Good Lifestyle

Ketika Anda dan orang penting lainnyamengikat knot, Anda saling menjanjikan rasa hormat, kemitraan, dan komitmen seumur hidup. Apa yang kemungkinan tidak Anda tulis ke sumpah itu - tetapi mungkin harus memiliki - adalah janji untuk menjaga kecemburuan kecil Anda dengan cek. Bagaimanapun, penelitian diterbitkan diBritish Journal of Psychiatry menyarankan hubungan yang kuat antara uptick dalam kecemburuan dan pengurangan baik pada harga diri dan kualitas hubungan secara keseluruhan.

Tapi jangan khawatir: Jika Anda hanya menyadari perilaku tidak praktis Anda ketika Anda berada di bawah pengaruh kecemburuan - dan cukup bicara dengan pasangan Anda - hubungan Anda hanya akan tumbuh lebih kuat. "Salah satu aspek terpenting dari suatu hubungan adalah komunikasi dan rasa hormat," kata konselor kesehatan mental dan pelatih kehidupan bersertifikatJaime Kulaga, Ph.D. "Jika kamuBerkomunikasi dengan baik Bersama-sama, Anda sering tahu tindakan dan perilaku yang membuat pasangan Anda tidak nyaman, tidak aman dan cemburu. Kemudian, Anda harus memiliki rasa hormat yang cukup bagi mereka bahwa Anda tidak melakukan hal-hal itu, atau bahwa Anda menemukan tempat yang sama dan berkompromi untuk membuat hubungan bekerja dengan cara yang membuat Anda berdua nyaman. Dan, selalu ingat salah satu aturan emas hidup: perlakukan orang lain bagaimana Anda ingin diperlakukan. "

Dengan pemikiran itu, kita telah mengumpulkan 25 hal silet yang membuat Anda suami cemburu, dari malam-malam itu di kota tanpamu untuk menyebutkan mantan mereka yang menjengkelkan, membantu Anda menjinakkan monster bermata hijau sekali dan untuk semua. . Jadi baca terus, dan ingatlah untuk membicarakannya! Dan untuk lebih banyak perilaku hubungan Anda harus melumpuhkan, jangan lewatkan iniAturan kencan kuno untuk berhenti mengikuti sekarang.

Suka atau tidak, jika pasangan Anda pernah berkencan dengan siapa pun sebelum hubungan Anda, api masa lalu mungkin muncul dari waktu ke waktu. Sayangnya, bukan tidak mungkin mendengar tentang hubungan masa lalu orang penting Anda - bahkan jika dia hanya memiliki hal-hal buruk untuk dikatakanEXES mereka-Tidak perlu cemburu serius.

"Ada waktu dan tempat untuk berbicara tentang mantan Anda - dan itu tidak pada tanggal nomor satu, juga tidak selama hubungan yang sangat berkomitmen," kata Dr. Kulaga. "Ketika Anda pertama kali mulai berkencan dengan seseorang, ambil beberapa tanggal untuk mempelajari tentang mereka dan mulai menciptakan arah umum dan pondasi hubungan dengan hubungan. Kemudian, tidak apa-apa untuk berbicara tentang ongkos Anda, di mana Anda telah, dan bahkan apa yang menyebabkan hubungan Anda untuk mengakhiri." Dan jika Anda ingin mulai meningkatkan hubungan Anda sekarang, temukan50 tip pernikahan terbaik sepanjang masa.

Tentu saja, itu tidak sepertiIdris Elba. atauCara delevingne. Secara ajaib muncul kapan saja pasangan Anda menyebutkan nama mereka, tetapi memuji yang mereka berikan kepada aCelebrity Crush. Masih bisa menyengat, bahkan jika kemungkinan datang untuk membuahkan hasil hampir nol.

Tentu saja, jika Anda telah berhasil mengabaikan akhir tahun 90-anBritney Spears gambar yang entah bagaimana masih dipajang di rumah orang tua pasangan Anda, sepertinya agak tidak masuk akal bahwa sesekali menyebutkanHarry Styles.harus mengirim pasangan Anda ke dalam Snit seperti itu. Bagaimanapun, crush selebriti biasanya memiliki sedikit hubungan dengan apa yang sebenarnya diinginkan pasangan Anda dari suatu hubungan. "Celebrity Crushes adalah tentang hidup di dunia fantasi bagi kebanyakan orang," Dr. Holly Richmond, Ph.D., memberitahuRefinery29. .

Bukannya pasangan Anda tidak diizinkan untuk menemukan orang lain lucu - Anda bisa berada di belakangAli Wong. khusus atau episode30 Rock., juga. Yang mengatakan, ketika itu adalah rekan kerja yang menarik atau teman memaku semua itusatu liner., Tidak mengherankan bahwa Anda mungkin merasa lebih iri.

Namun, Anda mungkin agak dibenarkan dalam perasaan lebih dari sedikit cemburu ketika pasangan Anda menindak lelucon orang lain. Menurut satu studi yang diterbitkan diPsikologi evolusioner., semakin banyak pria mencoba humor - dan semakin banyak kali seorang wanita menertawakan upaya itu ketika mereka pertama kali bertemu - semakin besar kesempatan wanita itu akan ingin berkencan dengannya. Dan ketika Anda ingin membuat pasangan Anda retak, mulailah dengan memberi tahu ini50 lelucon luar biasa dari legenda komedi.

Nama-nama julukan yang menggemaskan Pasangan Anda untuk Anda membuat Anda merasa seperti satu juta dolar. Apa yang membuat Anda merasa kurang ingin? Ketika orang penting Anda juga berpikir bahwa "Honey Bear" adalah hal yang benar-benar baik untuk memanggil rekan kerja atau teman juga. Perasaan itu mungkin tidak selalu didasarkan pada kenyataan: pengasuh sekolah kelas Anda mungkin memiliki banyak nama panggilan lucu untuk Anda karena dia pikir Anda menggemaskan seperti anak anjing, bukan karena dia pikir Anda menangkap.

BangkitnyaPenggunaan Smartphone Sudah mudah dan nyaman untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga Anda, tetapi juga berarti bahwa pasangan Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu mengirim pesan kepada orang lain daripada Anda benar-benar nyaman. Bukannya Anda tidak ingin mereka memiliki teman, tetapi melihat wajah mereka terus-menerus menyala ketika mereka menerima pesan dari orang lain dapat secara tidak dapat disangkal mengecilkan.

Tetapi jika pasangan Anda menghabiskan semua waktu luangnya mengirim pesan kepada orang lain, itu tidak selalu menjadi pertanda baik untuk hubungan itu. Menurut penelitian yang diterbitkan dalamJurnal Terapi Pasangan & Hubungan, SMS konstan sebenarnya terkait dengan kepuasan hubungan yang lebih rendah, sehingga Anda mungkin benar-benar bersyukur dalam jangka panjang bahwa Anda bukan satu-satunya di ujung penerima GIF yang menjengkelkan. Dan untuk lebih banyak perilaku teknologi untuk parit, temukan ini20 kebiasaan media sosial yang secara teknis kecurangan.

Andaberjalan menyusuri lorong (atau setidaknya ke konter di gedung pengadilan setempat) dengan pasangan Anda, jadi Anda agak berharap Anda mungkin satu-satunya suami atau istri mereka dalam seumur hidup ini. Sayangnya, mereka yang menyebutkan "suami kerja" atau "istri kerja" dari orang penting Anda yang lain pasti memiliki monster bermata hijau membesarkan kepala jeleknya.

"Pasangan kerja dapat berkontribusi pada kecemburuan," kata Dr. Kulaga. "Penting bahwa jika Anda memiliki pasangan kerja, pasangan Anda yang sebenarnya baik-baik saja dengan orang ini dan fakta bahwa Anda memanggil mereka 'suami / istri kerja Anda.' Selain itu, Anda seharusnya tidak pernah merusak pasangan asli Anda untuk pasangan kerja Anda dan di hadapan pasangan Anda yang sebenarnya, dan tidak pernah membandingkannya dengan pasangan kerja Anda. Anda dan pasangan kerja Anda harus menjaga batas-batas profesional. Jika Anda sampai pada intinya Di mana Anda tidak akan merasa nyaman jika pasangan Anda yang sebenarnya membaca email atau pesan teks bolak-balik antara Anda dan pasangan kerja Anda, maka Anda telah melampaui batas profesional. " Dan untuk lebih banyak cara untuk berbuat salah di sisi profesionalisme, temukan ini30 hal yang tidak boleh Anda lakukan di tempat kerja.

Ini tidak seperti yang Anda akan meminta pasangan Anda untuk berhentibercanda dengan orang lain. Yang mengatakan, ketika pasangan Anda terus berdurasi setiap kali Anda mengatakan kata "bersin" dan hanya merespons dengan "Anda harus berada di sana" ketika Anda bertanya mengapa, dapat dimengerti bahwa Anda mungkin merasakan semburat kecemburuan.

Berita bagus? Lelucon di dalamnya belum tentu menjadi prediktor bahwa pasangan Anda akan mulai menemukan orang lain yang menarik. Menurut penelitian dilakukan diUniversitas Kansas., Ini selera humor bersama, bukan lelucon spesifik, obligasi pasangan bersama.

Membuat.teman-teman baru bisa menjadi cara yang bagus untuk memperluas cakrawala sosial Anda. Namun, mendengar ceramah Andasampai membosankan Tentang teman baru mereka - yang belum pernah Anda temui - dapat mengubah manusia yang paling berkepala level menjadi cemburu dalam waktu singkat.

Ketika perasaan itu membesarkan kepalanya yang jelek, ingat saja ini: teman-teman itu mungkin melayani tujuan yang sangat berbeda dalam hidupnya daripada Anda, dan itu tidak persis seperti Anda super bersemangat untuk bergabung dengan klub buku itu atau mengambil Jiujitsu dengan pasangan Anda dengan pasangan Anda . Dan jika Anda ingin memperluas lingkaran sosial Anda sendiri, temukan ini40 cara untuk membuat teman baru setelah 40.

Belum tentu Anda lebih suka menghabiskan malam Anda di bar koktail bersama istri dan saudara perempuannya dan anggota studio soucycle lokal Anda, tetapi merasa seperti Anda sengaja ditinggalkan ketika dia keluar dapat menyengat. Dan mengetahui bahwa dia pasti bersenang-senang tanpa Anda (dan mungkinMenggoda dengan Sedikit di sepanjang jalan) dapat membuat orang cemburu.

"Hubungan yang mungkin dimiliki seorang istri bersama teman-temannya bisa menjadi sumber kecemburuan bagi seorang pria. Banyak kecemburuan itu bergantung pada tindakan dan perilaku istri dengan teman-temannya. Misalnya, jika beberapa teman istri adalah Single dan mereka sering pergi bersama dengan bar, tujuan wisata tunggal, dan bergaul dengan pria, ini kemungkinan akan menyebabkan kecemburuan dan rasa sakit dalam hubungan, "kata Dr. Kulaga.

Bahkan jika Anda tidak selalu siap untuk memukul pose, ketika orang penting Anda terus-menerusmemposting selfie. Dengan teman-temannya dan membuat Anda keluar dari campuran, dapat dimengerti bahwa Anda mungkin merasa lebih cemburu. Dan sementara kecemburuan Anda mungkin konyol, itu tidak berarti bahwa kebiasaan selfie adalah: menurutLinda Papadopopolious., Selfie sebenarnya dapat membahayakan harga diri seseorang dengan mempengaruhi orang untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.

Apakah Anda memiliki komitmen kerja, kekurangan dana, atau hanya tidak merasa ingin memukul Turki dan Caicos, pasangan Andarencana perjalanan-Ketika mereka tidak memasukkan Anda, itu - dapat menimbulkan kecemburuan pada suami mana pun. Jika Anda ingin membantu melewati beberapa perasaan cemburu itu, cobalah merencanakan perjalanan dengan orang penting Anda - menurutsatu survei, merencanakan perjalanan (apakah Anda benar-benar pergi) dapat meningkatkan kebahagiaan Anda dengan pasangan Anda.

Pasangan Anda selalu terlihat seperti satu juta dolar untuk Anda. Namun, ketika dia menghabiskan minggu sebelum malam dengan teman-teman pemesanan janji di salon,Membeli pakaian baru, dan umumnya berpakaian ke sembilan, kecemburuan itu kadang-kadang tidak dapat membantu tetapi mendidih. Tetapi penelitian telah menyarankan waktu dan waktu lagi bahwa perempuan cenderung berpakaian untuk kesenangan mereka sendiri dan persetujuan dari wanita non-romantis lainnya, bukan untuk mitra potensial. Lihat? Itu konyol untuk cemburu!

Itu seharusnya sedikit mengejutkan bagian dari aPekerjaan Bartender Menjadi baik, ramah, dan sopan kepada pelanggan. Ketika Anda melihat pasangan Anda mengembalikan bantuan (atau langsung menggoda) dengan orang asing yang menarik menuangkan minuman mereka, itu bisa dimengerti jika perasaan kecemburuan itu mulai mendapatkan yang terbaik dari Anda. Ingat saja: Bartender itu melihat ratusan atau ribuan pelanggan sehari, jadi kemungkinan senyum dan tip $ 2 adalah sesuatu yang lebih dari transaksi untuk mereka ramping.

Ini tidak seperti Anda tidak memiliki sendirimedia sosial Akun - Anda tidak hidup di zaman kegelapan, setelah semua. Yang mengatakan, kecemburuan Anda dapat menendang overdrive jika Anda melihat pasangan Anda logging berjam-jam di Facebook, Instagram, dan Snapchat ketika Anda lebih suka perhatian mereka.

Bukan hanya Anda dipengaruhi oleh kebiasaan media sosial mereka: menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalamAmerican Journal of Epidemiology, Penggunaan Facebook secara signifikan terkait dengan kesejahteraan keseluruhan yang lebih rendah. Dan untuk lebih banyak alasan untuk membuang jam yang diperpanjang, temukan ini20 cara media sosial menekankan kita.

Tampan itupelatih pribadi Istri Anda tiba-tiba menghabiskan banyak waktu? Bos baru seperti model suamimu selalu pergi untuk minuman setelah bekerja? Ya, ini lebih dari bisa dimengerti ketika perasaan Anda terhadap orang-orang asing yang tampaknya baik (atau hubungan pasangan Anda dengan mereka) tidak sepenuhnya hangat dan kabur. Yang mengatakan, sama seperti orang lain, pasangan Anda bertemu, ada peluang bagus bahwa teman baru yang menarik sudah menjalin hubungan atau - meskipun itu tidak terduga bagi Anda - tidak terjadi pada pasangan Anda menarik.

Anda menghabiskan berbulan-bulan merencanakan liburan yang sempurna untuk Anda dan orang penting lainnya. Satu-satunya masalah - dan yang kebetulan membuat Anda seethe dengan kecemburuan? Setelah diselesaikan di Paris, Anda mengetahui bahwa pasangan Anda dan mantan mereka berada di sana sebelum - dan memiliki semua foto wajah mencium di bawah Arc de Triomphe untuk membuktikannya.

"Terlepas dari apakah suatu hubungan akan atau tidak dilakukan atau tidak, Anda tidak boleh membandingkan pasangan Anda kepada mantan Anda, mengenang pada saat-saat yang Anda miliki dengan mantan, atau mengambil mitra Anda saat ini di suatu tempat dan memulai percakapan dengan 'Jadi dan begitu dan saya pergi ke tempat ini bertahun-tahun yang lalu,' "merekomendasikan Dr. Kulaga.

Secara intelektual, Anda tahu orang penting Anda tidak memiliki kendali atas apa yang dilakukan orang lain. Yang mengatakan, melihat orang lain memberi mereka sekali lagi, baik di jalan atau di sebuah bar, pasti akan meminta sedikit kecemburuan. Ketika Anda merasa kecemburuan mulai menggelembung, cobalah untuk mengingat bahwa pasangan Anda tidak hanya tidak hanya memiliki kemampuan untuk mengendalikan apakah orang memandang mereka, orang yang lewat dapat dengan mudah melihat seseorang yang penting, Seekor anjing imut di jalan, atau mungkin benar-benar memberi Anda sekali.

Anda sudah menyukai cara pasangan Anda terlihat, jadi mengapa tiba-tiba berubah? Sementara secara logis, Anda tahu mereka mungkin hanya berusaha membuat diri mereka sendirimerasa lebih percaya diri, Anda tidak dapat merasa merasa sedikit cemburu atas semua perhatian, penampilan baru mereka pasti akan mendapatkannya.

Ketika Anda merasa anehnya cemburu dengan potongan rambut baru atau manikur mencolok itu, ingat saja ini: tidak mungkin orang lain selain Anda bahkan akan melihat perubahan itu. Sebagai Lynn Gilliard, penulisBiarkan dia mengejarmu MemberitahuBrides., "[Pria] tidak terlalu memperhatikan detail seperti wanita. Wanita berorientasi sangat detail. Pria lebih sederhana dan cenderung melihat gambaran yang lebih besar. "

Anda ingin pasangan Anda mendukung Anda - dan ketika mereka tidak, ini lebih dari sedikit kecemburuan - menginduksi. Bahkan jika apa yang Anda katakan bukan pendapat populer (atau bahkan benar benar), memiliki sisi pasangan Anda dengan orang lain pasti bisa menyengat. Dan sementara itu mungkin sedikit menyakitkan untuk mengetahui bahwa Anda tidak memiliki cadangan tanpa syarat dari orang penting Anda, cobalah untuk mengingat bahwa Anda tidak tepat di sisinya ketika dia mencoba membuat argumen untuk Ferrets sebagai hewan peliharaan.

Ini tidak seperti Anda berpikir orang penting Anda memiliki fantasi tersembunyi tentang tukang ledeng atau tukang Anda, per se, tetapi gagasan bahwa ia berpikir mereka lebih kompeten daripada Anda dapat memacu kecemburuan yang mengejutkan.

Lagi pula, Anda memiliki kebocoran yang lebih atau kurang dan melakukan beberapa setengah jalan yang layakUpgrade Rumah di masa lalu. Dan sementara itu merasakan pasangan Anda berpikir Anda kurang kompeten mungkin sulit untuk dikocok, Anda pasti akan berterima kasih ketika pipa Anda tidak meledak dan drywall Anda tidak harus robek.

Tidak dapat disangkal bahwa beberapa orang hanya memiliki waktu yang lebih mudahteman-teman baru dari yang lain. Sayangnya, jika pasangan Anda terjadi pada nomor di antara set berkelompok ini, Anda mungkin akan terkejut dengan betapa iri yang Anda rasakan. Ini tidak seperti Anda tidak menginginkannya untuk memiliki teman, Anda hanya berharap Anda memudahkannya juga.

Alih-alih mendemput lingkaran sosial Anda sendiri, yang tampaknya semakin kecil setiap tahun, cobalah melakukan upaya bagi teman baru - peneliti diRush University Medical Center telah menghubungkan kehidupan sosial yang aktif dengan berkurangnya risiko penurunan kognitif dalam kehidupan selanjutnya.

Keyakinannya seksi. Terlihat panas seksi. Gabungkan keduanya dan Anda punya resep untuk Limpa Instagram Suka dan komentar semi-cabang di Facebook - dan cara yang baik untuk membuat Anda cemburu. Dan sementara alasan Anda untuk tidak menginginkan pasangan Anda untuk mengambil foto seksi itu mungkin sedikit konyol, Anda tidak sendirian dalam menilai mereka: Menurut penelitian yang diterbitkan olehAsosiasi Psikologis Amerika, orang yang memposting foto seksi dianggap kurang kompeten.

Anda tahu bahwa pasangan Anda memiliki banyak hal untuk dilakukan itu tidak melibatkan Anda. Namun, tidak peduli bagaimana dia menghabiskan waktu mereka, sedikit kecemburuan itu mungkin masih membesarkan kepalanya yang jelek. Ketika Anda merasa seperti ini, cobalah untuk mengingat bahwa mungkin ada sesuatu di dunia - termasuk menghabiskan waktu dengan Anda - pasangan Anda lebih suka melakukan daripada menghabiskan larut malam di tempat kerja atau menantang reuni keluarga.

Ini tidak seperti yang Anda pikirkanhewan peliharaan Anda Atau anak-anak benar-benar bersaing untuk kasih sayang pasangan Anda - setidaknya bagian logis dari otak Anda tidak. Yang mengatakan, ketika sepertinya orang penting Anda akan memaksa Anda untuk tidur di sofa selama sisa hidup Anda karena Fido menemukan sisi tempat tidur Anda lebih nyaman, dapat dimengerti bahwa Anda mungkin agak cemburu.

"Seorang ibu - terutama seorang ibu baru - dapat dengan cepat menemukan diri mereka dikonsumsi dengan anak itu, tidak memberikan banyak cinta dan perhatian kepada suaminya. Ini dapat menyebabkan perasaan cemburu pada bagian suami dan bahkan membuat rasa bersalah dalam dirinya juga karena memiliki rasa bersalah Perasaan ini, "kata Dr. Kulaga. "Ingat, Anda adalah panutan bagi anak-anak Anda untuk hubungan Anda dan bagaimana mereka beroperasi. Tidak apa-apa untuk memiliki 'waktu ibu dan ayah.'"

Hampir semua orang di dunia perlu sesekaliwaktu sendiri. Namun, perasaan seperti pasangan Anda sebenarnya lebih suka terbang solo - terutama ketika Anda ingin beberapa perusahaan - dapat membuat bahkan suami yang paling terasa merasa tiba-tiba ditempa dengan cemburu kabar baik? Pasangan Anda mengambil sedikit istirahat solo mungkin benar-benar menguntungkan hubungan Anda dalam jangka panjang. BerdasarkanPeneliti di UCLA, waktu sendirian sebenarnya dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk empati, memberikan hubungan Anda dorongan dalam proses. Dan untuk lebih banyak cara untuk memperkuat obligasi Anda, temukan ini40 pengalaman romantis setiap orang harus memiliki 40.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!