Good Lifestyle

Sebanyak itu dapat berfungsi sebagai tempat pemuliaan untuk rasa tidak aman, Instagram hampir terlambat menjadi juara kepositifan dan kebugaran tubuh yang tidak mungkin. Tahun ini khususnya telah melihat lonjakan nyata pada orang-orang yang memposting tentang bekerja menuju tubuh terbaik mereka, menggunakan tagar populer seperti#progressnotperfeksi.,#Transformasi hari,#Motivationmonday., dan banyak lagi.

Dan sementara banyak orang mungkin menemukan foto-foto "sebelum dan sesudah" ini menjengkelkan, sebuah studi baru yang disebut "penurunan berat badan melalui komunitas dukungan virtual: peran motivasi berbasis identitas dalam komitmen publik," ditulis bersama oleh Dr. Sonya a . Grier, Profesor Pemasaran di Sekolah Bisnis Kogod Universitas Amerika, dan diterbitkan diJurnal pemasaran interaktif,mengklaim bahwa proklamasi ini telah terbukti efektif dalam membantu orang mempertahankan tujuan kesehatan mereka.

Dalam penelitian ini, para peneliti mengamati kemajuan dua komunitas penurunan berat badan selama periode empat tahun, dan menemukan bahwa mereka yang telah berbagi tujuan dan pembaruan dengan "komunitas pendukung virtual" mereka (VSC) memiliki kesuksesan yang lebih besar dalam mencapai kebugaran mereka. dan tujuan penurunan berat badan dibandingkan mereka yang tidak.

"Penelitian menemukan bahwa individu lebih cenderung mencapai kesuksesan dengan tujuan seperti itu ketika mereka membuat komitmen publik untuk mencapai mereka," para penelitimenulis.. "Melalui penyelidikan netnografis kami, kami memperpanjang teori VSC dengan penjelasan tentang bagaimana komitmen publik memanifestasikan dalam dukungan untuk pencapaian tujuan. Lebih khusus lagi, kami menemukan komunitas online ini membuat konteks yang menonjol, identitas sosial yang memfasilitasi kepatuhan terhadap perilaku yang memfasilitasi kepatuhan Komitmen publik, dan karenanya, pengejaran tujuan yang lebih efektif. Selain itu, kami membuat tipologi peran anggota dalam VSC ini yang semakin mempengaruhi komitmen publik. "

Sederhananya, memposting tujuan kebugaran dan penurunan berat badan Anda di media sosial menginspirasi Anda untuk benar-benar berkomitmen pada aspirasi mereka, didorong seperti yang Anda malu untuk membiarkan semua orang tahu Anda gagal. Demikian pula, mendapatkan dorongan dan dukungan dari pengikut Anda ketika Anda memasang foto yang menunjukkan kemajuan Anda memotivasi Anda untuk melanjutkan perjalanan Anda.

Demi menjadi teliti, penting untuk menekankan bahwa penelitian ini hanya berlaku untuk jenis#sebelum dan sesudahFoto yang ditunjukkan di atas, tidak, katakan,#gymelfie. atau#fitinspo., yang dapat memiliki arus bawah yang lebih gelap. Pada 2016,Citra Tubuh Peneliti di Universitas Flinders Australia menemukan bahwa, dalam analisis 600 foto instagram acak wanita yang ditandai dengan#Fitspiration., 31% menunjukkan tubuh tanpa wajah atau kepala. Tren ini dapat dengan mudah diterjemahkan ke dalam objektifikasi diri, dan dari sana itu lereng yang licin untuk gangguan makan dan masalah mental lainnya.

DanPenelitian juga menunjukkan Bahwa setelah beberapa pengaruh kebugaran ini pada Instagram, banyak di antaranya tampaknya memiliki jenis tubuh yang sebagian besar dari kita hanya bisa bermimpi (tidak peduli berapa banyak kubis yang kita makan atau yoga yang kita lakukan), dapat secara negatif mempengaruhi citra tubuh dan menyebabkan rendah harga diri.

Jadi sepertinya pelajarannya adalah, ketika datang ke media sosial, ada garis yang bagus antara orang yang menginspirasi dan menurunkannya, dan kita harus melakukan segala upaya untuk tetap berpegang pada yang pertama dan menghindari yang terakhir!

Demi kepositifan tubuh sejati, perlu dicatat bahwa tag ini dapat digunakan untuk penurunan berat badan dan penambahan berat badan. Apa pun yang menginspirasi Anda untuk mencapai versi pribadi Anda dari tubuh terbaik Anda!

Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,ikuti kami di FacebookdanMendaftar untuk buletin kami sekarang!