Good Lifestyle

Ketika datang kemembuat kesan yang baik, Anda mungkin berpikir baik tentang bagaimana Anda melihat dan bagaimana Anda terdengar. Tetapi sementara Anda mungkin telah menyiapkan wawancara, presentasi penting, atau bahkan kencan besar dengan menumbuhkan kosakata Anda, ada satu kata kecil yang cenderung meresap ke dalam percakapan yang menandakan rasa tidak aman Anda dan juga mengurangi kepercayaan diri Anda untuk boot. Tentu, kita semua memiliki momen di mana kita meragukan diri kita sendiri, tetapi kita mungkin tidak perlu menginginkannya di tempat terbuka. Jadi, apaPakar kata empat huruf mengatakan Anda harus menghindari jika Anda tidak ingin rasa tidak aman untuk ditampilkan?"Hanya." Baca terus untuk mencari tahu mengapa iniWord perlu dikeluarkan dari hidup Anda, dan untuk lebih banyak kata untuk diperhatikan, ketahui ituJika pasangan Anda menggunakan 2 kata ini, Anda dapat menuju perpisahan.

Katakanlah seseorang di tempat kerja berkata kepada Anda, "Anda melakukan pekerjaan dengan baik dengan ini," dan Anda menjawab dengan, "Saya hanya mengikuti instruksi, "bahwa satu kata hanya berfungsi untuk melunakkan prestasi Anda. MenurutPsikolog berlisensi Adrienne Meier., PhD, "kata 'hanya' meminimalkan apa pun yang mengikutinya, apakah itu tugas, aktivitas, atribut, dan / atau pencapaian. Hampir seolah-olah kita meminta maaf atas apa pun itu, alih-alih memilikinya."

"Ketika kita menggunakan kata 'hanya,' itu muncul sebagai kurangnya kepercayaan diri kita dan apa pun yang kita lakukan atau berkomunikasi," tambah Meier. "Ini terutama bermasalah dalam pengaturan kerja, di mana penting untuk tampil kompeten dan percaya diri, dan tidak lemah lembut atau tidak pasti."

Darcie Brown., LMFT, mengatakan itu, selain menunjukkan rasa tidak aman Anda, kata itu juga dapat mengeluarkanSisi Anda yang keras kepala. "Sebagai contoh,dalam argumen, Anda mungkin berkata, 'Saya duluhanya Mencoba menunjukkan bahwa ..., 'yang bisa tampil keras kepala dan argumentatif, "Brown menjelaskan." Di bawah ini terletak rasa tidak aman - Anda tidak mau benar-benar mendengarkan pendapat dan umpan balik orang lain. "

Demikian pula,Cathy Sullivan-Windt, PhD, pemilikKonseling koneksi baru, kata kata itu cenderung "mematikan percakapan." "Frasa seperti 'dia hanya perlu pindah' ​​adalah perspektif yang sangat hitam / putih dan orang-orang sering menggunakannya untuk mencegah dialog lebih lanjut," katanya. "Perspektif ini menunjukkan bahwa satu orang benar, dan yang lain (Anda), salah."

Tetapi "hanya" itu bukan satu-satunya kata umum yang secara tidak sengaja dapat mengungkapkan rasa tidak aman Anda. Untuk lebih banyak setiap harikata-kata untuk dipotong kosakata Anda untuk memastikan Anda terdengar percaya diri, membaca, dan untuk frasa yang lebih bermasalah, check outCara terburuk Anda berterima kasih kepada pasangan Anda, kata Studi.

Baca artikel asli diHidup terbaik.

Ketika Anda menggunakan kata "suka" terlalu banyak saat Anda menjelaskan sesuatu atau membuat titik, itu bisa menjadi masalah. Berdasarkanahli hubungan Jaime Bronstein, LCSW, menggunakan kata "seperti" tidak hanya menyakiti kepercayaan diri Anda tetapi juga kredibilitas Anda. "Orang-orang harus mengatakan apa yang mereka butuhkan untuk mengatakan dan menyampaikan pesan tanpa ragu-ragu," Bronstein menjelaskan. Dan untuk lebih pada bahasa yang dapat membuat orang meragukan Anda,Kata ini yang Anda gunakan sepanjang waktu membuat orang tidak percaya pada Anda, kata para ahli.

Tentu saja,meminta maaf atas kesalahan Anda bisa sangat jauh. Namun, mengucapkan kata "Maaf" ketika Anda tidak perlu juga dapat menghabiskan kepercayaan diri Anda. "Anda tidak perlu meminta maaf atas sesuatu yang bermanfaat bagi Anda," kata Bronstein. "Kamu tidak perlu khawatir bahwa kamu mengganggu orang lain dengan apa pun yang kamu lakukan atau katakan." Dan untuk kata lain yang harus Anda gunakan lebih jarang, periksaSatu kata yang Anda gunakan yang membuat orang berpikir Anda egois, kata para ahli.

Mengatakan hal-hal seperti "Aku akan mencoba" ketika seseorang meminta bantuan Anda keduanya dapat membuat mereka berpikir bahwa Anda tidak benar-benar ingin meminjamkan tangan mereka dan dapat menunjukkan aKurangnya kepercayaan yang Anda miliki dalam diri Anda. "Kata 'coba' berkomunikasi bahwa Anda tidak sepenuhnya on-board, atau lebih mungkin, bahwa Anda akan mencobanya, tetapi Anda tidak percaya diribahwa Anda akan berhasil, "Raghav Suri., PSYD, kata. Dan untuk tips harian yang lebih bermanfaat dikirimkan kepada Anda secara langsung,Mendaftar untuk buletin kami.

Aman untuk mengatakan bahwa ungkapan "Aku tidak bisa" biasanya hanya melayani untuk menahan kita dari melakukan sesuatu yang ingin kita lakukan, tetapi kita takut. Meskipun penting untuk jujur ​​tentang apa yang benar-benar Anda lakukan dan tidak ingin kehabisan hidup, ungkapan "Aku tidak bisa" tidak mengungkapkan itu. "Saya pikir 'tidak bisa' adalah kata yang sering membunuh kepercayaan diri karena menempatkan batasan pada kita daripada mengangkat kitaranah kemungkinan, "kataChristie Kederian., Lmft. Dan untuk kata lain yang secara tidak sengaja dapat menyakiti seseorang yang Anda cintai, lihatSatu kata yang Anda katakan itu merusak hubungan Anda, kata para ahli .