Good Lifestyle

Cara kita melihat hubungan terus berubah, dan seluruh konsep komitmen sedang dievaluasi kembali. Ada bukti untuk menyarankan bahwa, dibandingkan dengan generasi sebelumnya, orang-orang muda saat ini adalah ski ketika berkomitmen untuk hubungan dalam pengertian tradisional. Pada 1950-an, misalnya, umum untukbertunangan setelah beberapa tanggal; hari ini, pasangan antara usia 25 dan 34 tanggal rata-rataenam setengah tahun sebelum menikah. Sebenarnya, menurut 2014Data Pusat Penelitian Pew, 25 persen dari milenium akanJangan pernah menikah.

Hanya waktu yang akan memberi tahu apa yang benar-benar berarti oleh sikap diam-diam meluasnya. Tetapi jika AndaMencari berada dalam hubungan yang sehat Dan sepertinya tidak bisa membuatnya bekerja, ada baiknya bertanya pada diri sendiri: apakah Anda hanya selektif, atau apakah Anda memiliki ketakutan akan komitmen? Dan tidak ada waktu seperti hadiah untuk mencari tahu.

Apa artinya menjadi komitmen-fobia?

Komitmen-fobia hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran. Ada orang yang tidak berkomitmen untuk tidak pernah mengalami hubungan di tempat pertama; Ada orang yang dikenal sebagai "Penghindar, "Siapa yang menjalin hubungan tetapi menjaga pasangan mereka dengan panjang senjata; dan ada orang yang menganggap diri mereka rentan dan jujur, tetapi jaminan segera setelah hal-hal menjadi terlalu serius.

Pada intinya, semua orang ini memiliki satu kesamaan: rasa takut terluka.

"Potongan kuncinya adalah ketakutan akan keintiman dan koneksi emosional yang mendalam," tulis ahli hubunganVictoria Lorient-FaibishDi situs webnya,Karya visualisasi. "Orang-orang yang komitmen-fobia merasa mereka perlu memotong perasaan mereka setelah titik tertentu mengenal seseorang sebagai sarana untuk merasa terkendali dan merasa dilindungi secara emosional. Ini sering tidak sadar dan terjadi di tingkat yang paling dalam dari bawah sadar . "

Ketika Anda memikirkannya, manusia adalah makhluk sosial dengan desain. Kami mendambakan cinta dan keterikatan emosional, dopamin terburu-buru seks, banjir oksitosin keintiman. Kami tidak terlahir phobes komitmen. Kami dibuat menjadi mereka dengan pengalaman romantis. Dan fitur yang menentukan dari komitmen-fobe adalah seseorang yang meninggalkan hubungan bukan karena mereka tidak memiliki perasaan, tetapi karena mereka melakukannya.

"[Komitmen-Phobia] adalah nama lain untuk kecemasan hubungan," Psikolog dan Pelatih KencanMelanie Schilling. menulis untuk situs kencanEharmony.. "Orang-orang dengan komitmen-fobia umumnya menginginkan hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang lain, tetapi kecemasan mereka yang luar biasa mencegah mereka tinggal dalam hubungan apa pun terlalu lama. Jika ditekan untuk komitmen, mereka jauh lebih cenderung meninggalkan hubungan daripada untuk meninggalkan hubungan daripada untuk meninggalkan hubungan daripada. Buat komitmen. Atau, mereka pada awalnya mungkin menyetujui komitmen, kemudian mundur berhari-hari atau berminggu-minggu kemudian, karena kecemasan dan ketakutan mereka yang luar biasa. "

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda memiliki ketakutan akan komitmen?

Di luar terapi, hanya ada satu cara nyata untuk mengobati komitmen-fobia, yaitu untuk menerima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengalami euforia cinta tanpa juga mengalami kecemasan dari kemungkinan rasa sakit yang dapat disebabkannya. Dalam banyak hal, mengobati komitmen-fobia mirip dengan mengobati OCD atau lainnyagangguan kecemasan; Anda akan berpikir bahwa merasionalisasi diri Anda akan menjadi cara terbaik untuk pergi, tetapi itu hanya memperburuk keadaan.

Cara terbaik untuk mengobati adalah untuk menerima bahwa yang terburuk dapat terjadi (ya, hubungan Anda mungkin berakhir dengan menyakitkan), dan hanya jatuh bebas. Jangan biarkan kecemasan memerintah hidup Anda. Pilih untuk menyelam di hati. Dan untuk tips lebih lanjut tentang masa depan yang cerah, di sini23 hal yang harus dilepaskan untuk bahagia pada tahun 2019.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!