Good Lifestyle

Tidur siang secara tradisional dipandang sebagai kebiasaan yang hanya digunakan oleh orang tua atau yang sangat malas. Tetapi meningkatnya tubuh penelitian sekarang menunjukkan bahwa mengambil tunda tengah hari menghasilkan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres dan menurunkan risiko serangan jantung, stroke, diabetes, dan penambahan berat badan. Atidur siang yang tepat juga telah terbukti untuk meningkatkan kewaspadaan, kreativitas, suasana hati, dan produktivitas, yang berarti menangkap beberapaDgn zatS selama jam kantor mungkin bukan ide yang buruk.

Tentu saja, tidak ada yang ingin ketahuan tidur di meja mereka (belum lagi, reposing pada keyboard komputer AndaMengambil korban di wajah dan leher Anda). Mungkin itu sebabnya tren terbaru untuk datang ke New York City adalah hotel yang dirancang semata-mata untuk tidur siang. Minggu ini, kasur Casper Casper diluncurkanThe Dreamery-Sebuah toko konsep yang terletak di belakang lokasi unggulan mereka di Greenwich Village, di mana penghuni kota lelah dapat masuk ke beberapa piyama dan mengambil tunda 45 menit hanya dengan $ 25.

Tetapi sementara strategi pemasaran mungkin brilian, itu tidak baru. Kembali pada bulan April, saya menghadiri pesta peluncuranNap york-"Klub kesehatan yang dijelaskan sendiri didedikasikan untuk tidur siang tengah hari" yang terletak di Midtown Manhattan. Baca terus untuk mendapatkan sendok bagian dalam pada oasis tidur ini. Dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mendapatkan yang terbaik dari mimpi tengah hari Anda, lihatSains mengatakan ini adalah panjang tidur siang yang sempurna.

Nap York terdiri dari empat lantai. Lantai pertama memiliki kafe kecil di mana pengunjung dapat membeli makanan sehat, jus, dan smoothie melalui tablet dan membuatnya tanpa kata-kata melalui sabuk konveyor.

Lantai kedua berisi beberapa POD tidur siang pertama: kapsul yang mengandung seprai sederhana dan bantal di bawah kanopi bintang buatan, berkelap-kelip dan tanaman hidup. Seperti yang diharapkan, sangat gelap, dan berbicara dengan ketat dilarang, tetapi para tamu dapat meminta headphone pembatalan kebisingan tanpa biaya tambahan jika mereka membutuhkan keheningan mutlak untuk mendapatkan jumlah istirahat yang tepat. Tempat tidur juga dilengkapi dengan lampu baca,Jika Anda ingin pergi rute tidur yang bersih dan menidurkan diri Anda ke Dreamland dengan bantuan buku. Mereka juga mengandung pasokan udara segar aktif dan tirai peredam suara untuk istirahat pamungkas. Ketika hotel pertama kali dibuka, itu hanya memiliki tujuh polong tidur siang, tetapi mereka telah berkembang menjadi 29 karena permintaan populer.

Lantai berikutnya memiliki ruang relaksasi yang lebih kasual yang dipenuhi dengan polong bulan yang nyaman, tanaman hijau subur, perapian, dan kelas meditasi yoga. Pilihan wellness tambahan ini tidak hanya membantu Anda mengisi ulang dan istirahat lebih efektif,Mereka juga terbukti menjadi latihan terbaik untuk otak Anda.

Rooftop dilengkapi dengan tempat tidur gantung yang tergantung di rumput buatan, bersama dengan meja komunal di mana para tamu dapat mengenal satu sama lain di lingkungan yang tenang. Diberikan semuaSains baru-baru ini yang telah mengungkapkan manfaat kesehatan bekerja di luar, Ini bukan tempat yang buruk untuk membawa laptop Anda juga. Di malam hari, mereka terkadang menampung acara, seperti malam film dan lokakarya dan puncaktentang pentingnya tidur.

Waktu pemesanan minimum adalah 30 menit, yang harganya hanya $ 10, meskipun Anda dapat memesan selama waktu yang Anda inginkan. Hotel ini buka 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, tetapi jika Anda ingin membuat janji setelah pukul 11:30 malam, Anda harus menelepon hotel secara langsung. Bagi mereka yang peduli dengan implikasi kebersihan dari hotel semacam ini, Nap York berjanji bahwa setiap pod berisi kasur udara yang dicuci setelah setiap pelanggan, dan terbungkus dalam tempat tidur bug-blok ritsleting pelindung ritsleting dan penutup kulit vegan yang dipasang. DanJika ada di antara Anda yang mengeluarkan ide, Ketahuilah bahwa polong dirancang dengan ketat untuk hunian tunggal, dan ada penjaga keamanan dan kamera di semua tempat untuk memastikan keselamatan semua orang. Mengingat studi terbaru tentang tidur dan penurunan berat badan, Anda bahkan dapat membenarkan tidur siang sebagai pengganti untuk memukul gym. Untuk lebih lanjut tentang itu, lihatTrik tidur rahasia ini akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!