Good Lifestyle

Mengapa beberapa orang tampaknya selalu tahu bagaimana cara maju bekerja dengan mudah, menjelajahi tangga perusahaan seolah dipandu oleh malaikat - sementara yang lain merana dalam bilik, tidak bisa istirahat? Nah, jawabannya mudah: Ini adalah kombinasi dari faktor penting yang tidak didapat dan orang lain tidak.

Untuk memastikan bahwa Anda adalah bagian dari mantan, kami telah menyusun 25 prinsip terbaik tentang cara maju di tempat kerja. Jadi baca terus, manfaatkan mereka, dan bangkit begitu cepat Anda mendapatkan hidung berdarah! Dan untuk saran karir yang lebih menakjubkan, lihat40 cara terbaik untuk memulai karir Anda.

Jika ini terdengar dasar, itu karena itu. Tiba di tempat kerja beristirahat dengan baik dan terlihat dipoles. Semua yang melibatkan mendapatkan delapan jam Anda dan bangun dengan waktu yang cukup. Setiap interaksi yang Anda miliki di tempat kerja akan mereflaci Anda, dan Anda dapat dengan mudah menghubungi kepositifan interaksi tersebut dengan memastikan bahwa Anda tidak menyinggung mata atau hidung. Yang ini bukan hanya tentang cara maju di tempat kerja - ini tentang bagaimana cara maju dalam hidup juga. Dan untuk beberapa saran tentang apa yang tidak boleh dilakukan di tempat kerja, lihat ini40 hal yang tidak ada yang harus dikatakan di tempat kerja.

"Apa pun dirimu," kata Abraham Lincoln sekali, "Jadilah yang baik." Seperti kebanyakan hal, dia benar. Mengetahui nilai Anda akan memberi Anda kepercayaan pada gagasan bahwa Anda adalah aset yang berharga. Menginternalisasi pengetahuan itu, dan tidak akan lama sebelum orang terkesan dengan apa yang Anda bawa. Jika Anda belum yakin, bereksperimen. Dan cara-cara untuk mendapatkan pijakan yang lebih percaya diri di tempat kerja, periksa ini20 booster kepercayaan diri harian untuk maju di tempat kerja.

Ya, senang menjadi pemain tim. Tetapi jika Anda tersedot ke dalam workstream yang memiliki sedikit relevansi dengan tujuan karir Anda, keluar dari itu stat. Anda membuang-buang waktu dan memperpanjang waktu, Anda harus mendapatkan tempat yang Anda inginkan. Selalu gunakan waktu Anda dengan cara yang cerdas dan efektif. Dan untuk lebih banyak saran tentang cara maju di tempat kerja, pastikan untuk menghindari10 kebiasaan pagi yang menghancurkan produktivitas Anda.

Menurut studi Universitas California, gangguan biaya Anda rata-rata 23 menit sebelum Anda kembali ke tugas aslinya. Faktanya, kata para peneliti, sementara memotong diri Anda dari email dapat secara signifikan mengurangi stres dan mengasah fokus Anda. Taruhan terbaik Anda adalah berjalan sedikit. Bekerja dari kafe atau ruang konferensi kosong. Jika bos Anda dapat diterima, ketahuilah ituBekerja dari rumah adalah Holy Grail of Productivity Hacks.

Senang disukai. Di tempat kerja, menjadi orang yang masuk akal, ramah dapat berarti perbedaan antara kemajuan karir dan stagnasi, bahkan jika Anda menendang pantat. Anda hanya dapat memperoleh dari membangun hubungan positif dengan semua orang di tempat kerja Anda. Bersikap ramah kepada semua orang, bahkan mereka yang pendiam untuk tersenyum kembali pada Anda. Tanyakan bagaimana hari rekan kerja pergi. Temukan minat bersama, dan bicarakan tentang mereka. Semakin banyak orang yang Anda kembangkan hubungan positif, semakin baik Anda akan. Dan untuk saran karier yang lebih menakjubkan, ini dia60 cara untuk membeli 60 menit ekstra setiap hari.

Membuat daftar barang yang harus Anda lakukan mungkin tampak stres dalam jangka pendek, tetapi tidak memiliki agenda akan lebih mahal di garis. "Memiliki banyak hal untuk menciptakan rasa tekanan yang sehat untuk mencapai lebih banyak fokus," kataDon Wetmore., J.D., pendiri Institut Produktivitas. Wetmore menyarankan melewati hari Anda sebesar 50 persen. "Sebuah proyek cenderung berkembang dengan waktu yang dialokasikan untuk itu," katanya. "Beri diri Anda satu hal untuk dilakukan, dan itu akan memakan waktu sepanjang hari. Tetapi beri diri Anda 12 hal, dan Anda akan menyelesaikan sembilan." Bonus: Menulis daftar tugas Anda di malam hari adalah aHack produktivitas jenius yang akan meningkatkan tidur Anda.

Bos ingin Anda meningkatkan target Anda. Tetapi setelah mengunyah angka-angka, Anda menyadari bahwa apa yang dia minta akan mencapai jangkauan. Pesaing di dalam Anda mungkin cepat untuk reli, tetapi periksa antusiasme Anda. Target yang lebih sederhana mungkin membantu Anda dalam jangka panjang.

"Kelola harapan sejak dini. Dengan begitu Anda tidak akan overcommit, melakukan banyak pekerjaan dan masih berakhir dengan hasil yang mengecewakan,"Seldman. kata. Lebih baik melebihi gol sederhana daripada yang jatuh pendek dari yang terlalu agresif. Orang lebih bahagia dengan kabar baik yang tak terduga daripada dengan kesuksesan yang dapat diprediksi, katakanlah para peneliti di Universitas Florida.

Setelah bekerja di sebuah startup akan memberikan karier Anda dorongan besar nanti. Mengapa? Anda dapat memiliki dampak serius pada nasib sebuah perusahaan kecil dan berskap, membangun sesuatu dari bawah ke atas dan melihat bagaimana semua bagian yang bergerak cocok bersama saat Anda melakukan beberapa peran berbeda sekaligus. Dan untuk saran yang lebih menakjubkan, ini diaLatar belakang desktop komputer terbaik untuk memaksimalkan produktivitas Anda.

Pernah melihat video viral Rabbi Dr.Abraham twerski. Menggunakan lobster untuk menunjukkan bagaimana tekanan menjadi terlalu besar untuk eksoskeleton yang membatasi mengarah pada penumpahannya dan tumbuh? Ini bisa membuat stres ketika tugas sebelum Anda melebihi keterampilan dan pengalaman Anda, tetapi itulah cara kami tumbuh.

"Kecemasan adalah emosi alami yang hidup di celah antara di mana kita berada dan di mana kita ingin menjadi," kataRobert Rosen, Ph.D., pendiri perusahaan sehat internasional dan penulisHanya kecemasan yang cukup: pengemudi tersembunyi kesuksesan bisnis. "Kita perlu membingkai ulang bagaimana kita melihat kecemasan. Itu bukan sesuatu untuk melarikan diri dari tetapi sesuatu yang bisa digunakan sebagai energi produktif." Dan untuk cara mengalahkan kecemasan, di sini10 Rahasia untuk mengalahkan stres dalam 10 menit. (Atau kurang!)

Warren Buffett. mengatakan, "Saya hanya duduk di kantor saya dan membaca sepanjang hari." Oracle Omaha memperkirakan bahwa dia menghabiskan 80% dari hari kerjanya membaca dan berpikir. Lakukan sebanyak yang Anda bisa. Anda akan memperluas basis pengetahuan Anda dan menyusun lebih banyak solusi kreatif. Untuk membantu mengangkat lebih banyak pengetahuan, inilahRahasia membaca kecepatan.

Kemungkinannya adalah seseorang sudah melakukan apa yang ingin Anda lakukan dan menghancurkannya. Orang ini memiliki pengetahuan untuk memberikan. Pelajari semua yang Anda bisa tentang mereka, buat beberapa pertanyaan tentang apa yang telah Anda pelajari, lalu bawa ke dalam kencan kopi untuk mencari tahu bagaimana mereka sampai ke tempat yang Anda inginkan. Minta mereka untuk menjadi mentor Anda. Ini akan membantu Anda dengan sengaja mempraktikkan keterampilan yang ingin Anda pelajari, dengan seseorang yang dapat memberi Anda umpan balik yang jelas dan dapat berbicara dari pengalaman mereka sendiri.

Tidak semua tugas di depan Anda memerlukan jumlah waktu dan upaya yang sama. Jadi apa yang harus dilakukan terlebih dahulu? Hal-hal kecil yang dapat Anda berikan dalam waktu singkat, atau mengangkat berat? "Jika Anda dapat menyelesaikan tugas dalam dua menit atau kurang, lakukan segera," kataDavid Allen., penulis.Menyelesaikan semuanya.

Jika sedikit lebih intensif waktu, simpan sampai Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan penugasan yang mendesak dari jalan. Sementara itu, lempar spotify dan buat daftar putar. Para peneliti di University of Windsor menemukan bahwa orang-orang yang mendengarkan musik favorit mereka terasa lebih positif dan melakukan tugas yang lebih baik yang membutuhkan input kreatif.

Gosip tempat kerja dapat membuat hari menjadi lebih cepat, dan meskipun tidak apa-apa - mungkin bahkan menguntungkan - untuk mendengarkan, menjaga pikiran Anda sendiri. Bahkan ketika pengawas mencari pendapat tentang pekerja lain, mengendalikan negativitas dan mencari hal positif. Ketika Anda memiliki kesempatan untuk berbicara buruk pada seseorang, tanyakan pada diri Anda apakah itu benar, membantu dan ramah. Jika Anda memerlukan penyesuaian sikap cepat, konsultasikan ini25 cara untuk lebih bahagia sekarang.

Jadilah lahap dalam mengumpulkan semua pengetahuan dan pengalaman yang Anda bisa untuk menguasai apa yang ingin Anda lakukan. Menghadiri konferensi, ambil kelas, baca buku. Bahkan jika Anda tidak berakhir menjadi No. 1 di bidang Anda, itu memberi Anda arah yang tak ternilai.

Richard Branson, taipan bisnis Inggris dan pendiri Grup Perawan, menggunakan kelemahannya sendiri - disleksia - untuk menciptakan salah satu kekuatan terbesarnya: seni komunikasi dan delegasi. Renungkan apa yang telah Anda atasi. Anggap saja sebagai negara adikuise yang diperoleh melalui kesulitan.

Dapatkan diri Anda ke posisi di mana kesuksesan tidak dijamin. Meskipun kesuksesan awalnya terasa enak, memiliki kemenangan yang mudah dijangkau sepanjang waktu tidak akan membantu Anda tumbuh.

Sebuah proyek telah berakhir, dan sampai sesuatu yang baru dimulai, Anda menghabiskan waktu lama dan umumnya bermain-main. Downtime itu adalah kunci dalam memisahkan orang-orang yang maju dari orang-orang yang tertinggal. Bekerja pada proyek prioritas rendah. Relawan untuk tim yang dapat menggunakan bantuan Anda dan yang karyanya menarik Anda.

Membandingkan diri kami dengan rekan kerja sering kali kehilangan proposisi. "Orang-orang yang memiliki masalah dengan kecemasan tersesat dalam menilai diri mereka sendiri," kataMel Schwartz, Ph.D., seorang psikoterapis di Westport, Connecticut. Schwartz mengatakan kita mengukur untuk menciptakan ketertiban dalam hidup kita, tetapi dengan melakukan itu, kita kehilangan kemanusiaan kita. "Suara kritis diperbudak," katanya. Untuk melarikan diri, terima diri Anda siapa dan percaya pada apa yang Anda bawa.

Ketakutan adalah perasaan jarang didasarkan pada kenyataan. Ini adalah pengertian primitif yang berguna ketika kita harus menggunakan tombak atau memanjat pohon ketika dihadapkan oleh singa yang lapar. Atasi bagian reptil otak Anda saat membuat pilihan karir. Keberuntungan nikmat tebal.

Jika Anda tidak sehat, permainan 'A' Anda akan terkena masif. Membuat dirimu tidak bisa dinegosiasikan. Berolahraga dan makan diet sehat akan meningkatkan energi dan penampilan Anda, hal-hal yang bermanfaat di lingkungan kerja apa pun. Meskipun itu ide yang baik untuk bersosialisasi dengan rekan kerja, terlalu banyak dalam minuman keras tidak akan membantu Anda menemukan jangka panjang.

Setiap malam saat Anda berjalan ke mobil atau naik kereta, tanyakan pada diri sendiri dua pertanyaan. Apa hal terpenting yang saya lakukan hari ini? Apa hal terpenting yang harus saya lakukan besok? Institusi meditasi 10 menit ini akan membantu Anda tumbuh setiap hari.

Sering dikatakan bahwa seorang individu adalah rata-rata dari lima orang yang mereka habiskan paling sering. Jika ada butiran kebenaran untuk itu, pikirkan tentang lima orang yang paling dekat dengan di luar tempat kerja. Renungkan apakah Anda membawa elemen-elemen ke kantor dengan Anda dan apakah elemen-elemen itu positif atau negatif. Kemudian pikirkan tentang orang-orang yang Anda bersosialisasi di tempat kerja. Apa yang mereka ceritakan tentang di mana Anda ingin berada dalam karier Anda?

Sukarelawan adalah peluang besar untuk mendapatkan pengalaman kepemimpinan atau mendapatkan perspektif baru. Anda juga dapat bertemu orang-orang dan berteman di luar jaringan default Anda. Jika waktu adalah masalah, sukarelawan untuk acara jangka pendek dan high-return. Anda dapat mendedikasikan satu akhir pekan hidup Anda dan mendapatkan keterampilan selama bertahun-tahun yang akan datang.

Anda tidak dapat memutar oven hingga 450 derajat dan mengharapkan kue untuk memanggang lebih cepat. Demikian juga, Anda tidak dapat pergi bola-keluar dalam karier Anda dan mengharapkan hasil mendekati instan. Sebaliknya, bertujuan untuk kemajuan tambahan. Temukan arah yang Anda inginkan, tekad untuk bergerak ke arah itu dan bersabarlah.

Jika Anda ingin kenaikan gaji atau promosi - dan Anda lakukan - Jelaskan tentang hal itu. Tetapkan kasus terbaik untuk mengapa Anda harus dipertimbangkan untuk kemajuan. Kemudian tanyakan kepada penyelia Anda secara langsung atas apa yang Anda inginkan. Jika Anda mendapatkan "Tidak," tanyakan apa yang perlu Anda lakukan untuk menempatkan diri Anda sejalan untuk itu, dan lakukan hal itu. Jika Anda tidak membela diri sendiri di tempat kerja, tidak mungkin orang lain akan melakukannya. Sekarang mulai menjalani hidup Anda sepenuhnya dengan memeriksa ini50 hal yang harus Anda lakukan dalam hidup Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!