Good Lifestyle

Setiap orang memiliki penyesalan, tetapi Anda selalu membayangkan bahwa penyesalan itu berputar di sekitar kesalahan yang Anda pikir Anda buat. MungkinAnda menyesal menelepon pernikahan Anda. MungkinAnda berharap Anda belum menikah dengan pria yang Anda pilih. MungkinAnda ingin berhenti dari pekerjaan Anda dan pindah ke Bali, tetapi Anda khawatir itu adalah pilihan yang salah.

Kami sangat fokus pada keputusan yang kami buat saat ini, tetapi sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnalEmosi menunjukkan bahwa pepatah lama masih berdering: itu bukan hal-hal yang Andamelakukan dalam hidup yang Anda sesali-itu adalah hal-hal yang Andabukan melakukan.

Di dalamSebuah makalah berjudul "Jalan yang ideal tidak diambil," Psikolog Cornell mengidentifikasi tiga elemen yang membentuk rasa diri seseorang. Milikmusebenarnya Diri terdiri dari kualitas yang Anda yakini Anda miliki. Milikmuideal Diri terdiri dari kualitas yang ingin Anda miliki. Milikmusebaiknya Diri adalah orang yang Anda rasakan seharusnya, sesuai dengan kewajiban dan tanggung jawab Anda.

Dalam mensurvei respons terhadap ratusan peserta dalam enam studi, para peneliti menemukan bahwa, ketika diminta untuk menyebutkan penyesalan terbesar mereka dalam hidup, 76 persen peserta memberikan satu jawaban atas: Mereka tidak memenuhi merekaideal diri sendiri.

Ini menunjukkan bahwa kita mungkin memiliki sikap cacat terhadap bagaimana kita menghindari penyesalan. Kita hidup di dunia di mana kita diberitahu bahwa kita akan memiliki kehidupan yang hebat jika kita mengikuti aturan. Jadi Anda mencari tahu bahwa jika Anda melakukan semua hal yang diharapkan masyarakat dari Anda - menjadi warga negara yang baik, menikah pada waktu yang tepat, menghasilkan cukup uang untuk membayar tagihan - Anda akan merasa bahagia dan penuh dengan hidup Anda. Tetapi itu semua kualitas yang terkait dengan Andasebaiknya Diri, yang ditemukan Studi kepada orang-orang memiliki penyesalan terbatas (sebagian karena mereka benar-benar bertindak atas keputusan yang terkait dengannya). Tetapi ketika datang ke impian dan aspirasi Anda, orang-orang lebih cenderung membiarkan mereka hanyut dengan tidak terealisasi, dan itulah yang benar-benar menyengat dalam hidup.

"Orang-orang lebih cepat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kegagalan untuk memenuhi tugas dan tanggung jawab mereka (penyesalan terkait seharusnya) daripada kegagalan mereka untuk memenuhi tujuan dan aspirasi mereka (penyesalan terkait ideal)," studi tersebut berbunyi.

"Ketika kita mengevaluasi hidup kita, kita berpikir tentang apakah kita menuju diri kita yang ideal, menjadi orang yang kita inginkan. Itu adalah penyesalan yang akan tetap denganmu, karena mereka adalah apa yang kamu lihat Windshield of Life, "Tom Gilovich, Profesor Irene Blecker Rosenfeld Psikologi di Cornell dan timah penulisnya,dikatakan. "Penyesalan yang 'seharusnya' adalah lubang di jalan. Itu adalah masalah, tetapi sekarang mereka di belakang Anda. Untuk memastikan, ada kegagalan tertentu untuk hidup sampai 'seharusnya' kita yang sangat menyakitkan dan dapat menghantui seseorang Selamanya; begitu banyak karya besar dari fiksi memanfaatkan sebenarnya fakta itu. Tetapi bagi kebanyakan orang jenis penyesalan itu jauh melebihi jumlah dengan cara mereka kekurangan diri mereka. "

Hasil penelitian menunjukkan bahwa itu tidak cukup untuk mendorong orang untuk hanya "melakukan hal yang benar." Kita perlu menetapkan bahwa sangat penting bagi orang untuk bertindak atas harapan dan impian mereka, dan bahwa itu tidak normal untuk terus menunda mereka tanpa batas.

"Dalam jangka pendek, orang-orang menyesali tindakan mereka lebih dari servis," kata Gilovich. "Tapi dalam jangka panjang, ketidakmampuan menyesal menempel lebih lama."

Ini juga menyiratkan bahwa kita perlu berhenti membuat alasan untuk kelambanan kita sendiri. JadiPelajari bahasa itu Anda selalu ingin belajar. Ambil perjalanan backpacking melalui Asia yang telah Anda bicarakan selama berabad-abad. Tulis buku itu yang bermain-main di kepala Anda selama bertahun-tahun. Jangan tinggalkan untuk besok. Hanya ada hari ini. Dan untuk lebih pada hal-hal yang kita sesali kemudian dalam hidup, lihat50 penyesalan yang paling umum dimiliki orang berusia 50-an.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!