Good Lifestyle

Untuk mempersiapkan perannya sebagai komandan segel pada saluran sejarahEnam, aktorBarry Sloane. Tidak harus melewati minggu neraka yang sama dengan segel itu. Tapi dia pasti merasakannya. Sloane dan sesama anggota pemeran memiliki tantangan fisik yang termasuk berlari dua mil dalam waktu kurang dari 10 menit dan melakukan banyak push-up, pull-up, dan squat yang dapat mereka lakukan dalam dua menit.

"Pada dasarnya bagaimana seal Angkatan Laut di level entri akan berlatih, tapi itu sedikit kabur," kata Sloane, 37, yang bermain Joe "Bear" Graves di acara itu. Season Dua ditayangkan pada hari peringatan dan akan menyelam lebih banyak ke dalam jiwa karakter Sloane.

Pelatihan Sloane, yang dipimpin oleh mantan segel, juga mencakup kenaikan yang panjang dan melelahkan, kurang tidur, menjadi dingin dan basah, aktivitas fisik yang konstan dalam waktu lama, dan aspek kepemimpinan yang berjalan bersama sebagai tim dalam tantangan fisik . (Sekelompok pemain juga telah menjalankan mudder yang tangguh dan dilatih untuk acara untuk mengumpulkan uangVeteran Siswa Amerika.)

"Itu benar-benar mencakup pikiran dan tubuh," kata Sloane. "Tubuh akan mengikuti pikiran. Itu mampu jauh lebih dari yang bisa Anda bayangkan."

Bagian utama dari efektivitas pelatihan, katanya, adalah aspek kelompok. Anda tidak hanya pergi ke gym dan menyelesaikan repetisi tetapi bekerja dengan grup untuk memastikan mereka menyelesaikan tugas, bahkan jika tantangan fisik itu, seperti kenaikan panjang di pegunungan yang tertutup salju, adalah yang sulit.

"Melihat pria itu ke kiri dan pria itu ke kanan dan melihat mereka baik-baik saja, itu tidak seburuk itu," kata Sloane.

Pelatihan bahwa ia dan para pemeran itu dimaksudkan bukan hanya untuk mendapatkannya dalam bentuk popping otot untuk pertunjukan, tetapi juga untuk membantu mereka memahami mentalitas yang dimiliki segel saat mereka menjalani pelatihan ekstrem.

Sloane's Running Pace bervariasi sepanjang tahun (seperti halnya nomor push-up dan pull-up-nya), tetapi selama pelatihan puncak, ia memukul Mile Times dalam kisaran 5:30 hingga 6:30.

"Jika Anda memiliki segel angkatan laut di belakang Anda, Anda pergi lebih cepat," kata Sloane, yang lahir dan dibesarkan di Liverpool, Inggris, dan juga membintangi drama ABCPembalasan dendam.

Dalam pertunjukan itu, karakter Sloane tidak hanya berputar di sekitar kepemimpinan pasukan khusus, tetapi bagaimana seorang pria menyeimbangkan dua kehidupan yang sangat berbeda - di rumah dan di segel.

"Tidak banyak orang yang dapat berkaitan dengan menjadi anggota militer di tingkat elit seperti tim itu enam - tetapi banyak dari itu sahabat manusia," katanya, mendiskusikan psikologi menyeimbangkan masalah dan perjuangan di rumah dan di tempat kerja.

Apa yang dilakukan Sloane dari pekerjaan persiapan fisiknya bukan hanya keuntungan yang dibuatnya secara fisik, tetapi kekaguman yang telah dikembangkan untuk orang-orang militer elit yang bekerja dengannya selama pelatihan.

"Aku harus menyelidiki kehidupan militer, hanya mengenal mereka sebagai orang normal - bukan pahlawan super," katanya. "Hanya berdiri di samping mereka dan melihat betapa normal dan turun ke bumi dan lucu mereka. Mereka adalah orang-orang yang luar biasa. Ini adalah pekerjaan tanpa pamrih untuk dilakukan. Saya mengagumi bahwa kehidupan nyata yang meletakkan kehidupan mereka seperti itu."

Dan untuk Tanya T & As dengan bintang favorit Anda, jangan lewatkanNSHidup terbaik Wawancara dengan Jon Hamm.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!