Good Lifestyle

Semua orang berbohong - dan beberapa melakukannya lebih dari yang lain. Menurutuntuk penelitian terbaru, 60 persen dari AS yang solid mengatakan rata-rata dua hingga tiga kebohongan setiap sepuluh menit! Tapi tidak semua kebohongan diciptakan sama. Bahkan, satuStudi 2014. keluar dari Universitas Oxford menyarankan agar beberapa kebohongan bahkan bisamemperbaikisebuah hubungan. Itu benar-benar turun ke niat. Berbohong untuk memanipulasi seseorang atau mendapatkan sesuatu dari mereka selalu merupakan ide yang buruk. Kebohongan putih untuk menyayangkan perasaan mereka? Nah, itu mungkin bisa dibanggakan.

"Letak putih adalah cara yang dapat diterima secara sosial untuk menghindari konfrontasi dan ketidaknyamanan," kata pernikahan berlisensi dan terapis keluargaRacine Henry., Ph.D. "Kami ingin menghindari menyakiti perasaan orang lain dan perbedaan antara kebohongan putih dan kebenaran bisa minim. Namun, biasanya menghindari akuntabilitas dengan menceritakan kebohongan, terlepas dari seberapa kecil, bisa menjadi tanda cacat kepribadian yang lebih besar."

Berikut adalah 20 kebohongan putih yang kita semua katakan, pada satu waktu atau yang lain, untuk seseorang yang kita cintai. Banyak yang tidak bersalah, tetapi, bagi sebagian orang, Anda mungkin harus berpikir dua kali sebelum mengulangi.

Dalam kebanyakan kasus, ini benar-benar dapat diterima. Bahkan jika Anda tidak baik-baik saja, kami tidak berkewajiban untuk melakukan diskusi mendalam tentang komplikasi hidup dan kekhawatiran hanya karena seseorang bertanya, "Semuanya baik-baik saja?" Tetapi jika Anda benar-benar menyembunyikan sesuatu yang perlu diketahui orang lain, pada akhirnya akan terjadi saat Anda perlu berdiskusi yang sulit.

Bahkan jika itu adalah kebohongan - hei, kita tidak harus selalu berpikir semua orang tampak hebat dalam segala hal yang mereka kenakan memakainya mungkin membantu mereka melihat tubuh mereka secara realistis. Sebuah studi University College London 2010 menemukan bahwa otak kita sebenarnya "terdistorsi secara besar-besaran" ketika datang ke citra tubuh.

Sebagai Dr. Michael Longo, ahli saraf yang memimpin penelitian, sekalimemberi tahu seorang reporter, "Mungkin ada bias umum untuk mempersepsikan tubuh untuk lebih lebar dari itu." Dalam beberapa kasus, kebanyakan orang melihat tubuh mereka sebagai dua pertiga yang lebih luas dan ketiga lebih pendek dari apa yang dilihat seluruh dunia.

Ini adalah kebohongan putih yang biasanya dapat Anda lewati, jika hanya karena kita semua mengalami pemotongan panggilan telepon, baik karena kehilangan sinyal atau masa pakai baterai yang buruk. Dalam banyak hal, ini adalah alibi yang sempurna, dan perasaan tidak ada yang terluka. Cobalah untuk tidak terlalu sering menggunakannya. Hanya ada berkali-kali bahwa percakapan telepon dapat tiba-tiba dipotong sebelum pihak lain mulai curiga bahwa Anda hanya menggunakannya sebagai strategi keluar yang nyaman.

Ini mungkin atau mungkin tidak mengejutkan Anda, tetapi Anda tidak membodohi siapa pun. Orang di ujung penerima kebohongan putih ini "mungkin sudah tahu bahwa Anda tidak mendengarkan," kata April Masini, aahli hubungan. Ide yang lebih baik adalah mengakui itu, hei, mungkin perhatian Anda hilang, jika hanya sebentar. "Katakan, 'Bisakah kamu mengulanginya?" Atau, 'Saya ingin memastikan bahwa saya mendapatkannya, katakan lagi, tolong,' "Masini menyarankan.

Tidak ada salahnya berbohong putih seperti ini, tetapi membutuhkan tindak lanjut. Jika Anda mematikan undangan sosial dengan mengklaim Anda akan "sibuk," Anda harus menyimpan profil rendah untuk memastikan Anda tidak sengaja mengekspos diri Anda. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah dilihat bersenang-senang di dunia pada saat tepat Anda bersikeras bahwa Anda akan terjebak di kantor ke malam.

Agar adil, kadang-kadang mudah untuk dilupakan. Tapi itu tidak selalu terjadi. Terkadang Anda tidak melakukan hal yang Anda cintai meminta Anda untuk melakukannya karena Anda tidak merasa seperti itu. Masalahnya, mengatakan seperti itu keras bisa terdengar rata-rata. "Maaf, tapi kamu bukan prioritas." Ini jelas merupakan kebohongan putih, kita dapat mendukung - cukup gunakan dengan hemat. Anda hanya dapat "melupakan" daftar tugas Anda berkali-kali sebelum orang yang Anda cintai ingin membuat janji untuk Anda dengan ahli saraf.

Ini adalah kebohongan putih aneh, jika hanya karena itu sama sekali tidak perlu. Apakah kita benar-benar berpikir mereka akan marah jika kita berkata, "Hei, terima kasih atas hadiahnya!" atau sesuatu yang sederhana dan mudah seperti itu? Kenapa perluatas top dengan reaksi, melakukan cartwheels tentang berapa banyak kitaLOOOOVE. hadiah?

"Sebagian besar dari kita memiliki keinginan bawaan untuk disukai," kataDr. Jill Gross., seorang psikolog berlisensi. "Terlebih lagi, orang-orang yang paling tertarik pada individu yang membuat mereka merasa baik." Jika hadiah Anda diserahkan kepada Anda oleh seseorang yang Anda inginkan dan ingin tahu lebih baik, maka tentu saja, melebih-lebihkan antusiasme Anda. Tetapi jika itu orang yang dicintai yang Anda kenal selama bertahun-tahun - atau beberapa dekade, bahkan - Anda mungkin ingin menenangkannya. Mereka tidak perlu meyakinkan untuk menyukai Anda lagi.

Apa itu tentang "lima menit" yang terdengar seperti kebohongan geografis yang sempurna? Kami tidak hanya menyusuri blok, tetapi kami tidak cukup jauh sehingga orang yang diberitahu kebohongan ini harus marah. Namun, ada satu hal yang kita semua tahu benar, bagaimanapun: Jika kita mendapat telepon oleh seseorang yang terlambat dan mereka mengklaim "lima menit," kita semua secara intrinsik tahu ini tidak benar. Ulangi kebohongan putih ini jika Anda harus, tetapi jangan berpikir sejenak (atau selama lima menit) yang Anda yakini.

Alasan beberapa kebohongan putih berantakan adalah karena spesifisitas mereka. Jika pasangan Anda kembali dari perjalanan dan bertanya apa yang Anda dan anak-anak lakukan selama akhir pekan, dan Anda merespons, "Yah, kami tidak makan begitu banyak nugget ayam yang kami semua mendapat rasa sakit, saya akan memberitahumu sebanyak itu, "Ini taruhan yang cukup bagus bahwa apa yang Anda bersikeras tidak terjadi adalahtepat apa yang telah terjadi.

Terkadang kebohongan putih tidak hanya untuk melindungi perasaan orang lain. Kadang-kadang mereka ada untuk melindungi kita dari harapan sosial yang aneh - seperti harapan sosial yang harus Anda bagikan permen karet Anda. Jika Anda mengeluarkan paket permen karet, siapa pun di sekitar Anda baik dalam hak mereka untuk bertanya, "Anda memiliki permen karet! Bisakah saya memiliki karya?" Ini adalah satu-satunya hal dalam hidup yang kami harapkan untuk dibagikan tanpa pertanyaan.

Ini tidak masuk akal. Anda tidak mengambil kunci mobil Anda hanya untuk mengharapkan seseorang untuk mengatakan, "Oh, hebat, Anda punya mobil! Bisakah saya meminjamnya selama beberapa jam?" Tapi ambil permen karet dan tiba-tiba semua orang ingin sepotong untuk diri mereka sendiri. Jadi silakan dan beri tahu bohong putih bahwa Anda baru saja muncul bagian terakhir ke dalam mulut Anda. Rahasia Anda aman bersama kami.

Kecuali jika ini adalah bagian dari diskusi yang lebih serius tentang kesehatan seksual - Anda tidak boleh berbohong kepada pasangan tentang masa lalu seksual Anda, terutama jika Anda mungkin menempatkan kesehatan mereka dalam bahaya - itu baik-baik saja untuk membesar-besarkan atau mengurangi jumlah peserta dalam seksual Anda masa lalu. Hei, ini tidak seperti Anda memberi mereka nomor telepon.

Kebohongan putih terbaik adalah yang memiliki dampak positif pada sisa hari seseorang. Memberi tahu seseorangpotongan rambut mereka Sayang dan menarik, bahkan jika itu bukan jenisnya, bisa melakukan hal itu. Berdasarkansatu polling, perasaan harga diri rendah tentang rambut dapat mengirim seseorang yang berputar ke dalam depresi. Tetapi jika seseorang memberi tahu mereka rambut mereka tampak hebat, 56 persen akan membayarnya, dan lebih baik dan lebih menyenangkan bagi orang lain, sementara 67 persen hanya akan memiliki hari yang lebih baik secara keseluruhan. Siapa yang tahu potongan rambut memiliki banyak kekuatan?

Ini adalah kebohongan putih yang hanya dapat memperburuk keadaan, terutama jika cukup jelas Anda telah terjebak dalam sebuah fib. Dan bukan karena itu adalah upaya canggung untuk menyangkal perilaku kita sendiri, tetapi karena menunjukkan bahwa kita memiliki sesuatu yang lebih bersembunyi. Jika tatapan kami secara singkat terganggu oleh orang asing yang menarik, hei, itu terjadi. Ini menunjukkan bahwa kita masih memiliki detak jantung. Ini juga tidak berbahaya. Tetapi memprotes agak terlalu keras sehingga kami tidak melakukan sesuatu itukami jelas melakukannyamenunjukkan bahwa mata-berkeliaran semacam ini bukanlah kejadian satu kali.

Ini bukan kebohongan putih yang ingin sering Anda ulangi, terutama jika Anda mengatakannya kepada seseorang yang bisa memasak untuk Anda secara teratur. Tetapi sebagai hal yang sesekali - sebagai tindakan dorongan terhadap seseorang yang bereksperimen di dapur dan melihat apa yang dapat mereka lakukan - memberitahu mereka masakannya lezat bahkan jika itu tidak bisa lebih dari kebenaran bukanlah ide yang buruk.Penelitian telah menunjukkan kepada Masak dan memanggang itu membantu orang merasa lebih santai dan lebih bahagia dalam hidup mereka. Bahkan jika mereka tidak melayani Anda makan yang membuat selera Anda bernyanyi, Anda telah mendorong mereka untuk terus berusaha, dan dengan cara kecil membuat hari mereka sedikit lebih baik.

Ini adalah yang rumit. Terkadang itu adalah kebohongan putih yang perlu didengar seseorang, jika hanya karena kebenaran akan terlalu menghancurkan. Kita semua melakukan kesalahan, dan beberapa dari kita membuatbanyak kesalahan, jadi memiliki orang yang dicintai yang memberi tahu kita, "Tidak apa-apa" bahkan ketika itu sangat jelasbukanOke bisa menjadi hadiah. Tapi jangan ulangi berbohong putih ini terlalu sering.

Ya, membiarkan seseorang lolos sesekali, bahkan ketika semua yang ada di kepala Anda ingin berteriak pada mereka karena mengacaukan begitu spektakuler, adalah naluri yang baik. Tetapi setiap saat dan kemudian, kesalahan seharusnya tidak begitu cepat dimaafkan. Itu tergantung pada tingkat keparahannya. Anda akan tahu kapan itu terjadi. Apakah mereka menumpahkan anggur di atas permadani Anda? Jangan ragu untuk memberi tahu mereka, "Jangan khawatir, tidak apa-apa." Apakah mereka menabrak mobil mereka ke halaman Anda? Anda tidak berkewajiban untuk memainkannya.

Untuk kebohongan putih untuk bekerja, itu tidak dapat segera dikeluarkan beberapa menit kemudian. Silakan dan gunakan kebohongan putih ini jika Anda harus, tetapi bersiaplah bahwa itu hanya berfungsi satu kali. Saat fasad jatuh dan Anda mengungkapkan bahwa, terlepas dari jaminan sebaliknya, selalu ada kemungkinan bahwa Anda akan menjadi marah, Anda tidak akan dapat menggunakan berbohong putih ini lagi dan memiliki efek yang sama.

Apakah Anda berbicara tentang kartu ulang tahun dari nenek Anda atau karya seni khusus yang ditarik oleh seorang anak berusia lima tahun, tidak ada yang bisa diharapkan untuk mempertahankan segalanya. Tapi itu tidak berarti Anda harus menghancurkan hati mereka dengan mengungkapkan bahwa hal yang mereka harapkan akan Anda hargai selamanya mungkin berakhir di tempat sampah terdekat. Jangan pernah mengakui ini. Bahkan jika Anda terjebak dalam tindakan, atau mereka menemukan karya mereka di tempat sampah, bersikeras kepolosan Anda. Hanya ada beberapa hal dalam hidup di mana kebenaran membuat segalanya lebih buruk.

Jika keluarga Anda memiliki anggaran terbatas, tertangkap belenggu sendiri bisa memalukan. Berbaring putih seperti ini, selama itu tentang pembelian yang tidak menempatkan Anda atau orang yang Anda cintai dalam bahaya keuangan, sebagian besar tidak bersalah. Bisa juga cukup mudah untuk pergi, selama pasangan Anda tidak menemukan beberapa tanda terima yang membuktikan bahwa Anda kurang jujur. Kadang-kadang ketika Anda terjebak dalam tindakan, hal terbaik untuk dilakukan adalah mengakui kesalahan Anda dan melanjutkan.

Jadi, Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan dan Anda menyadari terlambat bahwa Anda mungkin secara tidak sengaja menginjak-inadilan pada emosi mereka? Berbohong putih seperti "hanya bercanda" dapat menjadi cara yang efektif untuk mundur, bahkan jika Anda berdua tahu bahwa itu benar-benar tidak. Ini pada dasarnya mengatakan, "Saya tahu saya mengacaukan, jadi saya akan berpura-pura maksud saya sebagai lelucon dengan lonceng terburuk sepanjang masa dan saya harap Anda menerimanya dalam cara minta maaf itu dimaksudkan."

Ah, klasik di genre putih. Anda dengan sangat jelas melakukan sesuatu yang salah, dan semua orang tahu bahwa Anda adalah satu-satunya yang bertanggung jawab, tetapi Anda berharap bahwa deklarasi penolakan, jika disampaikan dengan antusiasme yang cukup, akan cukup untuk menciptakan keraguan yang cukup untuk membuat Anda keluar dari kait. Sayangnya, itu hampir tidak pernah berhasil, tetapi itu tidak menghentikan kita dari mencoba. Dan untuk lebih banyak hal yang mungkin tidak Anda sadari menyakiti orang yang Anda cintai, periksa30 hal yang tidak Anda lakukan tanpa menyadarinya.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!