda. teh melati melakukan hal ini serta menenangkan sistem pencernaan Anda. Setelah semua, yang tidak ingin mencium bau seperti melati segar?

3. Apel

Apel menghilangkan bau dalam berbagai cara. Sementara mereka bertindak sebagai deterjen alami, mengunyah apel juga dorongan plak jauh dari gigi Anda, serta peduli makanan terjebak yang mungkin bersembunyi di mulut Anda dan bakteri yang menyebabkan dan bau yang funky.

4. Yogurt

Dari usus Anda untuk kulit Anda, yogurt memiliki banyak manfaat. Its alami probiotik dapat juga bau badan membantu melawan dan menetralisir itu, sehingga merasa bebas untuk mendapatkan parfait Anda. Hanya tidak menambahkan terlalu banyak gula.

5. Cuka sari apel

Jika Anda memiliki bau kaki, ACV adalah taruhan terbaik Anda. Meskipun bertindak sebagai antibakteri rendam, juga memiliki efek pembersihan yang sama ketika dikonsumsi. Hal ini juga mengering kelebihan keringat dan adalah cara yang terjangkau untuk menjaga sistem Anda seimbang. Selalu encer dalam air sehingga tidak terlalu asam.

6. Seledri

sayuran diremehkan ini dikemas dengan serat dan potensi pembakaran kalori. Yang paling penting, batang seledri penuh androstenol dan androstenone, yang merupakan molekul bau. Segera setelah dirilis di mulut Anda, feromon ini meningkatkan gairah dalam tubuh Anda sendiri, yang menyebabkan untuk mengirimkan sinyal dan bau yang membuat Anda lebih menarik bagi mitra potensial!

7. Ikan putih

Sementara ini mungkin tidak memberikan aroma tertahankan seksi, itu akan menetralisir bau buruk, terutama jika Anda seorang karnivora yang cenderung makan terlalu banyak daging merah. Tidak seperti yang burger atau steak, tidak ada bau yang tidak menyenangkan yang dilepaskan ketika tubuh kita memetabolisme ikan. ikan putih termasuk halibut, haddock, ikan nila, atau cod.

8. Air

Ini bukan teknis makanan, tapi dehidrasi adalah alasan umum untuk bau busuk pada orang. Air membantu tubuh kita flush dan menghilangkan faktor bau-menyebabkan. Jika Anda benar-benar benci air minum sendiri, tambahkan irisan jeruk dan makan buah-buahan dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi.

9. herbal segar

Basil, mint, rosemary dan rempah-rempah lainnya dapat menghancurkan order dengan aromatik, alam raya mereka. Berkat minyak esensial dalam ramuan ini, ia bertindak sebagai obat kumur, masking bau dari apa bawang putin atau intens rasa bahwa Anda mungkin tidak ingin berlama-lama di mulut Anda. Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa mint atau basil dengan pencuci mulut Anda.

10. Truffles

Sama seperti seledri, androstenol berjalan merajalela di truffle, dan sementara truffle terlalu mahal bagi banyak orang untuk memasukkan dalam diet mereka, minyak truffle lebih terjangkau dan berisi seperti banyak feromon. Sementara 25% dari populasi tidak dapat mencium bau feromon ini, sisanya akan menyukai aroma musky.

biji 11. Fenugreek

Sering tanah dan ditambahkan ke dalam kari, Fenugreek membantu racun menghapus dari tubuh karena kandungan antioksidan yang tinggi. Mereka dapat atas salad, juga. biji fenugreek juga meningkatkan pencernaan, dan membantu secara alami menghilangkan smells.If menjijikkan Anda suka memasak makanan India, ini harus mudah untuk menggabungkan! biji adas sama-sama efektif.

12. Kombucha

Jika Anda bukan penggemar yoghurt tetapi masih ingin memperbaiki harian Anda mikroba yang sehat, pertimbangkan untuk minuman ini fermentasi, yang menurunkan kemungkinan bau mulut dan menjaga sistem senang pencernaan Anda. Sejak kombucha dibeli di toko bisa mahal, Anda bahkan dapat melakukan percobaan dengan membuat versi DIY sendiri di rumah.

13. Jahe

Jahe pasti bisa mencium bau kuat, tapi jangan khawatir, jika Anda menambahkan beberapa untuk minuman dan makanan tidak akan membuat Anda berbau seperti jahe. Sebaliknya, itu akan menghapus bau buruk lainnya - lemon dan jahe teh akan memiliki terutama detoksifikasi sifat yang melawan bau buruk. Jika gassiness adalah masalah bau Anda, beberapa iris jahe dapat membantu masalah perut menyembuhkan.

Minyak kelapa 14.

Pencernaan yang buruk dapat menjadi penyebab utama bau badan. Itu dapat memengaruhi cara Anda mencium. Dan sementara kami telah memasukkan banyak makanan yang dapat mempromosikan pencernaan yang lebih baik, sangat membantu untuk mengetahui minyak goreng yang juga dapat menetralisir aroma. Minyak kelapa sangat fleksibel, dan hanya satu sendok makan dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan esensi bau itu.