Good Lifestyle

Komedian ikonik, aktor, penyanyi, dan all-around hiburanDick van Dyke. adalahmasih menari pada usia 95. Pemain tercinta - paling dikenal untuk '60-an musikal sepertiBye bye birdie.,Mary Poppins., danChitty Chitty Bang BangDan tentu saja, sitkom eponymous-nya,The Dick Van Dyke Show-melakukan wawancara baru denganCBS pagi inidi depan menjadidihormati oleh Pusat Kennedy dan PresidenJoe Biden. Selama wawancara langka, Van Dyke berbagi bahwa ia bermaksudBuat hingga 100 tahun, Dan dia memiliki beberapa trik di lengan bajunya untuk membantu membawanya ke sana. Untuk melihat apa yang dikatakan Van Dyke yang dia lakukan untuk tetap sehat dalam dekade kesembilannya, baca terus.

TERKAIT:Paul McCartney mengungkapkan latihan aneh yang membuatnya sehat di 78.

CBS pagi ini Baru-baru ini mengunjungi van Dyke di rumahnya, di mana bintang itumemamerkan rejimen latihannya, yang menampilkan putaran lingkaran dan kalangan kaki yang mengesankan. Van Dyke mengatakan dia masih menari dan menekankan pentingnya tetap aktif seiring bertambahnya usia. "Aku 95, dan banyak temanku tidak akan melakukan ini," kata Van Dyke sambil melakukan crunches. "Jadi, semua kalian tua di luar sana, dengarkan aku, aku memberitahumu: kamu bisa terus berjalan lama]."

Dan dia berencana untuk terus berjalan setidaknya lima tahun. "Saya menantikan 100," kata Van Dyke. "George Burns. Membuatnya, dan aku juga akan melakukannya, "katanya tentang sesama pemain, yang meninggal pada tahun 1996 sekitar sebulan setelah dia menabrak tonggak sejarah.

TERKAIT:Al Roker memperingatkan semua orang untuk melakukan ini setelah diagnosis kankernya.

Van Dyke terus menantang dirinya sendiri juga. Saat syuting 2018Mary Poppins kembali, Dia mengatakan koreografer memberinya tiga variasi tarian untuk dipilih untuk "Perjalanan sedikit cahaya yang fantastis"Reprise, dan dia memutuskan untuk mengatasi" yang paling sulit. "

"Setiap bingkai adalah dirinya," DirekturRob Marshall.diberi tahuUSA hari inisambil mempromosikan film pada tahun 2018. "Dia tak kenal takut, memiliki sukacita danDia suka menari. Dia benar-benar asli. "Marshall menambahkan bahwa Van Dyke melampaui harapan yang mereka miliki untuknya juga." KapanDia melompat di atas meja, kami telah meletakkan bangku, kursi, dan kemudian meja, dan [Lin-Manuel Miranda] Apakah ada untuk membantunya. Dia tidak menggunakan tangan Lin. Dia bahkan tidak menggunakan bangku. Dia baru saja melompat, "kata MarshallHiburan mingguan. "Kami seperti, 'Apa yang baru saja dia lakukan!?' Karena dia bisa, dan dia sangat bersemangat untuk melakukan itu. "

Ketika ditanya mengapa dia pergi dengan rutinitas paling rumit pada usia 91, kata Van DykeCBS pagi ini"Aku harus membuktikan aku bisa melakukannya." Dia menambahkan bahwa dia "masih menari dan bernyanyi," bahkan jika itu hanya di sekitar rumah.

Pada 2015, Van Dyke menerbitkan buku yang penuh dengan nasihat bijak tentang menumbuhkan yang lebih tuaTerus bergerak dan tips dan kebenaran lain tentang penuaan, yang merangkum nasihat terbesar van Dyke kepada orang-orang yang bangun di sana. "Terus bergerak adalah hal utama. Saya pikir saya mengulangi tiga atau empat kali dalam buku ini, "katanya kepada NPR selama wawancara 2015.

Dia juga menyarankan orang menghindari "menuruni tangga ke samping." Van Dyke berkata sementara itu mungkin terasa enak di lutut Anda, "Itu melempar pinggul keluar, dan punggung mulai keluar. Hal berikutnya yang Anda tahu, Anda telah jatuh dan patah pinggul Anda. Jadi jika itu sedikit sakit , turuni tangga depan. "

Van Dyke juga mengutip optimisinya sebagai bagian besar dari apa yang membuatnya terus berjalan. "Ini lebih dalam sifat saya untuk optimis, saya pikir. Saya salah satu dari orang-orang yang bangun di sisi kanan tempat tidur di pagi hari. Saya bangun dan minum kopi dan pergi ke gym sebelum saya Bicaralah sendiri karena aku akan, sebagaimana adanya, "kata Van Dyke.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Meskipun Van Dyke memiliki pandangan positif tentang penuaan, ia mengakui ada beberapa aspek sulitmenua. Van Dyke mengatakan kepada NPR bagian paling sulit dari penuaan adalah "menyerahkan hal-hal yang Anda sukai." Misalnya, sementara dia masih bisa bernyanyi dan menari, dia "tidak bisa menangani pengadilan tenis lagi."

Tapi sang bintang itu berkata setiap orang harus memiliki hobi dalam hidup mereka yang mereka cintai melakukan itu suatu hari akan sulit untuk mengucapkan selamat tinggal. "Aku membuat kebiasaan bertanya pada orang lain di usia tua mereka: 'Dari semua hal yang Anda nikmati lakukan ketika Anda masih muda sehingga Anda tidak bisa lagi, apa yang Anda lewatkan?' Dan beberapa orang menyebut golf atau tenis. ... orang-orang yang berkata, 'Kuharap aku telah membuat keputusan bisnis yang lebih pintar, "Kupikir mereka kehilangan intinya," kata Van Dyke. "Intinya adalah untuk menikmati. Anda harus memilih apa yang Anda sukai, apa yang memenuhi Anda, apa yang menarik bagi Anda. Dan saya menyadari bahwa itu tidak mungkin bagi banyak orang. Sebagai[Henry David Thoreau berkata, "Banyak orang menjalani kehidupan yang tenang." Tetapi hampir semua orang dapat menemukan bahwa seseorang membenamkan hobi atau hobi yang mereka sukai. "

TERKAIT:Orang-orang yang hidup melewati 105 memiliki kesamaan ini, kata studi baru.