Good Lifestyle

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia, Anda mungkin tahu bahwa Anda membutuhkandiet sehat dan teraturLatihan. (Jika kamuBetulkah dalam ketahuan, Anda tahu bahwa Anda harusmengadopsi latihan intensitas tinggi, Secara khusus.) Tetapi Anda mungkin mengabaikan pengaruh penting lainnya pada umur panjang Anda: lingkungan Anda.

Menurut Institusi Riset Kesehatan Kanada, "di mana Anda tinggal memiliki dampak besar pada kesehatan Anda." Semuanya mulai dari polusi udara hingga tingkat kebisingan ke taman umum berperan dalam kesejahteraan Anda. Jika lingkungan Anda dapat dilalui dengan berjalan kaki, misalnya, Anda akan dijamin akan memangkas risiko obesitas dan diabetes tipe-II.

Itu semua membuat kita berpikir: Apa komunitas di seluruh Amerika di mana orang-orang hidup paling lama? Nah, kami mengunyah angka-faktor dalam harapan hidup per kapita, persentase penyakit jantung dan diabetes, dan persentase populasi yang secara teratur mendapat pemeriksaan dan mencari perawatan pencegahan - untuk menciptakan "skor umur panjang yang eksklusif." Dan untuk lebih banyak saran tentang tempat duduk untuk hidup lama dan makmur, di sini100 kota paling bahagia di Amerika.

Populasi: 168.587.
Penyakit Jantung Koroner (%): 6.3
Diabetes (%): 10.7
Pemeriksaan tahunan (%): 75.6
Layanan Pencegahan: 27.85
Harapan Hidup: 80.2
Skor umur panjang: 83.33

Hidup lebih lama bisa sesederhana merawat tubuh Anda - langkah pertama yang mudah dimasukkan ini7 makanan terbaik untuk hatimu (dan umurmu) ke dalam diet Anda.

Populasi: 260.999.
Penyakit Jantung Koroner (%): 7.3
Diabetes (%): 10.9
Pemeriksaan tahunan (%): 72.8
Layanan Pencegahan: 33.2
Harapan Hidup: 78.85
Skor umur panjang: 83.33

Untuk lebih banyak ide tentang cara merawat ticker Anda, ini dia10 cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah Anda.

Populasi: 164.207.
Penyakit Jantung Koroner (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Pemeriksaan tahunan (%): 59,9
Layanan Pencegahan: 33.7
Harapan Hidup: 81.7
Skor umur panjang: 83.45

Jika stres kerja menghubungi Anda, coba inicara terbaik untuk bersantai ketika Anda ingin kehilangan itu.

Populasi: 233.136.
Penyakit Jantung Koroner (%): 3.9
Diabetes (%): 8
Pemeriksaan tahunan (%): 66.2
Layanan Pencegahan: 31.45
Harapan Hidup: 81.35
Skor Umur Panjang: 83.55

Saat bepergian atau ditekan untuk waktu? Masih bukan alasan untuk melewati latihan - inilahLatihan Quickie terbaik yang dapat Anda lakukan di kamar mandi Anda.

Populasi: 215.472.
Penyakit jantung koroner (%): 5.6
Diabetes (%): 9.3
Pemeriksaan tahunan (%): 68.5
Layanan Pencegahan: 35
Harapan Hidup: 78.9
Skor umur panjang: 83.75

Maksimalkan makanan Anda dengan13 kombo makanan paling sehat untuk orang di atas 40.

Populasi: 138.449.
Penyakit jantung koroner (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Pemeriksaan tahunan (%): 75.3
Layanan Pencegahan: 26.55
Harapan Hidup: 80.2
Skor umur panjang: 83.78

Sementara Anda menendang kembali ke Sun Florida, pastikan Anda mengenakannya25 pakaian renang terbaik untuk pria.

Populasi: 247.477.
Penyakit jantung koroner (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Pemeriksaan tahunan (%): 64.6
Layanan Pencegahan: 34.3
Harapan Hidup: 80.05
Skor umur panjang: 83.83

Untuk lebih banyak cara untuk tetap bugar dan hidup selamanya, coba10 latihan kardio terbaik untuk pria lebih dari 40.

Populasi: 266.122.
Penyakit jantung koroner (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Pemeriksaan tahunan (%): 65.4
Layanan Pencegahan: 30,4
Harapan Hidup: 82.2
Skor umur panjang: 84.15

Untuk melindungi diri dari sinar California yang cerah, pastikan Anda mengenakannya10 topi paling bergaya untuk pria.

Populasi: 465.101.
Penyakit jantung koroner (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Pemeriksaan tahunan (%): 64.7
Layanan Pencegahan: 35.55
Harapan Hidup: 79.8
Skor umur panjang: 84.18

Colorado dikenal karena ski besar, tentu saja, tetapi di sini5 perjalanan ski mewah terbaik di dunia Anda tidak ingin ketinggalan.

Populasi: 616.261.
Penyakit jantung koroner (%): 7.9
Diabetes (%): 11.9
Pemeriksaan tahunan (%): 73.7
Layanan Pencegahan: 37.55
Harapan Hidup: 76.95
Skor umur panjang: 84.20

Hebatnya, Louisville juga salah satunya50 kota paling gemuk di Amerika.

Populasi: 245.115.
Penyakit Jantung Koroner (%): 5
Diabetes (%): 9.5
Pemeriksaan tahunan (%): 74.7
Layanan Pencegahan: 32.75
Harapan Hidup: 75.5
Skor Umur Panjang: 84.23

Jika Anda memukul klub Yacht Norfolk, pastikan Anda berpakaian terkesan dengan mengenakan10 Essentials Waterfront dari Brooks Brothers.

Populasi: 152.771.
Penyakit Jantung Koroner (%): 3.9
Diabetes (%): 7.3
Pemeriksaan tahunan (%): 65.3
Layanan Pencegahan: 31.3
Harapan Hidup: 83.1
Skor Umur Panjang: 84.25

Berbicara tentang Yahoo!, Jangan lewatkan cerita iniWaktu perusahaan mencoba membeli Facebook.

Populasi: 179.804
Penyakit Jantung Koroner (%): 7,6
Diabetes (%): 10.3
Pemeriksaan tahunan (%): 72,7
Layanan Pencegahan: 33,1
Harapan Hidup: 81
Panjang Umur Score: 84,45

Populasi: 184.508
Penyakit Jantung Koroner (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Pemeriksaan tahunan (%): 76,8
Layanan Pencegahan: 28.65
Harapan Hidup: 79,65
Panjang Umur Score: 84.50

Untuk menjaga jantung Anda akan selamanya, pastikan untuk mencobasingle HIIT rutin terbesar bagi jantung Anda.

Populasi: 413.651
Penyakit Jantung Koroner (%): 4.1
Diabetes (%): 6.9
Pemeriksaan tahunan (%): 64.6
Layanan Pencegahan: 34,5
Harapan Hidup: 80,9
Panjang Umur Score: 84.50

Untuk makan siang untuk mengesankan klien atau atasan Anda, cobalah Manny, pusat kota-langsung dariThe Best Restoran Power Lunch di Setiap AS Negara.

Populasi: 141.400
Penyakit jantung koroner (%): 4.4
Diabetes (%): 6,8
Pemeriksaan tahunan (%): 62,2
Layanan Pencegahan: 36,75
Harapan Hidup: 81.3
Panjang Umur Score: 84,53

Populasi: 193.079
Penyakit Jantung Koroner (%): 7
Diabetes (%): 11
Pemeriksaan tahunan (%): 71.2
Layanan Pencegahan: 38,05
Harapan Hidup: 78
Panjang Umur Score: 84,63

Saat Anda berada di Alabama, jangan lupa untuk mengambil beberapa barbekyu-kami sarankan merujuk ke daftar kamiBBQ Sendi Greatest di Setiap AS Negara.

Populasi: 227.715
Penyakit Jantung Koroner (%): 7
Diabetes (%): 11,4
Pemeriksaan tahunan (%): 76
Layanan Pencegahan: 35,4
Harapan Hidup: 76.25
Panjang Umur Score: 84,63

Jika Anda bepergian banyak, pastikan untuk belajarcara terbaik tunggal untuk mendapatkan kamar hotel comped.

Populasi: 660.388
Penyakit Jantung Koroner (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Pemeriksaan tahunan (%): 73,8
Layanan Pencegahan: 35.35
Harapan Hidup: 76,8
Panjang Umur Score: 84,68

Nashville adalah rumah bagi L.A. Jackson, salah satu20 bar hotel terbesar di Amerika sekarang.

Populasi: 133.808
Penyakit Jantung Koroner (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Pemeriksaan tahunan (%): 66,5
Layanan Pencegahan: 33,75
Harapan Hidup: 80.7
Panjang Umur Score: 84,78

Untuk tetap muda selamanya, pastikan untuk batu tulis ini25 magis makanan anti-penuaan ke dalam diet Anda.

Populasi: 135.410
Penyakit Jantung Koroner (%): 6.1
Diabetes (%): 11,8
Pemeriksaan tahunan (%): 77
Layanan Pencegahan: 33,75
Harapan Hidup: 76,8
Panjang Umur Score: 84,83

Populasi: 673.184
Penyakit jantung koroner (%): 4.7
Diabetes (%): 8,6
Pemeriksaan tahunan (%): 73,3
Layanan Pencegahan: 30
Harapan Hidup: 79.8
Panjang Umur Score: 84,90

Kabar baik: Boston adalah# 1 Fittest Kota di Amerika.

Populasi: 237.133
Penyakit Jantung Koroner (%): 3,7
Diabetes (%): 6.1
Pemeriksaan tahunan (%): 64.2
Layanan Pencegahan: 35,65
Harapan Hidup: 80.05
Panjang Umur Score: 85,05

Populasi: 196.445
Penyakit Jantung Koroner (%): 6.2
Diabetes (%): 9,9
Pemeriksaan tahunan (%): 70,3
Layanan Pencegahan: 36,3
Harapan Hidup: 79.7
Panjang Umur Score: 85,10

Pastikan hati Anda diatur untuk terus memompa selama beberapa dekade yang akan datang: Baca di atas10 ayal Tanda Jantung Anda adalah Super Strong.

Populasi: 190.894
Penyakit Jantung Koroner (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Pemeriksaan tahunan (%): 68,7
Layanan Pencegahan: 33,9
Harapan Hidup: 79,25
Panjang Umur Score: 85,33

Populasi: 179.219
Penyakit Jantung Koroner (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Pemeriksaan tahunan (%): 78,1
Layanan Pencegahan: 29
Harapan Hidup: 79,15
Panjang Umur Score: 85,53

Merasa lebih stres daripada yang normal? Memimpin kekhawatiran terbesar Anda dan memilah5 stres laki-laki terbesar.

Populasi: 252.551
Penyakit Jantung Koroner (%): 3.8
Diabetes (%): 6.3
Pemeriksaan tahunan (%): 65,7
Layanan Pencegahan: 34,4
Harapan Hidup: 81,05
Panjang Umur Score: 85,53

Populasi: 181.825
Penyakit Jantung Koroner (%): 5,5
Diabetes (%): 10.1
Pemeriksaan tahunan (%): 75
Layanan Pencegahan: 33,65
Harapan Hidup: 78.15
Panjang Umur Score: 85,60

Juga di Virginia adalahJacqueline Kennedy Onassis Inisurga pribadi, Merrywood, salah satu5 perkebunan Amerika bersejarah yang dapat Anda beli sekarang.

Populasi: 150.287
Penyakit Jantung Koroner (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Pemeriksaan tahunan (%): 73,4
Layanan Pencegahan: 36,15
Harapan Hidup: 76,6
Panjang Umur Score: 85,93

Populasi: 186.239
Penyakit Jantung Koroner (%): 6,7
Diabetes (%): 10.3
Pemeriksaan tahunan (%): 73,9
Layanan Pencegahan: 38.3
Harapan Hidup: 76,8
Panjang Umur Score: 86.00

Populasi: 246.645
Penyakit Jantung Koroner (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Pemeriksaan tahunan (%): 69,3
Layanan Pencegahan: 36.95
Harapan Hidup: 80.05
Panjang Umur Score: 86.00

Serta memiliki beberapa warga yang hidup paling lama, Scottsdale adalah rumah bagi salah satu20 kebocoran di Hollywood paling gila sepanjang masa.

Populasi: 134.385.
Penyakit jantung koroner (%): 5.1
Diabetes (%): 8.9
Pemeriksaan tahunan (%): 67.8
Layanan Pencegahan: 39,9
Harapan Hidup: 78.35
Skor umur panjang: 86.03

Populasi: 147.122.
Penyakit Jantung Koroner (%): 4.3
Diabetes (%): 6.9
Pemeriksaan tahunan (%): 67.4
Layanan Pencegahan: 35.1
Harapan Hidup: 81.8
Skor Umur Umur: 86.55

Tambahkan tahun ke hidup Anda dengan mencatat dan menghindari40 makanan yang tidak sehat jika Anda berusia di atas 40 tahun.

Populasi: 172.298.
Penyakit jantung koroner (%): 4
Diabetes (%): 7.5
Pemeriksaan tahunan (%): 69.3
Layanan Pencegahan: 34.75
Harapan Hidup: 81.95
Skor umur panjang: 87.25

Populasi: 287.027.
Penyakit Jantung Koroner (%): 5.9
Diabetes (%): 10.1
Pemeriksaan tahunan (%): 74.8
Layanan Pencegahan: 37.4
Harapan Hidup: 78.35
Skor umur panjang: 87.28

Coba ini5 kelas latihan mewah setiap orang perlu mencoba untuk menanamkan kegembiraan ke latihan Anda.

Populasi: 174.360.
Penyakit Jantung Koroner (%): 5.7
Diabetes (%): 7.3
Pemeriksaan tahunan (%): 69.4
Layanan Pencegahan: 38.7
Harapan Hidup: 79.65
Skor Umur Panjang: 87.38

Populasi: 204.759.
Penyakit Jantung Koroner (%): 5.7
Diabetes (%): 10.4
Pemeriksaan tahunan (%): 76.9
Layanan Pencegahan: 38.1
Harapan Hidup: 76.2
Skor Umur Panjang: 87.55

Latihan adalah salah satu penghilang stres paling efektif, tentu saja, tetapi jika Anda membutuhkan sesuatu yang berbeda, coba salah satunya10 Buster Stres Non-Latihan Terbaik.

Populasi: 242.203.
Penyakit jantung koroner (%): 6.8
Diabetes (%): 11.6
Pemeriksaan tahunan (%): 75.4
Layanan Preventif: 40,35
Harapan Hidup: 77.95
Skor umur panjang: 87.65

Populasi: 318.449.
Penyakit jantung koroner (%): 6.5
Diabetes (%): 10
Pemeriksaan tahunan (%): 72
Layanan Pencegahan: 41.45
Harapan Hidup: 78.35
Skor umur panjang: 87.65

Dan untuk lebih banyak cara untuk memperlambat penuaan,Tetap lebih muda setiap hari dengan 25 rahasia umur panjang ini.

Populasi: 842.051.
Penyakit jantung koroner (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Pemeriksaan tahunan (%): 73.1
Layanan Pencegahan: 37.65
Harapan Hidup: 79.45
Skor umur panjang: 87.95

Populasi: 452.602.
Penyakit Jantung Koroner (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Pemeriksaan tahunan (%): 73.1
Layanan Pencegahan: 36.25
Harapan Hidup: 79.8
Skor Umur Panjang: 88.03

Pantai Virginia juga salah satunya100 tempat terbaik untuk membesarkan keluarga, membuatnya sangat menarik.

Populasi: 237.940.
Penyakit Jantung Koroner (%): 5.4
Diabetes (%): 9.6
Pemeriksaan tahunan (%): 76.8
Layanan Pencegahan: 36.6
Harapan Hidup: 78.4
Skor umur panjang: 88.40

Populasi: 286.057.
Penyakit jantung koroner (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Pemeriksaan tahunan (%): 70.9
Layanan Pencegahan: 36.2
Harapan Hidup: 81.95
Skor umur panjang: 88.43

Mark Zuckerberg Baru-baru ini mengunjungi Texas pada "tur mendengarkan;" Ini adalah salah satunya11 tanda Mark Zuckerberg pasti berlari untuk presiden.

Populasi: 135.473.
Penyakit jantung koroner (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Pemeriksaan tahunan (%): 67.7
Layanan Pencegahan: 38.9
Harapan Hidup: 81.6
Skor umur panjang: 88.55

Populasi: 263.016.
Penyakit jantung koroner (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Pemeriksaan tahunan (%): 74.8
Layanan Pencegahan: 38.25
Harapan Hidup: 78.95
Skor Umur Panjang: 88.85

Populasi: 163.656.
Penyakit jantung koroner (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Pemeriksaan tahunan (%): 69.6
Layanan Pencegahan: 37.05
Harapan Hidup: 80,7
Skor umur panjang: 88.93

Populasi: 458.880.
Penyakit Jantung Koroner (%): 4.5
Diabetes (%): 7.7
Pemeriksaan tahunan (%): 70.6
Layanan Pencegahan: 39,4
Harapan Hidup: 80.75
Skor umur panjang: 89.28

Jika Anda lapar saat Anda GlobTrotting, Anda selalu dapat mengunjungi salah satunyaliburan liburan utama untuk pecinta kuliner.

Populasi: 155.810.
Penyakit Jantung Koroner (%): 3.9
Diabetes (%): 7.2
Pemeriksaan tahunan (%): 71
Layanan Pencegahan: 37.3
Harapan Hidup: 81.6
Skor umur panjang: 89.40

Populasi: 188.966.
Penyakit jantung koroner (%): 4.7
Diabetes (%): 7.6
Pemeriksaan tahunan (%): 70.5
Layanan Pencegahan: 40,9
Harapan Hidup: 81.6
Skor Umur Panjang: 90.35

Memperpanjang hidup Anda dengan memikirkan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda - inilahMengapa Mengontrol Kalori Anda Mungkin Mancur Muda Anda.

Populasi: 162.320.
Penyakit Jantung Koroner (%): 4,5
Diabetes (%): 6.7
Pemeriksaan tahunan (%): 71.8
Layanan Pencegahan: 43
Harapan Hidup: 80.75
Skor umur panjang: 92.18

Dan sekarang, belajar100 cara untuk hidup sampai 100.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, dan merasa lebih muda, ikuti kamiFacebook. sekarang!