Good Lifestyle

Kehidupan keluarga Cenderung berpusat pada rutin dan ritme: kerja, sekolah, makanan, playdate, kurikuler ekstra, tidur, dan ulangi. Tetapi sebanyak rutinitas danritual. Berikan anak-anak dengan keamanan dan struktur, ini adalah jalan-jalan non-rutin dan sore hari yang dihabiskan bersama yang memperkuat ikatan keluarga dan menciptakan kenangan seumur hidup. Jadi pada tahun 2020, jadikan misi Anda untuk melakukan beberapaKegiatan keluarga yang menyenangkan Itu akan tetap dengan Anda dan anak-anak Anda seumur hidup.

Faktanya,menghabiskan waktu sebagai keluarga adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat diberikan orang tua kepada anak-anak mereka, menurutDebbie Zeichner, LCSW, pelatih induk dan praktisi pengasuhan yang penuh perhatian. "Kegiatan keluarga mempromosikan ikatan, kebersamaan, dan pengalaman bersama," kata Zeichner. "Karena otak kita menciptakan jalur yang lebih kuat untuk informasi ketika perasaan dihasilkan selama pembelajaran, berbagi emosi adalah kunci. Mengalami kegembiraan, antisipasi, kejutan, atau bahkan frustrasi - yang idealnya mengarah pada pemecahan masalah - selama kegiatan keluarga dapat menciptakan kenangan abadi juga Obligasi yang lebih kuat antara anggota keluarga. "

Jika Anda mencari beberapa ide, kami telah menyusun daftar 33 kegiatan keluarga menyenangkan yang menakjubkan yang Anda dan anak-anak Anda akan bicarakan selama bertahun-tahun untuk datang - dan mereka tidak akan terlalu mahal!

Membuat lembar memo adalah cara taktil dan abadi untuk melestarikan ingatan keluarga dalam bentuk gambar, potongan tiket, alat tulis hotel, atau memorabilia lain yang mungkin Anda miliki. "Penciptaan Scrapbook memberi kita kesempatan untuk melihat ke belakang dan berbicara tentang masa lalu; anggota keluarga dapat menawarkan ingatan mereka sendiri tentang foto atau periode tertentu dalam sejarah keluarga," kataClaire Cameron, PhD, Associate Professor dan Direktur Program EDM anak usia dini dan masa kanak-kanak di Universitas di Buffalo (SUNY). "Ini mempromosikan empati karena setiap orang mungkin memiliki perspektif yang sedikit berbeda tentang apa yang terjadi!"

Tinggal di malam hari, nyaman dalam piyama, dantuan rumah permainan maraton malam. Dari permainan papan hingga permainan kartu ke Charade, game menampung setiap usia dan tingkat keterampilan - dan hadiah bisa sejauhkartu hadiah atau sesederhanaWaktu layar ekstra.

Memetakan pohon keluarga dengan anak-anak Anda adalah cara kreatif untuk membuat mereka sadar akan akarnya dan memperkenalkan mereka pada silsilah. Sementara umumnya domain dewasa, konstruksi pohon keluarga dapat melibatkan bahkan anggota keluarga termuda. Misalnya, Anda dapat mencoba membuat ini manispohon tangan dan jejak!

Pai buatan sendiri yang sempurna adalah semua tentang kesegaran buah, kerak yang sempurna, dan sedikit cinta. Kunjungan ke peternakan buah lokal menunjukkan anak-anak di mana makanan mereka berasal dan memungkinkan mereka untuk memilih favorit mereka. "Tidak ada yang seperti memasak dan dipanggang bersama untuk memberi orang tua dan anak-anak rasa kebersamaan," kata Zeichner. "Pengeluaran waktu di dapur membantu anak-anak meningkatkan keterampilan matematika, membaca, dan perhatian, sementara juga mempromosikan makan sehat."

Ada lebih banyak ke kota Anda daripada toko kelontong, perpustakaan, dan mal. Jelajahi Melampaui Hangout Keluarga Standar Anda dengan menjadi turis di kota Anda sendiri: Kunjungi toko-toko baru, restoran, instalasi seni, atau taman yang Anda kendarai oleh puluhan kali. Anda mungkin menyadari ada lebih banyak ke kota Anda daripada yang Anda pikirkan!

Membuat podcast di rumah memiliki banyak tunjangan pendidikan, termasuk penguatan keterampilan dalam penelitian, penulisan, dan kolaborasi - dan podcasting mudah dipelajari dan dilakukan. "Membuat podcast dengan anak Anda atau sebagai keluarga adalah cara yang luar biasa untuk menginspirasi dan mempromosikan kerja sama, pengambilan keputusan, pemecahan masalah, dan keterampilan berpikir kritis, serta merangsang imajinasi," kata Zeichner.

Malam musim panas yang hangat sangat ideal untuk mengangkut kantong tidur dan mendirikan kemah di bawah bintang-bintang tepat di halaman belakang Anda. Punya lubang api? Buat s'mores, nyanyikan lagu, dan ceritakan cerita untuk menidurkan satu sama lain ke Dreamland.

Mensedakkan ke puncak pohon, berjalan tali, atau zip-lining ke berbagai platform adalah beberapa tantangan yang disediakan kursus tali. Ini juga menuntut kerja sama tim penuh agar setiap anggota berhasil. "Beberapa keluarga dapat berikatan sambil merasa ditantang, bahkan sedikit takut, bersama," Catatan Cameron. "Penting bahwa aktivitas apa pun seperti ini difokuskan pada kerja sama dan saling membantu daripada saling bersaing."

Apakah keluarga Anda merasakan makanan phở atau Ethiopia? Apakah anak-anak Anda tidak pernah memiliki ramen, atau mencicipi cranberry? Ada worum rasa kita semua belum mencicipi. Petualangan ke restoran baru dengan masakan yang belum dicoba, atau bahkan membaca dengan persembahan di toko kelontong Asia untuk mengambil sampel dari apa yang mungkin menjadi beberapa favorit baru Anda.

Apakah itu sukarela padapenampungan hewan Atau menyumbang ke bank makanan, memberi tanpa mengharapkan imbalannya adalah pelajaran keluarga yang berharga. "Anak-anak belajar bagaimana 'menjadi' di dunia ini dengan mengawasi orang tua mereka," kata Zeichner. "Sedang mengerjakanTindakan kebaikan acak Bersama-sama adalah cara yang indah untuk mengajar dan memodelkan kebaikan, belas kasihan, dan empati apa dan merasa seperti beraksi. "

Keterampilan baru dipelajari pada usia berapa pun, jadi mengapa tidak belajar bahasa baru? Aplikasi sepertiDuolingo. danLittle Chatterbox Buat pengalaman yang menyenangkan dan interaktif untuk orang dewasa dan anak-anak. Pelajari bahasa leluhur keluarga, atau tujuan liburan yang Anda impikan tentang berkunjung bersama suatu hari.

Kumpulkan setumpuk majalah tua, gunting, dan lem dan kolase visi keluarga Anda untuk masa depan. Apakah itu mimpi untukKeluarga baru Pet atau tujuan individu, papan visi memungkinkan setiap anggota berkontribusi pada visi kolektif masa depan Anda. "Menciptakan papan penglihatan bersama adalah cara yang luar biasa untuk mempromosikan pengambilan keputusan dan kesadaran diri, sambil mengajarkan alat-alat yang berharga dari penetapan tujuan dan niat," kata Zeichner.

Lebih dari sekadar pengalaman keluarga yang unik, tur pabrik bersama juga bisa sangat mendidik. Temukan sesuatu di dekat rumah Anda atau pitstop pada perjalanan Anda, sepertiTur Pabrik John Deere untuk penggemar peralatan besar, aJelly Belly Tour. untuk pecinta permen, atau tonton mata uang Anda seperti yang dicetak diAmerika Serikat Mint..

Berkebun danMenumbuhkan herbal Anda sendiri adalah cara yang menyenangkan dan pengalaman untuk mempromosikan gaya hidup sehat - dan itu tidak membutuhkan lebih banyak ruang daripada peti kayu atau toples Mason. "Dalam hal tugas belajar, menciptakan sesuatu yang baru di mana tidak ada yang ada sebelum melibatkan yang paling majuPemrosesan kognitif, "kata Cameron." Juga, membuat sesuatu bersama, terutamasebuah kebun Di mana Anda harus menunggu benih tumbuh menjadi tanaman, melatih kesabaran dan mengaktifkan pemikiran dan perencanaan jangka panjang. "

Hidup ini terlalu singkat untuk menahan diri atau anak-anak Anda dari pengalaman baru karenaKetakutan atau kecemasan yang tidak rasional. Salah satu cara yang terbukti mengatasi ketakutan adalah memiliki orang yang Anda cintai di sisi Anda, mendorong dan mendukung Anda saat Anda menghadapinya. Jadi, mendaki ke puncak gunung, papan bahwa roller coaster, atau berenang di laut-2020 adalah tahun Anda untuk akhirnya menaklukkan ketakutan itu sebagai keluarga!

Duduk di sepanjang air dengan tiang di tangan memungkinkan anggota keluarga tidak terganggu waktu untuk bersantai dan berbagi perusahaan masing-masing; Menangkap ikan murni bonus. "Membagikanpengalaman di alam Tidak dapat diakses oleh semua keluarga, tetapi menawarkan sebagian besar orang yang tinggal di perkotaan hari ini banyak hal baru, "kata Cameron." Ini adalah kegiatan yang ditunjukkan untuk mempromosikan proses tubuh dan tubuh yang lebih tenang. Memancing mengambil kerja sama, kontrol diri untuk diam, dan kesabaran juga. "

Sensasi koin yang menghilang dari telapak tangan atau karangan bunga yang ditarik keluar dari lengan. Tutorial trik sulap adalahberlimpah online, dan setiap anggota keluarga dapat menguasai satu sebelum pementasan pertunjukan sulap keluarga.

Liburan ke Bude Ranch secara alami populer, mengundang para tamu untuk mundur dalam waktu,Cabut, dan menikmati kegiatan keluarga yang menyenangkan seperti Hayrides, Fishing, dan, tentu saja, menunggang kuda.

Ingin pengalaman tanpa label harga? Kandang lokal menawarkan pengalaman koboi / cowgirl tanpa pengeluaran semalam.

Es Skating adalah cara yang ideal untuk menggabungkan kebugaran menjadi kegiatan keluarga yang menyenangkan saat Anda meluncur di sekitar gelanggang bergandenganan. Kolam beku, danau, atau sungai menyediakan beberapa arena es skating paling indah di seluruh dunia. Dan setiap saat tahun, ada banyak arena indoor untuk dikunjungi juga. Poin bonus untuk siapa saja di keluarga yang bisa belajar untuk bermain skate mundur!

Ingin membuat "lava" memuntahkan dari gunung berapi? Bereksperimen dengan magnet? Bahkan temukan yang memperlakukan mana yang membuat hewan peliharaan Anda paling responsif? Pergi dari hipotesis ke kesimpulan dengan membuat sendirieksperimen sains.-Dan mempelajari metode ilmiah seperti yang Anda lakukan.

Belum menyentuh jigsaw selama berabad-abad? Teka-teki menuntut konsentrasi penuh,Mindfulness., dan fokus. Tambahkan kerja tim keluarga, dan bahkan gambar yang paling rumit akan dengan cepat terbentuk.

5k adalah pengalaman optimal untuk mengajar anak-anak bahwa itu tidak harus tentang menang; Terkadang, ini tentang melakukan yang terbaik untuk memenuhi tujuan. Untuk bersenang-senang ekstra, temukan ras bertema - ada segalanya mulai dari lumpur hingga superhero berlari - atauTemukan 5k. yang mendukung organisasi lokal.

Taman nasional memiliki sesuatu untuk semua orang, dari berkemah untuk memancing hingga kenaikan lanskap yang luar biasa. "Menghabiskan waktu di alam sebagai keluarga adalah keajaiban bagi kesejahteraan fisik dan emosional kita," kata Zeichner. "Meluangkan waktu untuk memperhatikan keindahan di sekitar kitaMempromosikan terima kasih Serta apresiasi terhadap lingkungan.Mengunjungi taman nasional Menawarkan kesempatan untuk mengikat sambil menemukan sejarah, luasnya, dan keindahan dunia alami kita. "

Anak-anak mungkin benar-benar pemilih pemilih, tetapi semua orang suka pizza. Uleni adonan buatan sendiri dan buat bar pizza topping dari mana setiap anggota keluarga dapat membuat pai pribadi. Anda mungkin hanya menemukan kombinasi favorit baru!

Berlari dari situs ke situs dalam pencarian barang rampasan yang tercantum terbukti menyenangkan keluarga. "Perburuan pemulung keluarga adalah cara yang menyenangkan untuk mempromosikan kerja tim dan pemecahan masalah, sementara juga memicu rasa ingin tahu dan imajinasi," kata Zeichner.

Bernapaslah kehidupan baru menjadi t-shirt putih tua denganTeknik Pencelupan Tie Klasik. Akit tie-dye akan menyederhanakan proses, dan anggota keluarga dapat membawa kreativitas mereka sendiri ke karya seni yang dapat dipakai.

Ketika musim panas mulai mendesis, gunakan selang untuk mengisi puluhan pembuat kesenangan lateks ini dan menargetkan anggota keluarga Anda, semua saat berusaha membuat Anda kering. Bahkan jika semua orang menjadi basah, semua orang menang!

Malam atau sore di teater menawarkan sesuatu untuk semua orang: musik, drama, dan tawa. Apakah permainan lokal atau aProduksi profesional skala penuh, Teater menyediakan pengalaman abadi untuk berpartisipasi dalam audiens langsung, dan memungkinkan diri untuk berempati dengan beragam karakter.

Seni Origami Jepang melibatkan kerajinan kotak kertas menjadi potongan-potongan seni yang rumit. Terkenal untuk itukemampuan untuk meningkatkan perhatian, origami berkisar daricrane paling sederhana. keDesain terperinci liar. "Saya suka ide ini karena sederhana tetapi juga menimbulkan tantangan dalam menciptakan sesuatu yang baru bersama," kata Cameron.

Raih tokenmu! Untuk harga gulungan kuartal, seluruh keluarga dapat dilantik ke dalam persekutuanPac-Man.,Penjajah ruang, danGalaga. penggemar. Locating.Arcade video game klasik terdekat adalah langkah pertama untuk menjadi pencetak gol terbanyak berikutnya.

Siapa bilang sejarah itu membosankan? Bergerak melampaui ruang kelas di dekatnyasitus bersejarah, Salah satu yang menggambarkan warisan dan signifikansi budaya leluhur kita. Seperti yang ditunjukkan Cameron, "Kunjungan semacam itu dapat mengaktifkan empati jika orang didorong untuk mengeksplorasi pertanyaan, 'Bagaimana rasanya hidup saat itu?'"

Mungkin memberi makan orang lain pada masalah dapur sup untuk Anda, atau membersihkan sampah dari pantai, atau mengelus binatang di tempat penampungan lokal. Tentukan penyebab yang paling berarti bagi keluarga Anda, dan tekad untuk membuat perbedaan hari ini. "Sukarelawan memiliki manfaat Bagi para sukarelawan dan itu mempromosikan kerja sama dan empati, "kata Cameron." Menempatkan diri Anda pada posisi orang lain, bertanya, 'Bagaimana rasanya menjadi mereka?' adalah akar empati, dan untuk berhasil, banyak proyek sukarela menuntut kerja sama dari semua orang. "

Perjalanan tidak harus menerjemahkan ke dalam perjalanan di seluruh dunia - itu hanya mengunjungi di suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Lihatlah taman baru di sisi lain kota, atau sehari-hari ke burg terdekat denganLandmark unik. Anda selalu ingin melihat. Seperti halnya segalanya dalam hidup, ini bukan tentang tujuan; Ini tentang perjalanan!