Good Lifestyle

Ketika Anda muda, Anda pikir Anda tahu segalanya. Sekarang, saya tahu itu mungkin terdengar semua cranky, dalam get-my-my-my-my-you-whippersnaper seperti, tetapi sebenarnya didukung oleh penelitian. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini terhadap 1.000 anggota generasi Z (orang-orang saat ini berusia antara 16 dan 24) yang dilakukan oleh perusahaan Lucozade Energy, gelombang terbaru orang-orang muda yang datang pada usia percaya bahwa mereka lebih "World Wise" daripada generasi sebelumnya.

Tetapi ketika siapa pun utara 40 tahu, itu benar-benar palsu. Tidak ada yang mengajarkan Anda tentang cara-cara dunia yang cukup seperti hidup di dalamnya, berguling-guling dengan pukulan, dan tumbuh sebagai orang dengan masing-masing tahun berlalu. Yang mengatakan, berikut adalah 40 hal yang Anda butuhkan untuk menjadi dekade kelima Anda untuk benar-benar memahami dan menghargai. Dan untuk saran kehidupan yang lebih besar, lihat caranyaCiri-ciri kepribadian ini akan memperpanjang hidup Anda.

Ketika Anda baru saja keluar dari perguruan tinggi, Anda pikir Anda berada di puncak dunia. Dan dalam beberapa hal Anda. Tetapi Anda dengan cepat belajar bahwa sistem pendukung, mentor, orang tua, dan orang lain di sudut Anda hanya akan membawa Anda sejauh ini dalam hidup. Pada titik tertentu, Anda dan Anda sendiri harus menghadapi situasi yang berisiko dan tidak nyaman untuk berhasil.

Ketika Anda berusia di atas 40, Anda sudah cukup tahu untuk mengetahui usaha mana yang sering membawa hadiah tertinggi - dan bagaimana menangani tekanan. Dan untuk lebih banyak cara untuk merangkul perubahan, memulai tahun Anda pada catatan berani dengan kami12 Ide Resolusi Tahun Baru Kreatif.

Jadi Anda lulus di puncak kelas Anda. Tetapi Newsflash: Kecuali Anda seorang akademis, hanya tentang tidak ada yang peduli setelah usia 30 tahun. Dan untuk tips penuaan yang lebih membantu, di sini40 cara tubuh Anda berubah setelah 40.

Pemikiran gambar besar penting untuk sepenuhnya memahami suatu proyek atau tujuan jangka panjang, tetapi detailnya lebih penting daripada yang Anda sadari. Setelah Anda menyadari bahwa tidak ada detail yang "di bawah" Anda, itu akan melayani Anda selama sisa hidup Anda. Dan untuk lebih banyak cara untuk meningkatkan diri sendiri, lihat7 Cara untuk Meningkatkan Kekuatan Otak Anda Setelah 40.

Jangan hanya berlubang di bilik Anda atau DAST Home Office selama berjam-jam dan berhari-hari di ujung untuk mencoba dan menumbuhkan kode untuk aplikasi hebat berikutnya atau konsep pembunuh. Keluar dan bermain sangat penting untuk kesehatan dan kesuksesan jangka panjang. Dan untuk memastikan Anda memimpin kehidupan yang seimbang, lihat40 cara terbaik untuk menjaga kebiasaan baru.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur nyenyak dan restoratif adalah salah satu indikator paling penting dari kesehatan yang baik dan pemikiran yang jelas. Saat itulah tubuh Anda membangun kembali dan mengisi ulang, jadi pastikan Anda mendapatkan tidur berkualitas 7 hingga 9 jam setiap malam. Tidak mendapatkan cukup hari ini? Jangan lewatkan ini65 Tips untuk tidur terbaik Anda.

Kami mendapatkannya: Anda ingin sukses dan memiliki bisnis Anda sendiri pada usia 28. Tetapi jauh lebih penting untuk meluangkan waktu untuk menghargai apa yang Anda miliki, apa yang Anda lakukan, hubungan dalam hidup Anda, dan nikmati semuanya. Hidup datang pada Anda dengan cepat. Dan untuk memastikan Anda memanfaatkannya, ikuti ini100 cara untuk hidup sampai 100.

Anda membutuhkan ruang sendiri, apakah itu gudang halaman belakang untuk nongkrong atau menjahit atau ruang kerajinan karena menjadi kreatif. Anda dan orang penting Anda akan berada di sekitar satu sama lain - dan tempat yang nyaman untuk waktu sendirian adalah kunci. Dan untuk lebih banyak tips hubungan, inilahCara terbaik tunggal untuk merevitalisasi pernikahan Anda.

Guy "aneh" yang Anda temui dalam program magang Anda dari pekerjaan pertama Anda? Yah, saya punya berita untuk Anda: Anda akan banyak menabraknya selama karier Anda. Kemungkinannya adalah, industri Anda jauh lebih kecil dari yang Anda pikirkan. Jadi bersikap baik, buat koneksi, dan jangan pernah membakar jembatan. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan menyeberang jalan lagi.

Tentu, pacaran dengan teman-teman Anda dan sloched itu menyenangkan dan memiliki waktu dan tempatnya, tetapi semakin tua Anda, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk pulih dari benders. Simpan untuk waktu dan tempat yang tepat karena mabuk yang buruk hanya akan semakin sulit untuk mengangkat bahu seiring berjalannya waktu. Dan untuk cara-cara hebat untuk bangkit kembali, inilahTrik rahasia yang akan meningkatkan tidur Anda.

Mudah dipenuhi saat Anda masih muda. Selalu pastikan untuk menantang diri Anda untuk keluar dan mencoba hal-hal baru untuk menjadi orang yang lebih baik dan lebih bulat. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek penuaan, berikut adalah40 hal terburuk tentang memutar 40.

Sebagian besar gambar dewasa muda memiliki karir adalah tangga yang menembak ke dalam c-suite. Tetapi, terutama sekarang, jalur karier adalah cairan dan selalu memutar seperti delta sungai. Dan, dalam banyak kasus, pekerjaan baru sebenarnya adalah beberapa pekerjaan. Jangan mengunci diri menjadi satu gagasan tentang apa yang harus Anda lakukan untuk menghasilkan uang selama hidup Anda.

Pizza dan keripik dan makanan ringan baik-baik saja ketika Anda menarik semua-nighters di perguruan tinggi, tetapi saatnya makan seperti orang dewasa. Junk Food and Cheat Meals baik-baik saja setiap sekarang dan kemudian, tapi jangan biasakan. Makan bersih, bersih segar.

Kita semua memiliki ego yang rapuh yang dapat pecah pada kata yang salah atau komentar khususnya, jadi jangan berpikir ada yang selalu 100 persen percaya diri dalam apa pun. Merangkul kelemahanmu. Ketika Socrates pernah berkata: "Yang saya tahu adalah bahwa saya tidak tahu apa-apa."

Tentu, Anda melanjutkan melalui sekolah menengah dan perguruan tinggi dengan nilai-nilai hebat, memenangkan penghargaan di bidang Anda seumur hidup Anda, dan membunuhnya setiap minggu pada bidang olahraga apa pun yang Anda unggul. Tetapi bakat tidak berarti jongkok tanpa mengemudi di belakangnya. Dunia dipenuhi dengan potensi yang terbuang. Jangan buang milikmu.

Anda memulai hidup dengan waktu yang tak terbatas, tetapi secara harfiah setiap detik itu disedot ketika bumi terus berputar di bawah sinar matahari. Bangun rasa urgensi dengan meraih peluang yang tersedia saat ini.

Dunia Anda kecil. Paparkan diri Anda kepada orang lain dan buka untuk mengalami kehidupan dari sudut pandang mereka. Lagi pula, bagaimana lagi Anda akan meningkatkan diri Anda dan mendapatkan pengetahuan?

Tidak apa-apa untuk pilih-pilih ketika Anda anak kecil dan tidak yakin tentang selera dan rasa baru, tetapi Ayo! Anda sudah dewasa sekarang. Cobalah bagian baru dari sapi atau keju perancis yang bau-Anda tidak akan pernah menyesali pengalaman petualangan.

Jangan menjadi orang yang duduk di sekitar dan menunggu instruksi atau tanggung jawab untuk diberikan kepada mereka. Naik dan pikirkan cara Anda dapat membantu membuat pekerjaan orang lain lebih mudah atau menemukan solusi untuk masalah tanpa diminta. Setiap bos ingin Anda membuat harinya. Sekarang setelah Anda tahu itu, Anda tidak perlu menunggu mereka untuk memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

Jadi mungkin Anda belum mengikuti salah satu dari tips ini sepanjang hidup Anda. Tidak apa-apa. Melihat kembali penyesalan tidak akan membuat Anda di mana pun kecuali depresi. Menempa ke depan, tidak peduli seusiamu.

Perasaan yang tidak mudah Anda dapatkan di usus Anda ketika Anda membuat keputusan besar adalah indikator besar sesuatu yang tidak - benar tentang kesepakatan - jadi jangan diskon. Itu tidak selalu benar, tentu saja, tetapi penting untuk memperhatikan tubuh dan emosi Anda.

Anda akan membuat kesalahan, dan Anda mungkin sudah membuat beban perahu dalam hidup Anda, tetapi apa yang memisahkan manusia yang matang dan berfungsi dengan baik dari orang lain adalah kemampuan untuk menerima bahwa Anda mengacaukannya dan memilikinya. Ingat: Ketika ada yang salah, atasan Anda ingin mencari tahu apa yang salah dan bagaimana cara bergerak melewatinya - tidak menghukum Anda.

Standar gaun telah tergelincir dalam 40 tahun terakhir, yang baik-baik saja. Tapi jangan biarkan itu membuatmu malas tentang berpakaian. Setelan tajam atau pakaian yang disumbangkan dengan baik akan membuat Anda menonjol dan mengumpulkan lebih banyak persetujuan daripada yang baru saja Anda tunjukkan seperti jorok.

Jika ada masalah di tempat kerja atau dalam hubungan, jangan gosip. Bicaralah dan komunikasikan apa masalah Anda langsung dengan kolega Anda - atau manajer Anda - dan Anda akan terkejut bahwa orang biasanya akan mendengarkan dan membantu Anda menemukan solusi.

Kadang-kadang membantu untuk duduk dan hanya mendengarkan. Jika Anda memberi tahu orang lain menyuarakan masalah atau masalah mereka kepada Anda, Anda tidak hanya akan belajar lebih banyak tetapi juga Anda akan mendapatkan rasa hormat mereka.

Jika Anda tidak gagal pada kesempatan, Anda tidak berusaha cukup keras. Nikmati kekecewaan untuk potensi pembelajaran mereka dan kemudian pindah.

Ketika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda tahu perasaan menyelipkan ke dalam buku yang bagus. Anda juga tahu perasaan menggulir Instagram. Untungnya, Anda tahu kegiatan mana yang terasa lebih baik.

Terkadang tidak apa-apa untuk tetap dan bersantai. Dan jika Anda punya sesuatu di kalender sosial Anda, Anda tidak bersemangat, coba tebak? Anda tidak harus pergi!

Cukup banyak yang Anda pelajari di perguruan tinggi tidak akan menjadi bagian besar dari hidup Anda (kecuali Anda akhirnya pergi untuk Ph.D.). Yang tampak super penting dan mengubah hidup di tengah-tengah empat tahun Anda di sekolah akan dengan cepat memudar di dunia nyata. Alih-alih mengingat detail dari sejarah kuno, ingat bagaimana rasanya bekerja, untuk berpikir kuat, untuk menyelesaikan tugas, dan untuk mengetahui bagaimana rasanya menantang diri sendiri dan mengambil instruksi.

Orang-orang paling sukses di dunia selamanya ingin tahu dan tidak pernah berhenti mengajukan pertanyaan. Anda akan belajar lebih banyak, membangun hubungan, dan menjadi komunikator yang lebih baik - sekaligus!

Ada saat-saat ketika stres akan mengambil alih hidup Anda, tetapi kuncinya bukan untuk menjadikannya tema utama. Jika Anda mempelajari beberapa tips relaksasi atau teknik meditasi untuk menghapus stres ketika itu menjadi luar biasa, itu dapat menyelamatkan hidup Anda dalam jangka panjang.

Kanker kulit adalah salah satu penyebab utama kematian yang dapat dicegah, jadi seringkali tabir surya. Ini juga akan membantu kulit Anda tetap tampak muda dan mengurangi jumlah keriput yang muncul seiring bertambahnya usia.

Baiklah, jadi semuanya tidak akan selalu baik-baik saja sepanjang waktu, tetapi beberapa hal tidak layak ditekankan begitu banyak pada saat ini. Ambil napas dalam-dalam dan katakan pada diri sendiri bahwa hal-hal biasanya berakhir bekerja untuk yang terbaik.

Mengetahui kapan harus berdiri dan bertarung dan kapan harus mundur dan membiarkan pertempuran melewati Anda adalah indikator penting dari orang dewasa. Berpikir secara strategis dan metodis akan memenangkan Anda lebih banyak kemenangan daripada mengisi daya secara sembrono ke setiap pertarungan.

Orang-orang umumnya salah membaca risiko dan menetapkan lebih banyak impor untuk itu daripada surat perintah. Cobalah untuk secara serius menimbang pro dan kontra dari situasi yang seharusnya berisiko dan kemudian bertindak, meninggalkan emosi sebanyak mungkin.

Luangkan waktu untuk menulis surat kepada orang-orang dalam hidup Anda yang berarti sesuatu juga Anda. Di dunia digital ini, tindakan sederhana menempatkan kata-kata ke kertas adalah anakronisme bagi sebagian orang yang menerima surat tulisan tangan atau catatan terima kasih bisa sangat bergerak.

Anda seharusnya tidak pernah meluncur pada pekerjaan Anda dan berpikir bahwa orang lain yang lebih berpengetahuan akan mengambil kendur. Pastikan untuk menjadi orang yang paling berpengetahuan di ruangan itu.

Satu-satunya orang yang bertanggung jawab adalah diri Anda sendiri, jadi jangan membuat hidup Anda serangkaian kompromi untuk apa yang orang lain inginkan.

Jika belum ada yang memberi tahu Anda, masa muda Anda adalah waktu untuk berinvestasi, membangun kekayaan, dan berpikir tentang apa yang Anda inginkan ketika Anda berusia 40, 50, 60, dan lebih tua.

Dekade terakhir atau lebih menunjukkan bahwa untuk hampir semua alimen dunia Barat modern, olahraga yang konsisten dan teratur dapat menyembuhkan atau memitigasi mereka. Dari penyakit jantung dan stroke hingga stres dan obesitas, berolahraga pada dasarnya semua yang Anda butuhkan.

Sudah waktunya untuk mengetahui bahwa hidup adalah hadiah yang akan berakhir lebih cepat daripada yang Anda inginkan. Mengejar kehidupan yang hidup sepenuhnya sekarang, karena waktu tidak akan menunggumu.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!