Good Lifestyle

MenurutAmerican Cancer Society., sekitar satu dari tiga orang Amerika akan melakukannyamengembangkan kanker pada titik tertentu dalam hidup mereka. Dan bahkan bagi mereka yang tidak pernah bertarung secara pribadi, dengan tingkat kanker yang terus meningkat di seluruh dunia, kemungkinan besar, pada suatu saat, Anda akan mengenal seseorang yang. Sayangnya, bahkan untuk individu yang paling selaras secara emosional, seringkali sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakanseseorang berperang melawan penyakit. Untuk setiap pernyataan yang mengangkat seseorang untuk membuat orang yang dicintai berjuang melawan kanker, ada yang sama-sama tidak sensitif yang diucapkan, membuat situasi yang sudah sulit bahkan lebih buruk.

"Ketika berkomunikasi dengan siapa pun yang menderita, terutama dengan kanker, penting untuk berada di sana untuk orang lain. Ini berarti menjadi solit dan melihat apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu atau mendukungnya. Apa yang biasanya tidak membantu untuk dilakukan adalah untuk bersimpati atau menawarkan saran yang tidak diminta, "kata Terapis Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, co-founder of theProyek restorasi pernikahan. "Ini adalah aturan dasar untuk menjadi pendengar yang baik. Mereka pasti berlaku ketika mencoba berada di sana untuk seseorang yang mengalami kesulitan dalam hidup mereka."

Jika Anda ingin menunjukkan dukungan Anda tanpa secara tidak sengaja meletakkan kaki Anda di mulut Anda, pastikan Anda menghindari hal-hal ini, Anda tidak boleh mengatakan kepada seseorang yang berjuang melawan kanker.

Meskipun Anda dapat melakukannya dengan niat terbaik, berusaha memberi seseorang saran tentang bagaimana memperlakukan kanker mereka - terutama jika Anda tidak pernah menemukan diri Anda dalam posisi mereka - umumnya tidak disarankan. Tidak hanya mungkin metode Anda mengganggu intervensi tim perawatan yang ada sudah muncul, komentar yang bermaksud baik tentangDiet, yoga, dan cryotherapy juga mengubah percakapan tentang perawatan mereka menjadi satu tentang perasaan Anda.

"Biasanya tidak bijaksana untuk menawarkan saran atau menantang keputusan medis mereka. Jika mereka mendapatkan kemo, jangan beri tahu mereka betapa berbahayanya itu dan bahwa mereka harus mencoba perawatan alami atau bahwa Anda memiliki dokter yang dapat membantu itu. . Demikian pula, jika mereka pergi rute alami, jangan menyarankan mereka untuk mendapatkan kemo dan radiasi, "kata Slatkin.

Bersyarat dengan seseorang yang sakit mungkin tampak seperti ide yang bagus, tetapi dalam jangka panjang, itu dapat sangat mengurangi perasaan dan pengalaman orang sakit. Bahkan jika Anda memiliki jenis kanker yang sama dan telah menerima perawatan yang sama, tidak ada dua pengalaman dengan penyakitnya sama.

"Jika Anda mengenal orang lain yang telah berjuang melawan kanker, jangan katakan, 'Yah, saya tahu bagaimana rasanya menjalani ini karena teman atau anggota keluarga saya juga menderita kanker.' Bahkan jika Anda berusaha menghubungkan dan membantu, biasanya tidak membantu karena bagi pasien, karena tidak ada yang benar-benar memahami rasa sakit yang mereka rasakan, "kata Slatkin.

Sementara itu jarang ide yang baik untuk melakukannya, banyak teman dan anggota keluarga dari kanker yang berjuang melawan squisatife dengan berbagi cerita - meskipun tidak selalu positif. Memberitahu seseorang yang berurusan dengan kanker tentang orang yang Anda kenal yang tidak selamat dari penyakit khusus mereka hanya akan membuat mereka merasa lebih buruk - dan lebih ketakutan - dalam jangka panjang.

Ada beberapa hal tentang didiagnosis menderita kanker yang sebagian besar orang anggap "beruntung." Meskipun itu dapat memotong satu sumber kekhawatiran dari kehidupan seseorang jika mereka tidak harus menjalani kemoterapi, radiasi dan operasi tidak berjalan di taman. Dan mengingat banyak kanker terulang kembali, hanya karena mereka bisa melewati kemo kali ini tidak berarti itu tidak akan menjadi keharusan di beberapa titik di masa depan.

Apakah ada kebiasaan, seperti merokok atau minum berlebihan, yang dapat berkontribusi pada risiko kanker seseorang? Sangat. Namun, jika Anda mencoba menjadi teman yang mendukung, itu bukan tempat Anda untuk membawa mereka "bagaimana jika". Bagaimanapun, korelasi dan penyebab bukan satu dan sama, dan bahkan jika itu jelas bahwa kebiasaan tertentu mungkin terkait dengan kanker seseorang, tidak ada alasan yang baik untuk membuat orang yang sudah sakit merasa lebih buruk, atau seperti kondisi mereka kesalahan mereka.

Meskipun Anda mungkin benar-benar percaya bahwa semuanya terjadi karena suatu alasan, tetapi mengatakan itu pada pasien kanker tidak memiliki belas kasihan, untuk sedikitnya. Menyiratkan seperti itu menunjukkan bahwa ada beberapa pelajaran untuk dipelajari karena sakit, ketika, dalam banyak kasus, itu bukan kebenaran. Sulit mungkin untuk menerima bahwa tidak semuanya akan baik-baik saja, penting untuk mencoba untuk tidak merasionalisasi penyakitnya: "Bersedia duduk dalam perasaan itu dengan mereka - Anda tidak harus memperbaikinya!" kata terapis.Erika Miley., M.ed, LMHC. "Hanya ada di sana bersama mereka."

Untungnya, memang benar bahwa peluang seseorang untuk mengalahkan kanker lebih baik dari sebelumnya. Faktanya,KANTER SURVIVILITAS. meningkat sebesar 13 persen antara 2004 dan 2013 saja. Namun, hanya karena Anda pikir teman Anda memiliki peluang bagus untuk bertahan hidup bukan berarti itu benar-benar benar - dan memberi tahu mereka begitu mengurangi perasaan mereka tentang diagnosis mereka.

Meskipun mungkin tampak seperti pujian untuk mengomentari bagian-bagian positif dari perawatan kanker seseorang, menyebutkan hal-hal seperti penurunan berat badan tiba-tiba mereka adalah pilihan yang sangat tidak sensitif. Lagi pula, mereka tidak termasuk berat badan secara sukarela, dan pound mereka mereka telah gudang kemungkinan hasil dari penyakit itu sendiri atau perawatan yang sangat sulit yang Anda cintai sedang lewat.

Mencari tahu teman atau anggota keluarga Anda telah didiagnosis dengan kanker pasti dapat Anda mulai memikirkan kematian Anda sendiri, dan bahkan meminta keinginan untuk mulai memeriksa beberapa dari merekaItem daftar ember. Yang mengatakan, ketika Anda mengekspresikan pemikiran ini kepada seseorang yang sakit, itu adalah tanda yang jelas bahwa Anda membuat perjuangan mereka tentang perasaan Anda sendiri, ketika fokusnya harus tetap di dalamnya.

Tentu saja, banyak pasien kanker mungkin memiliki kekhawatiran tentang kehilangan payudara atau organ internal mereka, bekas luka bedah yang mungkin akan olahraga setelah penghapusan tumor, atau perangkat medis apa pun yang harus mereka tinggali untuk masa mendatang. Namun, ketika Anda meminta seseorang berjuang melawan kanker tentang kekhawatiran mereka mengenai penampilan fisik mereka, Anda mengabaikan bahwa pengalaman mereka jauh melampaui estetika, dan bahwa penampilan mereka kemungkinan paling tidak dari kekhawatiran mereka ketika datang ke operasi besar, radiasi, atau kemo

Itu tidak dapat disangkal baik-baik untuk merasa seperti seseorang memiliki punggung Anda ketika Anda melalui masalah medis utama. Namun, memberitahu orang yang dicintai bahwa Anda bersama-sama merasa tidak jujur, paling baik - setelah semua,Itu Orang yang mendapatkan perawatan, berurusan dengan rasa sakit penyakit mereka, dan, dalam banyak kasus, satu-satunya yang mengalami ketakutan yang sangat nyata yang datang dengan bertanya-tanya seperti apa kehidupan mereka.

Pertama-tama, tidak setiap jenis perawatan kanker - dan ini termasuk banyak bentuk kemoterapi-penyebabnyarambut rontok. Selain itu, dengan fokus pada kerontokan rambut, atau apa yang mungkin dilakukan pasien kanker tentang hal itu, meminimalkan apa yang mereka alami dengan berfokus pada estetika.

Apakah ini menghibur untuk mendengar bahwa orang berpikir Anda kuat untuk melawan kanker? Tentu. Namun, tidak setiap pasien kanker ingin merasa seperti semua orang mengharapkan mereka untuk tetap berhadapan berani setiap saat - kadang-kadang, mereka hanya ingin dapat mengekspresikan ketakutan dan frustrasi mereka. Dan jika Anda berpikir bahwa kekuatan pribadi dan kelangsungan kanker memiliki banyak hubungan satu sama lain, apa yang Anda katakan tentang semua orang yang tidak berhasil?

Alasan apa pun untuk istirahat dari Andapekerjaan stres Mungkin tampak hebat bagi Anda, tetapi ingat: dirawat karena kanker bukanlah liburan. Bahkan jika sepertinya semua teman atau anggota keluarga Anda sedang berbaring di tempat tidur dan menerima pengunjung, ada banyak kerja keras yang terjadi di belakang layar - dan dalam banyak kasus, itucara lebih sulit daripada pekerjaan sehari.

Pikiran untuk mendapatkan kanker mungkin merupakan prospek yang mengerikan bagi Anda, tetapi itu tidak berarti Anda harus berbagi perasaan itu dengan seseorang yang benar-benar melaluinya. Lagi pula, lakukan, "Hidupmu adalah ketakutan terbesarku" terdengar mendukungmu? "Biasanya ketakutan adalah di mana respons yang tidak peka terjadi," kata Miley. "Tidak apa-apa untuk takut, tetapi inilah masalahnya: Adalah tugasmu untuk menenangkan tubuhmu dan mengendalikan rasa takut itu. Ini bukan pekerjaan orang yang baru saja memberimu informasi itu."

Kekuatan dariBerpikir positif tidak dapat disangkal, Tapi itu tidak berarti melihat sisi baiknya bisa menyembuhkan semua yang Anda. Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalamAnnals Of Behavioral Medicine, Tidak ada hubungan yang kuat antara pemikiran positif dan hasil positif dalam perawatan kanker, jadi jika optimisme adalah prioritas utama bagi Anda, pastikan untuk fokus pada Anda dan milik Anda sendiri. "Jangan menyela dengan saran apa pun, kecuali jika Anda benar-benar terhubung dengan ahli dalam jenis kanker atau penyakit itu," kata Miley.

Itu selalu merupakan ide yang bagus untuk meminjamkan telinga Anda kepada seorang teman yang berurusan dengan masalah kesehatan yang serius. Yang mengatakan, itu tidak berarti teman Anda sangat ingin berbicara tentang diri mereka sendiri. Mempertimbangkan bahwa banyak pasien kanker menghabiskan sebagian besar waktu mereka mengocok antara janji dan tempat tidur dokter, kadang-kadang baik untuk memiliki gangguan. Jika teman Anda dengan kanker mengatakan mereka ingin mendengar tentang hidup Anda, asumsikan itu lebih dari sekadar layanan bibir dan merasa bebas untuk membuka.

Pasien kanker hanyalah orang yang dirawat karena suatu penyakit; Mereka seharusnya tidak menjadi paria sosial. Sementara seseorang yang dirawat karena kanker mungkin tidak memiliki energi atau keinginan untuk pergi keluar setiap malam dalam seminggu, jangan berasumsi bahwa satu-satunya fokus mereka adalah perawatan mereka. Jika Anda pacaran dengan teman-teman, jangan malu-malu mengundang teman Anda melawan kanker - pada kenyataannya, melakukan itu mungkin hanya membuat hari mereka.

Sambil menderita kankermungkin Benar-benar mengubah pandangan seseorang tentang kehidupan, jangan berharap itu akan selalu melakukannya. Mengharapkan orang-orang akan memiliki semacam pencerahan hanya karena mereka sakit memberikan tekanan yang tidak semestinya pada mereka untuk memiliki semacam kebangkitan spiritual, ketika, dalam banyak kasus, yang benar-benar ingin mereka lakukan adalah menjadi lebih baik.

Ini mungkin tampak seperti hal yang baik untuk dikatakan kepada seseorang yang berurusan dengan penyakit serius, tetapi mungkin benar-benar membebani mereka lebih dari itu membantu. Meminta pertanyaan amorf seperti ini, terutama ketika seseorang sakit parah, berarti Anda meminta mereka untuk mulai membagikan tugas, ketika mereka mungkin cukup sibuk seperti itu. Sebagai gantinya, cukup bantu: bawa mereka makanan, beri mereka sertifikat hadiah untuk layanan pembersihan rumah, atau menawarkan layanan peliharaan Anda; Inisiatif kecil akan sangat membantu.