Good Lifestyle

Bir mendapat rap bum. Tentu, jika Anda menenggak swill seperti seminggu seminggu, Anda sedang melihat kenaikan berat badan yang jelek, hati yang terengah-engah, dan lebih banyak karbohidrat daripada manusia mana pun yang harus dikonsumsi. Tetapi dengan sedikit tanggung jawab - dan merek yang tepat di punggung dingin Anda, satu atau dua yang dingin baik-baik saja. Bahkan, beberapa ilmuwan percaya bahwa bir itu berlipat ganda sebagai minuman pemulihan yang baik setelah latihan yang baik.

BerdasarkanKebugaran pria, Satu atau dua bir akan meninggalkan Anda dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah sesudahnya. Dan para ilmuwan sepakat bahwa menelan karbohidrat dalam jam tepat setelah latihan yang sulit sangat penting untuk otot dan metabolisme Anda. (Untuk apa nilainya: Legenda mengatakan bahwa Arnold Schwarzenegger digunakan untuk meninggalkan gym dan menjatuhkan kembali kendi bir dengan ayam panggang.)

Kunci untuk minum bir dan tetap sehat dan bugar adalah menjaga Anda tetap moderat dan menjaga konsumsi alkohol Anda di ujung bawah. (Jika Anda minum lebih dari itu, liburlah dengan beberapa gelas air.)

Dengan pemikiran itu, kami telah menyusun bir favorit kami yang ganda sebagai brews pasca-latihan yang hebat (tidak termasuk Michelob Ultra yang selalu andal), dan kami telah menilai mereka di sini. Jadi jika Anda memukul trotoar atau memukul kotak crossfit musim semi dan musim panas ini, jangan takut untuk mengisi diri Anda dengan salah satu dari yang dingin ini.Dan untuk lebih banyak saran tentang memanjakan tanpa konsekuensi, inilah caraMakan apa pun yang Anda inginkan tanpa menambah berat badan.

Bir Jerman ini rendah alkohol dan kalori dan rasanya lebih baik daripada banyak rekan-rekan Amerika.

-147 kalori

-4,7% abv.

Beberapa hal terdengar lebih lezat daripada bir gandum halus yang diseduh dengan kulit jeruk dan membual rasa madu yang manis, dan musiman bulan biru ini menawarkan semua itu dan banyak lagi (tanpa semua kalori).

-159 kalori

-5,2% abv.

Brewery Brooklyn menarik inspirasinya untuk Ale Citrusy ini dari ales rumah pertanian tradisional, yang akan diminum oleh pekerja pertanian untuk menyegarkan diri setelah sehubungan dengan kerja keras.

-102 kalori.

-3,4% abv.

Peak Brewing berusaha untuk menggunakan semua bahan-bahan lokal dan organik dalam produk-produknya, dan Ale Dark Malted ini adalah bukti etos bisnis pembuatan bir bahwa bir dapat diseduh secara berkelanjutan dan masih enak.

-144 kalori

-5% abv.

Kadang-kadang Anda harus pergi otentik, dan itu berarti bir besar Belgia (itu salah satu dari kamiNegara Bir Bir Terbaik Lagipula). Light Blonde Ale ini adalah kelezatan bir yang tersisa, setidaknya dengan standar Belgia, sedikit alkohol.

-135 kalori

-4,5% abv.

Berasal dari Oregon, pemenang penghargaan ini, All-Malt Lager menawarkan rasa yang halus dan manis tanpa kembung usus Anda.

-130 kalori

-5.1% ABV.

Favorit New Orleans ini dibuat dengan raspberry untuk memberikan rasa manis, rasa buah yang istimewa.

-128 kalori

-4.2% ABV.

Bir ini menawarkan hop, malt, dan ragi bergaya Jerman, dan memberikan rasa malty yang halus.

-144 kalori

-4,8% abv.

A ale pucat yang dapat mengelola selera hoppy, malty sambil tetap rendah pada keseluruhan alkohol dan kalori adalah temuan langka dan luar biasa.

-132 kalori

-4,4% abv.

Klasik Brewing Amerika, lager yang kaya dan lezat ini adalah bir yang dicoba-tapi-benar yang tidak akan membuat Anda kembali kebugaran bijaksana.

-126 kalori

-4,6% abv.

Jika Anda sadar kesehatan tetapi suka rasa hoppy yang kuat dari IPA, cobalah bir sesi seperti produk ini dari Brewery Twin Evil, yang memberi Anda tendangan yang sama tetapi lebih ringan pada kalori dan hop daripada IPA tradisional.

-120 kalori

-4% abv.

Ini adalah salah satu dari kalori-rendah di luar sana, bagi Anda yang (dimengerti) menginginkan rasa krim yang kaya itu, dan dalam hal ini sedikit kopi, tanpa konsekuensinya.

-144 kalori

-4% abv.

Dinamai setelah Anda-tahu-siapa, BREW ini menawarkan rasa buah yang luar biasa manis yang jauh lebih enak daripada membaca puisi.

-120 kalori

-4,5% abv.

Inilah yang disebut GOSE, bir bergaya Jerman dengan sedikit jus buah dicampur untuk memotong alkohol dan menambahkan dosis penyegaran yang sehat. Untungnya, Otra Vez adalah rendah pada kalori karena tinggi pada rasa.

-139 kalori

-4,5% abv.

Sesi khusus gandum ale dari Brewery Bell berbasis Michigan yang menawarkan aroma jeruk dan lemon dan merupakan cara lain yang bagus untuk memperbaiki harapan Anda tanpa benar-benar minum banyak alkohol.

-140 kalori

-4,5% abv.

Pasti minum yang ini secukupnya karena mengemas lebih banyak pukulan daripada yang paling banyak di daftar ini, tetapi masih relatif rendah kalori mengingat jumlah alkohol yang Anda dapatkan, dan yang paling penting, itu lezat. Untuk memastikan Anda minum dalam jumlah sedang, berikut adalah panduan untukApa yang dikatakan kebiasaan bozing Anda tentang kesehatan Anda.

-188 kalori

-7.1% ABV.

Bir yang berasal dari perusahaan pembuatan pembuatan Belgia baru yang berbasis di Colorado yang populer menawarkan kualitas yang halus, mudah diminum biasanya dikaitkan dengan bir gandum sambil tetap tidak cukup rendah dalam semua bahan berbahaya dalam bir.

-145 kalori

-4,5% abv.

Dibuat di Kansas, bir ini menawarkan perpaduan sesi tradisional dari rasa hoppy yang kuat dengan sentuhan karamel malt dan tingkat kepahitan dan kandungan alkohol yang rendah.

-126 kalori

-4,3% abv.

Mississippi-prodcut ini sebenarnya terbuat dari pecan, memberikan rasa nutty yang lezat.

-135 kalori

-4,5% abv.

Bir kuning yang kaya dan lezat yang merupakan pokok di Barat AS, tetapi perlahan-lahan mengambil alih pantai timur, juga. Ini tajam dan lezat dan cukup ringan pada kalori.

-160 kalori

-5,2% abv.

Sesi lain, bir ini semua hoppy, rasa fruity, tanpa rasa bersalah.

-140 kalori

-4,5% abv.

Anjing terbang adalah salah satu microbreweries besar di negara ini, dan ini adalah versi terasa yang paling lezat dan hoppiest yang tidak menyaring pinggang Anda.

-126 kalori

-4,7% abv.

Brewery Ommegang berbasis di bagian utara New York, tetapi bir ini dimodelkan setelah ales gandum bergaya Belgia untuk rasa lezat yang halus.

-153 kalori

-5,2% abv.

ALE amber bertubuh jantan ini relatif rendah pada kalori sambil menawarkan rasa hoppy dan pedas yang lezat, meskipun dengan sedikit lebih banyak alkohol maka Anda mungkin lebih suka setelah latihan. Namun, Anda mungkin juga ingin memeriksa video yang bermanfaat iniCara minum alkohol tanpa menambah berat badan.

-175 kalori

-5,6% abv.

Bir ini memiliki jumlah alkohol yang hampir sangat rendah, tetapi masih menawarkan rasa hoppy dengan tumpukan jeruk tambahan.

-168 kalori

-3,8% abv.

Brew Irlandia krim dan kopi ini adalah pilihan lain yang baik bagi Anda yang parsial untuk Stouts tetapi masih menonton asupan kalori Anda.

-146 kalori

-4.1% ABV.

Lager ini menawarkan rasa kopi yang lezat, kopi, tetapi masih ringan di alkohol dan karbohidrat.

-120 kalori

-4% abv.

Bir sesi Michigan yang diseduh ini memiliki sedikit di jalan alkohol, dan karbohidrat, tetapi banyak dalam hal rasa dengan campuran malt, biji-bijian, dan hop.

-147 kalori

-4,7% abv.

Stone adalah salah satu dari IPA-Brewers top di negara ini, dan tindakan mereka pada sesi IPA menawarkan selera hoppy yang indah.

-150 kalori

-4,5% abv.

Ini mengejutkan, tetapi benar, mengingat bahwa minum itu kadang-kadang bisa merasa seperti Anda minum sirup maple. Tetapi guinness kuno yang baik memiliki semua yang Anda inginkan: lebih sedikit kalori, rasa luar biasa, dan konten alkohol yang sangat rendah. Yang terbaik dari semuanya, ini lebih dingin daripada memesan Michelob Ultra.

-126 kalori

-4.0% abv.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras,Ikuti kami di Facebook sekarang!