Good Lifestyle

Pada hari-hari awal suatu hubungan, ketika Andajatuh cinta Dengan seseorang, yang Anda lakukan hanyalah menatap mata mereka. Ada malam tanpa tidur yang dihabiskan menatap satu sama lain saat berbicara sampai fajar, danmomen pembengkakan hati Ketika Anda mengunci mata melintasi ruangan dan tahu persis apa yang dipikirkan orang lain.

Tetapi kemudian Anda mulai hidup bersama, danmenikah, dan punya anak, dan hidup menghalangi semua itu. Anda terlalu lelah untuk melakukan percakapan yang mendalam tentangHubungan Anda Sama sekali, atau, jika Anda melakukannya, mereka biasanya berlangsung sementara salah satu dari Anda membuat telur dadar dan yang lainnya memperbaiki wastafel dapur. Sebelum Anda menyadarinya, kontak mata tidak lagi menjadi prioritas. Tetapi, menurut para ahli, jika Anda merasaterputus-putus Dalam hubungan jangka panjang, memprioritaskannya bisa menjadi kunci untuk memperbaiki segalanya.

"Kontak mata dengan mudah tersesat dalam komunikasi sebagai hubungan berlangsung dan percakapan tatap muka menjadi diganti dengan pembicaraan yang terjadi saat Anda membuat makan malam, mengemudi, dan sebagainya," kata ahli hubungan yang berbasis SeattleLily Ewing., Ma, LMHCA. "Tapi itu penting karena sebagian besar dari apa yang kami komunikasikan kepada mitra kami adalahNonverbal.. "

Memang, menurutAlbert Mehrabian's terkenal1970-an penelitian pada subjek, hanya 7 persen komunikasi yang terjadi melalui kata-kata, sementara 38 persen makna berasal dari nada, dan 55 persen lainnya berasalbahasa tubuh.

Jelas, isyarat yang kami kirimi seseorang dengan gerakan dan ekspresi wajah kami, termasuk mata kami. BerdasarkanCarly Claney., PhD, seorang psikolog klinis berlisensi di Seattle, kontak mata adalah "demonstrasi keterhubungan sejati." "Itu bisa berkomunikasi, 'Aku di sini,' 'Aku mendengarkan,' 'Aku sudah tersedia,' dan 'Kamu penting,'" dia menjelaskan.

Akibatnya, menghindari kontak mata dapat menunjukkan bahwa seseorang berbohong kepada Anda atau menyembunyikan sesuatu, yaituTidak pernah pertanda baik dalam suatu hubungan.

"Menghindari kontak mata dapat menandakan kurangnya kepercayaan, menyiratkan mungkinketidakjujuran, dan kurang ketulusan, "kataCharese L. Josie., LCSW, pendiriLayanan konseling dan konsultasi CJ Di Portsmouth, Virginia. "Memberikan kontak mata menunjukkan pasangan Anda bahwa Anda peduli dengan percakapan dan yang paling penting, pasangan dan hubungan. Jika kami tidak dapat memberikan apa-apa, yang paling dapat kami berikan adalah waktu dan perhatian kami."

Terlebih lagi, membuat kontak mata dapat membantu menghidupkan kembali ituPerasaan Romantis Itu sering fade setelah Anda bersama selama bertahun-tahun. Studi tahun 1997 yang terkenal oleh psikologArthur Aron. menemukan bahwa meminta orang asing untuk berpose 36 pertanyaan satu sama lain dan menatap mata masing-masing selama empat menit sudah cukup untuk mendapatkan perasaan cinta. Pada 2015, penulisMandy Len Catron. mencoba eksperimen itu sendiri pada kenalan kampus, menulis diThe New York Times Itu "menatap mata seseorang untuk empat menit diam adalah salah satu pengalaman yang lebih mendebarkan dan menakutkan" dari hidupnya.

Dan mengapa demikian? Nah, antropolog biologis terkenalHelen Fisher. menulis dalam buku terlarisnya,Anatomi Cinta, kontak mata itu mengaktifkan "bagian primitif dari otak manusia, yang menyerukan salah satu dari dua pendekatan emosi dasar atau mundur." Akibatnya, dia terkenal berkata, "Mungkin itu adalah mata - bukan hati, alat kelamin, atau otak - itulah organ awal romansa."

Jadi, jika Anda merasa memiliki hubungan Anda basi, cobalah melihat pasangan Anda saat Anda berbicara dengan mereka. Bahkan jika Anda tidak memiliki empat menit untuk memberi, kontak mata kecil dapat berjalan jauh.