Good Lifestyle

Bagi kebanyakan dari kita, putus dengan seseorang adalah tugas yang disayangkan kita harus hadapi di beberapa titik dalam hidup kita. Dan sementara banyak orang percaya tidak adacara yang benar untuk mengakhiri hal-hal dengan seseorang, itu tidak sepenuhnya benar. Lebih ke titik, tentu ada banyaksalah Cara untuk menangani perpisahan, apakah itu membuang seseorang dalam teks atau menjangkau ke mantan sebelum waktunya. Jadi, baca terus untuk semua kesalahan perpisahan yang harus Anda hindari jika Anda ingin mengakhiri hubungan.

Sebanyak yang Anda inginkanMull atas keputusan Anda dengan teman dan keluarga, hindari menceritakansetiap orang tentang rencana Anda untuk mengakhiri hal-hal sebelum berbicara dengan pasangan Anda.Nancy Ruth Deen, pelatih perpisahan profesional denganHalo putus, mengatakan tidak ada yang lebih buruk dari mantan Anda yang akan segera menerima "maaf untuk mendengar kalian berdua putus" sebelum Anda benar-benar mengakhiri hal-hal dengan mereka. Dan jika Anda memiliki teman bersama, jauhkan dari percakapan sepenuhnya untuk menghindari menempatkan mereka dalam posisi yang tidak nyaman.

Perpisahan itu sulit Di kedua belah pihak, tetapi jangan melukai pasangan Anda lebih jauh dengan tidak memberi mereka rasa hormat dari percakapan pribadi. "Meskipun mungkin tampaknya lebih mudah untuk putus dengan seseorang dengan mereka, atau putusteks atau melalui media sosial, aturan etiket kuno dan kesopanan masih berlaku, "kataChristine Scott-Hudson, MFT, pemilikBuat studio hidup Anda. "Putus dengan pasanganmu secara langsung dengan melakukan percakapan tatap muka tentang hal itu."

Breakup Anda dapat dipicu oleh betapa tidak bahagia Anda berada dalam hubungan, tetapi tidak perlu melalui setiap hal kecil yang Anda tidak senang.Kevin Darné., penulis.Cara Berkencan dengan Online Berhasil, Mendorong orang untuk mengingat bahwa "tidak perlu memiliki mimpi buruk yang panjang dan penuh drama untuk mengeksekusi perpisahan." Jika Anda tidak bahagia atau ingin berkencan dengan orang lain, itu adalah "semua alasan yang Anda butuhkan."

Sama seperti Anda tidak boleh menunjukkan setiap hal kecil yang tidak Anda sukai dalam hubungan itu, jangan mulai mendaftarkan semua kekurangan pasangan Anda. "Tidak perlu menghina atau mengatakan hal-hal yang bisa melukai kepercayaan diri mereka," kataLynell Ross., penemu dariZivadream. "Kamu tidak perlu memberitahu pasanganmu tentang semua hal menjengkelkan yang mereka lakukan, atau hal-hal yang tidak kamu sukai dari mereka."

Sulit untuk melihat seseorang yang Anda cintai - atau dicintai pada saat sakit pandang, tetapi ketika Deen mencatat, perasaan mereka kemungkinan besar akan terluka terlepas. Menjanjikan mereka persahabatan yang mungkin tidak Anda inginkan dan bahwa Anda tidak siap untuk mempertahankan hanya tidak baik. Ini akan menyebabkan kebingungan dan lebih menyakitkan pada bagian pasangan Anda ketika "tindakan Anda tidak cocok dengan kata-kata Anda satu atau dua minggu kemudian." Dengan pemikiran itu, yang terbaik adalah jujur ​​tentang apa yang akan dilakukan hubungan Anda (atau tidak akan) setelah perpisahan.

Ventilasi setelah perpisahan mungkin diperlukan untuk proses penyembuhan Anda, tetapi tinggalkan komentar kasar tentang mantan Anda atau apa yang mereka lakukan dari percakapan. "Tidak adil untuk berbicara tentang pasangan Anda, dan jika Anda memiliki teman bersama, apa yang Anda katakan dapat kembali kepada mereka dan menyakiti," kata Ross. "Jangan membakar jembatan. Kamu tidak pernah tahu kapan mereka mungkin muncul dalam hidupmu lagi, dan selalu lebih baik bagi semua orang untuk bersikap baik."

Jika Anda ingin putus dengan seseorang, putus dengan mereka. Bermain game pikiran atau melakukan hal-hal burukseperti selingkuh Atau menjadi kejam untuk sengaja menyabot hubungan berbicara dengan buruk tentang Anda dan karakter Anda, kataSophia Reed., PhD, pernikahan dan terapis keluarga. Memiliki keputusan Anda dan menghadapi situasi daripada membuatHubungan yang tak tertahankan Jadi mereka putus denganmu. "Tidak ada yang pantas untuk dimasukkan melalui itu," tambah Reed.

Sebagai catatan buluh, banyak orang suka mengambil "Bukan Anda, ini saya" pendekatan untuk menghindarkan perasaan pasangan mereka. Tetapi jika masalahnya adalah mereka atau sesuatu yang mereka lakukan, beri tahu mereka itu. Bukanberbohong demi itu, tetapi juga tahu bahwa "jujur" tidak identik dengan "menjadi jahat." Anda dapat memberi tahu mereka masalah yang Anda miliki dalam hubungan Anda tanpa memukul. Dan mudah-mudahan, penjelasan jujur ​​Anda dapat membantu dan digunakan sebagai kesempatan bagi mereka untuk berubah dan meningkatkan hubungan di masa depan.

Meskipun Anda mungkin ingin meringankan terluka dari pasangan Anda saat ini, jangan biarkan mereka mengubah percakapan perpisahan menjadi negosiasi yang tentang tinggal bersama. "Tujuan dari mantan Anda yang akan segera membuat Anda untuk membuat Anda mendaftar alasan mereka akan mencoba meyakinkan Anda bahwa mereka dapat mengubah atau mengatasi," kata Darné. "Jika Anda telah dengan tulus memutuskan bahwa hubungan itu berakhir maka itu kejam untuk memungkinkan mereka memohon, memohon, atau kehilangan martabat mereka."

Jangan "tidak yakin" tentang mengapa Anda putus dengan pasangan Anda, kataSara Sedlik Haynes., seorang pernikahan berlisensi dan terapis keluarga di California. Sebelum Anda memulai percakapan perpisahan dengan pasangan Anda, Anda harus memiliki penjelasan langsung untuk mengapa Anda ingin mengakhiri hal-hal.

"Jelas dengan pesan Anda dan menghindari detail dari masa lalu adalah penting," katanya. "Penjelasan mengapa Anda melanggar segalanya seperti 'satu kali ...' atau 'Saya tidak bisa menanganinya ketika Anda ...' Buat pertahanan dan sebelum Anda mengetahuinya, argumen atau memohon telah dimulai. Ini akan membuat Anda tidak punya tempat, kecuali menciptakan lebih banyak luka dan gangguan dari menyelesaikan pekerjaan. "

Ini tidak biasa bagi Anda untuk melewatkan mantan Anda, bahkan jika Anda adalah orang yang mengakhiri hal-hal. Tetapi Haynes mengatakan Anda perlu menghindari "menjangkau nanti karena Anda 'merindukan mereka' atau sesuatu seperti itu." Ini tidak adil, baik, atau bermanfaat bagi mantan Anda, yang sedang berusaha untuk melupakan Anda dan beralih dari hubungan - terutama ketika Anda tidak punya rencana untuk kembali bersama mereka.

"Hapus dan memblokir nomor mantan Anda dari ponsel Anda, serta memblokirnya di Facebook dan Instagram," kata pelatih hubunganApril Hirschman., penulis.BREAKUP TERBAIK PERNAH! Tetap terhubung dengan mantan Andamedia sosial Cukup beri Anda berdua kesempatan untuk mengawasi satu sama lain ketika itu bukan yang Anda butuhkan. Anda tidak harus membuat mantan Anda diblokir di media sosial selamanya, tetapi ini adalah cara yang bermanfaat untuk membuat mereka tidak memeriksa Anda 24/7 ketika perpisahan masih segar.

Sendirian Sulit, terutama ketika Anda baru keluar dari suatu hubungan. Tetapi menurutCarol Queen., penulis.Buku Seks & Pleasure: Panduan Getaran yang Baik untuk Seks Hebat untuk Semua Orang, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah terburu-buru menjadi hubungan baru dengan terlibat dengan orang lain segera

"Beri diri Anda sedikit waktu untuk berduka, atau jika bukan itu, proses saja," kata Queen. "Terlalu banyak orang hanya tidak ingin sendirian, tetapi sendirian bisa sangat sembuh. Itu juga bisa nyaman, memelihara, dan bahkan menyenangkan."