Barbara Eden berbagi persis apa yang dia lakukan untuk tetap sehat di 90
"Aku sangat berhati-hati tentang diet," katanya dalam wawancara baru saat dia berdering dalam dekade ke-10.
Jika Anda memiliki jin dalam botol, salah satu hal yang berpotensi Anda minta adalah rahasia pemuda abadi. Dan sementara Anda mungkin tidak memiliki lampu untuk menggosok untuk mencari tahu,Barbara Eden, bintangSeri TV Klasik I Dream of Jeannie,Baru berusia 90. pada 23 Agustus dan dalam wawancara baru denganLebih dekat, Dia berbagi apa yang dia lakukan untuk tetap sehat dalam dekade ke-10. Dari apa yang dia makan bagaimana dia memberi makan jiwanya bagaimana dia mendapatkan langkahnya, membaca untuk mencari tahu rahasia Eden, sekarang dia adalah 9-0 besar.
TERKAIT:20 selebritas hidup tertua pada tahun 2021.
Dia makan diet penuh protein dan sayuran, tetapi dia tidak merampas dirinya sendiri.
Eden memberi tahuLebih dekatDia "sebuah karnivora," dan dia makan "banyak babi, ayam, [dan] steak." Tapi dia pasti akan menyeimbangkan protein itu dengan sayuran. "Saya sangat berhati-hati tentang diet [saya]," kata ikon berusia 90 tahun itu.
Sebanyak Eden menyaksikan apa yang dia makan, dia bilang dia dan suaminyaJon Eicholtz Juga jangan merampas permen. "Kami tidak memberi tahu desserts," katanyaLebih dekat, mencatat gumdrops dan marshmallow Circus Kacang adalah beberapa favoritnya. "Mereka benar-benar baik," kata Eden. "Mereka adalah peninggalan dari masa kecilku."
TERKAIT:Dick van Dyke membagikan kuncinya untuk tetap sehat di 95.
Dia berjalan, berputar, dan mengangkat beban.
Eden memiliki rutinitas latihan yang sama setidaknya selama satu dekade. Pada 2013, katanyaEdisi dalam., "SAYAberolahraga tiga kali seminggu, Saya berputar, dan saya juga mengangkat beban. "Kata EdenRakyat Sekitar waktu yang sama ia melakukan latihan beban untuk satu alasan khususnya, "penting bagiAngkat bobot untuk tulang Anda. "
Untuk mendapatkan langkah-langkahnya di akhir-akhir ini, kata EdenLebih dekat"Aku banyak berjalan." Itu sumber utama kardio karena dia harus menunda latihan yang lebih formal karena Covid. "Aku berputar dan aku punya pelatih," kata Eden kepada majalah itu. "Tapi aku belum melakukan itu sekarang [dalam] lebih dari setahun."
TERKAIT:Paul McCartney mengungkapkan latihan aneh yang membuatnya sehat di 78.
Dia merawat kulitnya.
Eden juga pasti akan berlatih kebiasaan perawatan kulit yang baik, yang berarti membatasi apa yang dia taruh di wajahnya dan tidak pernah meninggalkan rumah tanpa SPF. "Aku tidak keluar tanpa tabir surya," katanyaLebih dekat. "Aku tidak memakai makeup kecuali aku bekerja."
Dalam hal produk, aktor mengatakan dia bergantung padaCetaphil untuk pembersihan. dan estee lauder untuk diperbaiki. "Mereka memiliki [serum] drop [disebut] perbaikan garis," kata Eden. "Aku menggunakan pagi dan malam itu."
Dan untuk lebih banyak berita selebritas yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.
Dan dia pasti mengelilingi dirinya dengan cinta dan tawa.
Tapi itu bukan hanya makanan, olahraga, dan krim yang membuat Eden sigap; Itu adalah orang-orang yang dikelilingi sendiri dengan dirinya sendiri. Dia telah mengalami tragedi serius dalam hidupnya - satu-satunya anaknya,Matthew Ansara.,meninggal karena overdosis obat Pada tahun 2001 pada usia 35-jadi dia menghargai keluarga yang dimilikinya.
"Saya pikir saya benar-benar beruntung memiliki pernikahan yang bahagia. Dan seorang saudari yang saya kagumi. Keluarga sangat penting," kata EdenLebih dekat. "Aku pikir jika kamu memilikinya, kamu benar-benar beruntung."
Dia bilang dia juga punya sekelompok kecil teman yang dia condongkan. "Aku tidak punya banyak, tetapi yang aku miliki adalah teman yang benar-benar baik," kata Eden. "Kurasa penting [mengelilingi dirimu dengan orang-orang itu] tetap aktif dan memiliki humor yang baik."
TERKAIT:Fabio baru saja mengungkapkan rahasianya yang tidak biasa untuk "membalikkan proses penuaan."
