Good Lifestyle

Turning 40 adalah masalah besar. Meskipun tentu usia tonggak sejarah, beberapa orang dapat menemukannya menakutkan. Tahun-tahun mulai zip dengan lebih cepat dari sebelumnya, dan pikiran tentang masa depan muncul ke kepala Anda lebih sering daripada yang Anda inginkan. Jika Anda merasakan kecemasan tentang penuaan, bantulah diri Anda sendiri dan fokus pada yang positif. Bagaimanapun, hidup Anda hanya akan membaik dari sini. Isi kalender Anda dengan pengingat harian bahwa setiap hari adalah berkah, dan perhatikan semua cara Anda membaik seiring bertambahnya usia. Jika Anda berusia 40 tahun 2020 dan membutuhkan inspirasi, lihatlah 20 alasan ini mengapa tahun ini sebenarnya akan menjadi yang terbaik.

Putar 40? "Evaluasi subyektif [Anda] layak sebagai seseorang" hanya akan menjadi lebih baik dengan bertambahnya usia, setidaknya menurut penelitian 2018 yang diterbitkan diBuletin Psikologis.. Jadi, bersiaplah untuk merasa lebih baik tentang diri Anda daripada yang pernah Anda miliki.

Wanita berusia 40 tahun ke atas cenderung berkeringat jauh lebih sedikit daripada yang mereka lakukan pada usia 20-an dan 30-an. Itu sesuai dengan studi 1987 yang dari tahun 1987 diJurnal Fisiologi Terapan, yang menemukan "perubahan struktural terkait usia di kelenjar ekrin," atau dikenal sebagai kelenjar keringat Anda. Apa pun yang dibawa Tahun Baru Anda, itu tidak akan melibatkan noda keringat.

Turning 40 bahkan lebih baik jika Anda memiliki asuransi mobil: tarif Anda akan turun. Tentu saja, mereka akan kembali ketika Anda mencapai 75, tetapi untuk saat ini,Nikmati diskon yang signifikan, bayi!

Anda pikir Anda memiliki seks yang hebat sekarang? Oh, kamu tidak tahu! Studi 2012 yang diterbitkan diJurnal Kedokteran Amerika Menemukan bahwa wanita di atas 40 lebih puas dengan kehidupan seks mereka daripada mereka di tahun-tahun yang lebih muda - dan kepuasan itu hanya meningkat seiring bertambahnya usia, sehingga Anda memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan.

Taraf gaji, sebuah perusahaan yang melacak dan mempelajari data kompensasi, menemukan bahwa pekerja berusia 40-an dan 50-an berada pada puncak keuangan mereka menghasilkan daya. Dan itu menjadi lebih baik dari sini, dengan gaji Anda terus meningkat, atau setidaknya tetap sama, menjadi 50-an Anda. Usia terbaik untuk mendapatkan penghasilan dimulai sekarang.

Menurut 2018Reuters. Laporan, perusahaan di seluruh dunia telah menguji minggu kerja empat hari untuk karyawan mereka, dan hasilnya tidak lain adalah positif. Lebih sedikit jam tidak hanya membuat pekerja mereka kurang stres, tetapi mereka jugaditingkatkan motivasi dan produktivitas mereka. Jika bos Anda belum mempertimbangkannya, ada kemungkinan yang layak, mereka akan tahun depan.

Studi Finlandia 2018 yang diterbitkan dalamJurnal Nutrisi, Kesehatan & Penuaan menemukan bahwa bahkan dengan kebiasaan sehat seperti diet bergizi dan olahraga, pria paruh baya yang mengambil kurang dari tiga minggu liburan setahun memiliki 37 persen peluang lebih besar untuk mati daripada mereka yang santai lebih lama. Kalau-kalau Anda butuhkanlain Alasan untuk merencanakan perjalanan seumur hidup untuk ke-40 Anda.

Jika Anda pernah mempertimbangkan untuk meluncurkan bisnis Anda sendiri tetapi khawatir bahwa Anda terlalu tua, mengusir pikiran-pikiran negatif itu. Studi baru-baru ini olehMIT Sloan School of Management menemukan bahwa usia rata-rata untuk seseorang memulai bisnis baru dengan setidaknya satu karyawan adalah 42. Dan jika startup Anda berada di bidang yang sama di mana Anda memiliki pengalaman paling banyak, Anda dapat berharap 125 persen lebih sukses daripada pemilik bisnis baru tanpa rekam jejak yang sama.

Kami tidak bermaksud minum untuk berlebihan setiap malam. Tetapi sains mengatakan bahwa Anda harus terlibat! Tidak hanya segelas anggur yang sehat, tetapi juga "diskriminasi penuh rasa anggur" Anda akan benar-benar meningkat, menurut aYale neuroscientist.. Dan ini berarti bahwa ketika Anda berpikir keras tentang rasa anggur danBagaimana itu memengaruhi semua indera Anda, itu jenis stimulasi mental yang sama dengan melakukan teka-teki silang atau mendengarkan simfoni klasik. Begitu pantatnya!

Inilah satu kebiasaan sehari-hari bahwa Anda tidak perlu merasa bersalah di usia 40-an. Menurut penelitian 2018 yang diterbitkan diObat Internal Jama., ada "asosiasi terbalik untuk minum kopi dengan mortalitas." Rupanya, penelitian ini mengatakan tidak apa-apa minum delapan gelas atau lebih Jawa per hari. Anda mungkin merasa sedikit gelisah.

Survei 2017 dariPencegahan Majalah menemukan bahwa wanita di atas 40 tahun "lebih bahagia, lebih percaya diri, dan kurang stres daripada 20 tahun yang lalu." Bersiaplah untuk menghabiskan lebih banyak waktu tersenyum.

Ya, Anda secara resmi dijadwalkan untuk kolonoskopi pertama Anda. Sekarang, itu mungkin tidak terdengar seperti kabar baik, tetapi ambil lihat "gelas setengah penuh". Pada usia 40, ini adalah berita yang hebat bahwa Anda menjadi lebih proaktif dengan kesehatan Anda - dan itu termasuk melihat dokter sebelum sesuatu menjadi masalah.

Menurut A.Match.com survei, 72 persen wanita mengatakan mereka tertarik pada cowokRambut abu-abu, perak, atau "garam dan merica". Perak Fox terlihat sedang merangkulnya.

Apakah Anda berencana memiliki anak kedua (atau ketiga), atau Anda seorang ayah pertama kali, Anda tidak bisa memilih usia yang lebih baik untuk melompat ke dalam parenton.

Anda tidak hanya akan lebih siap secara emosional, tetapi Anda juga lebih cenderung memiliki anak di atas rata-rata dan cerdas, menurut penelitian 2017 yang diterbitkan dalamPsikiatri yang diterjemahkan..

A 2017.PLOU SATU Studi tentang astronot NASA yang berhasil menemukan satu penyebut umum: mereka semua cenderung berusia 40-an. Ini bukan untuk mengatakan Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda danBerlaku untuk misi berikutnya ke Mars, tetapi pertahankan fakta menyenangkan ini di saku belakang Anda. Kamu belum tua! Anda berada di Astronot Prime Anda!

Dalam survei baru-baru ini oleh agen pemasaran, superhuman, seperti dilansir olehTelegraph., 80 persen wanita berusia 40-an dan 50-an mengklaim bahwa usia menengah jauh lebih baik daripada apa yang mereka harapkan - dan lebih dari dua pertiga menganggap diri mereka pada awal kehidupan. Mereka lebih aktif daripada orang tua mereka, lebih bahagia dan sehat, dan 84 persen mengatakan mereka sama sekali tidak mendefinisikan diri mereka pada usia mereka. Anda tidak bisa memilih waktu yang lebih baik untuk memutar 40.

Statistik menunjukkan bahwaUsia rata-rata untuk penemu A.S. Mendaftar paten adalah 47. Anda mungkin tidak yakin apa ide bagus yang akan Anda buat pada tahun 2020, tetapi Anda berada di usia yang sempurna untuk membuat jus kreatif Anda mengalir.

Dengan usia datang kemampuan yang lebih besar untuk percaya. Itu menurut penelitian 2015 yang diterbitkan dalam jurnalIlmu psikologis dan kepribadian sosial, yang menentukan bahwa salah satu manfaat semakin tua adalah peningkatan kepercayaan dan, dengan demikian, peningkatan kesejahteraan.

Alanis Morissette adalahmerilis album pertamanya sejak 2012 tahun depan, serta pergi tur untuk merayakan ulang tahun ke 25 album paling terkenal,Pil kecil bergerigi. Sepertinya dia menunggu ulang tahun ke-40 Anda!

Berputar 40 pada 2020? Anda berada di perusahaan yang baik!Jake. Gyllenhaal.,Gisele Bündchen,Ryan gosling.,Channing Tatum.,Kim Kardashian Barat,Chris Pine,Olivia Munn, danAshanti. Semua belok 40 pada tahun 2020. Bukannya kita ingin menempatkan terlalu banyak penekanan pada penampilan, tetapi ada baiknya mengingat bahwa mereka masih dianggap beberapa wajah paling menarik di Hollywood.