Good Lifestyle

Ketika Anda memikirkan jurusanTanda-tanda masalah pernikahan, pikiran Anda mungkin melompat ke citra perkelahian ledakan besar atau skandal selingkuh yang mengejutkan. Dan sementara hal-hal itu tentu saja mengeja akhir untuk lebih dari beberapa serikat pekerja yang sebelumnya, mereka bukan satu-satunya indikator yang ada masalah di depan. SebaliknyaPerkawinan Go Sour. karena puncak faktor. Apakah Anda punya usus karena sesuatu itumati Atau hanya ingin memastikan Anda menghindari apa pun yang bisa menggagalkan romansa Anda, ini adalah tanda-tanda perceraian yang dilewatkan oleh jumlah orang yang mengejutkan.

Jika Anda terbiasa berkelahi dan tiba-tiba berhenti, itu mungkin tampak seperti lega. Tetapi dalam banyak kasus, itu sebenarnya tanda pernikahan Anda bisa gagal, kataAllison Zamani., AMFT, APCC. Dibutuhkan upaya untuk berdebat, dan jika Anda berdua sudah melihat tulisan di dinding untuk hubungan Anda - apakah itu sadar atau bawah sadar - Anda mungkin berpikir itutidak lagi layak.

"Terkadang bisa terasa seperti jika Anda tidak bertarung maka semuanya berfungsi," kata Zamani. "Tetapi seringkali, ketika hubungan berubah dari menjadi konflik tinggi tanpa konflik, ini merupakan indikasi bahwa salah satu mitra telah berhenti merasa bahwa hubungan itu layak diinvestasikan."

Menggoda kecil bisa menyenangkan dalam pernikahan, tetapi jika lelucon Anda tentang bagaimana pasangan Anda selalu meninggalkan piring mereka di wastafel berubah menjadi lelucon tentang bagaimana mereka benar-benar orang yang malas, Anda mungkin memiliki masalah di tangan Anda."Mungkin mudah untuk menormalkan serangan verbal saat mengomel," kataAllison D. Osburn-Corcoran, Lmft. Dalam jenis kritik yang salah, "karakter pasangan, dan bukan hanya tindakan mereka, diteliti."

Jika Anda menemukan diri Anda menertawakan biaya pasangan Anda (atau merasa tertawa), Anda mungkin kehilangan rasa hormat satu sama lain. Dan "lelucon" ini tidak perlu dikenakan dengan ringan, mereka dapat menyebabkan kebencian yang tumbuh dalam hubungan Anda, dan pada akhirnya menjadi tanda perceraian.

Iritabilitas konstan dengan pasangan Anda biasanya merupakan tanda sesuatu yang lebih dalam. Ini mungkin bukan benar-benar tentang kaus kaki di lantai, makan malam yang terbakar, atau susu yang terlupakan di konter. Jika Anda mengalami perkelahian masalah yang tampaknya tidak signifikan, inti dari komunikasi Anda kemungkinan besar menjadi masalah.

Dan seperti halnya lelucon dan kritik Anda, jika pertengkaran Anda mengarah pada serangan karakter, maka pernikahan Anda pasti tidak baik-baik saja. "Jika Anda mengatakan hal-hal yang Anda inginkan, Anda dapat mengambil kembali, itu tidak normal," Terapis pasangan dan keluargaTracy K. Ross., LCSW, diceritakanKesibukan.

Seberapa jelas Anda dapat membayangkan masa depan di mana Anda memiliki hubungan yang benar-benar luar biasa dengan pasangan Anda? Pasangan terapis.Ti caine.Mengatakan ini adalah pertanyaan paling penting yang dia tanyakan setiap pasangan sebelum dia mulai bekerja dengan mereka.Jika Anda berhenti membayangkan diri Anda dengan pasangan Anda di sisi Anda lima atau sepuluh tahun di jalan, itu bisa menjadi pertanda halus yang tidak Anda inginkan di sana.

Sepanjang garis yang sama, ketika Anda melamun tentang bepergian ke Bali atau memanjakan diri dalam fantasi seksual, apakah pasangan Anda dengan Anda? Jika tidak, Anda mungkin secara tidak sadar berusaha untuk "melarikan diri" ke dunia imajiner tanpa mereka. Sementara semua orang berfantasi pada mereka sendiri sampai batas tertentu, pasangan Anda harus memperhitungkan setidaknya beberapa skenario imajiner Anda.

Perhatikan apakah segalanya melambat di kamar tidur, kataChristine Scott-Hudson, Lmft. "Memiliki hubungan seks yang lebih jarang bisa menjadi tanda masalah hubungan," katanya. "Orang-orang lelah, sibuk, dan kewalahan, dan mereka mulai saling menerima begitu saja. Mengabaikan pasangan Anda di kamar biasanya berkorelasi untuk mengabaikan pasangan Anda di luar kamar tidur, juga."

Di masa-masa sulit, keintiman seringkali lem yang menyatukan pasangan menikah. Tanyakan pada diri sendiri apakah kehidupan seks Anda gagal, atau jika Anda tidak merasa terhubung ketika Anda melakukan hubungan seks. Jika Anda tidur sejauh mungkin atau membuat alasan untuk menghindari hubungan seks, mungkin sudah waktunya untuk melihat pernikahan Anda yang panjang.

Mungkin tampak normal untuk berdebat di atas TV yang mahal di sini atau setelan mahal di sana. Tetapi pertempuran tentang uang tidak ada yang perlu diambil dengan ringan - dan itu adalah tanda utama dari masalah pernikahan banyak pasangan miss. Survei 2017 dariMagnifyMoney.Bahkan menemukan bahwa masalah keuangan bertanggung jawab atas perceraian 21 persen responden. Selain itu, pertengkaran Anda yang konstan akan menerima Anda dan ikatan pasangan Anda, berdebat tentang keuangan juga merupakan pertanda Andatidak pernah memiliki prioritas bersama atau tujuan untuk masa depan di tempat pertama.

Bahkan jika tidak ada tanda-tanda yang mencolok ada masalah dengan hubungan Anda, dengarkan usus Anda. Jika Anda memiliki rasa kesepian atau kekosongan yang mendasari (bahkan ketika pasangan Anda secara harfiahdisana), Ini bisa berarti bahwa fondasi pertemanan pernikahan Anda memburuk.

"Seringkali perasaan kesepian yang mendasari ketika sisi persahabatan hubungan bukanlah apa yang seharusnya, "kata psikolog klinisLuke Carrangis., pendiriPsikologi pikiran."Orang-orang seringkali tidak sepenuhnya menyadari pentingnya persahabatan ini sebagai dasar hubungan mereka. "

Ban kempes? Masalah kesehatan? Masalah dengan anak-anak? Bagi kebanyakan orang, pasangan mereka adalah orang yang segera mereka utah. Sementara dalam, terhubungHubungan di luar pernikahan Anda sangat penting, pasangan Anda umumnya harus menjadi orang Anda untuk dukungan emosional dan bantuan dalam keadaan darurat. Jika Anda merasa tidak bisa mengandalkan mereka dalam krisis, pernikahan Anda bisa berantakan.

Dan hal yang sama berlaku ketika sesuatubagusterjadi. Jika orang pertama yang ingin Anda hubungi setelah promosi besar atau momen khusus dengan balita Anda bukan pasangan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan mengapa. Secara umum, pasangan Anda harus ada di sana untuk mendukung Anda di saat-saat buruk dan merayakannya dengan baik. Jadi, jika Anda tidak merasa ingin merayakannya, mungkin sudah waktunya untuk menyelidiki apa yang salah-Sebelum itu mengarah pada masalah pernikahan besar dan bahkan perceraian.

Merasa kurang tertarik pada obrolan kasual dengan pasangan Anda adalah tanda utama ada masalah di depan."Ketika pasangan telah bersama untuk waktu yang lama, mereka dapat tumbuh lebih dekat atau melayang lebih jauh, "kata Carrangis." Saya menyebut ini sebagai 'persahabatan relasional' dan itu termasuk tetap up to date dengan Anda berdua tumbuh dan berkembang sebagai orang. "

Setelah Anda berhenti mendengarkan - benar-benar mendengarkan - ketika mitra Anda berbicara, pernikahan Anda jauh lebih likeli untuk mogok. Dan jika Anda diam-diam memutar mata setiap kali mereka mulai menceritakan kisah - yah, itu bukan sesuatu yang harus Anda abaikan.

Diam adalah emas - kecuali jika canggung! Sementara dataran tinggi percakapan dapat menendang pada awal dua tahun dalam suatu hubungan, dataran tinggi itu seharusnya tidak pernah menghasilkan jenis-jenis keheningan canggung yang Anda alami ketika mencoba untuk berbicara kecil dengan rekan kerja yang menjengkelkan.Jika Anda merasa kehabisan hal-hal untuk dikatakan, itu bisa berarti bahwa Anda tidak lagi melihat pasangan Anda sebagai teman dan sudah mulai merasa terputus.

Utas umum di sini adalah ituMasalah pernikahan sering dimulai dengan gangguan komunikasi. Satu atau kedua pasangan mungkin merasa terdengar ketika mereka berbicara, atau mungkin merasa disalahpahami oleh yang lain. Memiliki "bicara kecil" kosong tanpa menggali masalah yang lebih dalam atau berbagi bagaimana perasaan Anda benar-benar merupakan indikator bahwa hubungan Anda mungkin mulai berantakan.

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi untuk berpikir bahwa terlalu banyak waktu bersama adalah masalah. Tetapi dalam kebanyakan hubungan yang sehat, waktu terpisah normal. Bahkan jika Anda benar-benarsuka berada di sekitar pasanganmu, Anda biasanya membutuhkan ruang untuk Anda sendiri atau untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang penting lainnya dalam hidup Anda.Jika Anda berdua pergi ke laut, menjadi codependent, dan menghabiskan hampir semua waktu Anda bersama, Anda mungkin berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa percikan itu belum mati.

Tentu saja, semua orang perlu waktu untuk mengisi ulang. Tetapi jika Anda atau pasangan Anda "mengisi ulang" jauh lebih dari biasanya hari ini, itu bisa menjadi tanda ada masalah di surga. "Jika mereka memilih untuk sendirian ketika diberi pilihan, maka ada ancaman hadir untuk hubungan," psikolog klinisJoshua Klapow., PhD, diceritakanKesibukan.

Misalnya, ketika pasangan Anda pulang, apakah mereka langsung menuju ke kamar tidur sendiri atau pergi ke sofa untuk membaca dengan Anda?Jika Anda tidak memiliki banyak minat dalam menghabiskan waktu berkualitas bersama, Anda mungkin tidak saling memprioritaskan.

Jika Twitter tiba-tiba lebih mengasyikkan daripada kisah apa pun yang ingin Anda ceritakan, mungkin ada masalah menyeduh. A 2014.Pusat Penelitian Pew Laporan menemukan bahwa sementara 72 persen pengguna internet dewasa melaporkan bahwa internet telah "tidak ada dampak nyata sama sekali" pada pernikahan mereka, dari mereka yang melihat dampak, 20 persen mengatakan sebagian besar negatif, dan seperempat responden mengatakan mereka Mitra terganggu oleh telepon mereka ketika mereka bersama.

Ini juga umum bagi pasangan untuk menggunakan ponsel mereka sebagai cara untuk menghindari masalah dalam pernikahan mereka. "Ketika orang-orang masuk dan mengatakan mereka telah tumbuh terpisah, ini adalah salah satu cara itu terjadi," pelatih psikolog klinis dan hubunganSusan Heitler, PhD, diceritakanThe New York Times. "Mereka disetel ke perangkat mereka daripada satu sama lain."

Anda seharusnya tidak membutuhkan beberapa gelas anggur atau rokok untuk mentolerir waktu bersama pasangan Anda. Dan jika Anda jatuh ke kebiasaan-kebiasaan itu - terutama jika Anda tidak pernah melakukannya sebelumnya - tahu bahwa itu adalah bentuk pelarian yang tidak sehat. Jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama sadar, Anda mungkin kehilangan hubungan yang pada awalnya menarik Anda satu sama lain.

Inilah kabar baiknya: masalah pernikahan, dari komunikasi yang buruk dan kurangnya keintiman terhadap kesepian dan kecemburuan, dapat diperbaiki! Dialog terbuka (dan mungkin beberapa bantuan dari terapis pasangan) dapat berjalan jauh menuju penyembuhan hubungan Anda. Tetapi jika pemikiran itu tidak menarik bagi Anda, pernikahan Anda dalam masalah serius - dan Anda mungkin berada di jalan menuju perceraian.