Good Lifestyle

Beberapa gol dalam hidup adalah layak sebagai pengejaran kebahagiaan. Berbeda dengan ituPromosi yang Anda cari atau ituminat cinta Anda pacaran, pencarian kebahagiaan sepenuhnya intrinsik, dan selama Anda menjaga harapan Anda, itu hanya dapat bekerja sesuai dengan manfaat Anda.

Tetapi ternyata itu terlepas dari semua upaya kami untuk menjadi bahagia (buku-buku swadaya! Yoga! Meditasi yang penuh perhatian!), Kami orang Amerika belum terlalu sukses. ACCording kesatu harris polling, hanya 33 persen orang Amerika yang dilaporkan bahagia secara keseluruhan pada tahun 2017. Dan sepertinya kita sedang menurun: antara 2007 dan 2016, The A.S. turun dari tiga hingga 19 di negara bersatuPeringkat Kebahagiaan Dunia.

Yikes. Jadi apa yang memberi?

Nah, jika Anda percaya kebijaksanaan konvensional, itu sebagian besar karena Anda stres, merasa menghakimi, atau sebagian besar merasa kesepian, terlalu banyak bekerja, atau tidak terpenuhi. Tapi jikaAnda bertanyaPaul Dolan., seorang profesor ilmiah perilaku yang brilian di London School of Economics dan Ilmu Politik dan penulis buku yang hebatKebahagiaan dengan desain, Ada alasan lain mengapa Anda mungkin tidak bahagia: Anda tidak hidup cukup dekat dengan teman yang baik.

Menurut Dolan,Orang-orang yang memiliki teman yang hidup dalam satu mil di rumah mereka 25 persen lebih mungkin merasa bahagia daripada mereka yang tidak.

"Orang-orang di sekitar Anda memengaruhi Anda lebih dari yang Anda pikirkan," Dolan menjelaskan dalam bukunya. "Kami berkabel, secara otomatis dan tidak sadar, untuk meniru dan menyerap emosi orang lain di sekitar kami ... karena orang lain sangat penting bagi Anda perilaku dan kebahagiaan, kedekatan keluarga dan teman Anda adalah sesuatu untuk diperhitungkan ketika memikirkan tentang yang baru pekerjaan atau tempat tinggal. Pertanyaan awal dasar untuk setiap keputusan lokasi harus, 'Di mana orang-orang yang berkontribusi paling besar bagi kebahagiaan saya hidup?' "

Tapi ingat: itu tidak berarti Anda bisa naik blok dari BFF Anda dan berharap suasana hati Anda meroket. Penelitian telah menunjukkan itu sebenarnya akan mengunjungi mereka yang menghasilkan efek positif ini. Bahkan, memiliki teman yang Anda lihat hampir setiap hari meningkatkan rasa kesejahteraan Anda dengan jumlah yang sama dengan mendapatkan tambahan $ 100.000 setahun.

Gila, bukan?Jadi silakan, memblokir beberapa waktu untuk bertemu dengan teman Anda. Mungkin Anda bahkan dapat meyakinkan mereka untuk naik ke jalan. Dan untuk lebih banyak hack kebahagiaan, periksa ini50 fakta tentang kebahagiaan yang akan mengubah cara Anda berpikir selamanya.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!