Good Lifestyle

Kenapa kita cegukan? Dari semua kutu tubuh yang tidak disengaja, itu bukan yang terburuk. Sneze pergi dalam sekejap. Sebuah serangan batuk bisa menyakitkan, tetapi setidaknya ada segudang solusi penghitung. Tetapi cegukan terus berjalan dan terus, sering menyakitkan, dan hampir selalu datang sepenuhnya dari bidang kiri. Oh, dansemua obat tradisional-Menggigit lemon, katakanlah, atau memiliki seseorang "menakuti" dari Anda - sepertinya tidak pernah melakukan apa pun. Apa masalahnya?

Pada dasarnya, cegukan adalah kontraksi tak disengaja dari diafragma, atau otot yang memisahkan dada dari perut. Dan, sebagai klinik Mayokata, Mengkonsumsi minuman berkarbonasi dalam jumlah besar, alkohol, dan makanan dapat membuat lambung dan mengiritasi kerongkongan, menyebabkan diafragma Anda mencapai kontrak, yang pada gilirannya, akan menyebabkan Anda cegukan.

Selain dari apa yang Anda konsumsi, keadaan emosi Anda juga dapat memicu episode cegukan, menurut Klinik Mayo. Ketika Anda stres atau bersemangat, detak jantung Anda meningkat dan pernapasan Anda menjadi lebih menentu, menyebabkan stres pada diafragma. Jika menemukan bahwa pertarungan cegukan telah datang dari tampaknya ke mana-mana, suasana hatimu bisa jadi.

Juga, menelan jumlah udara yang berlebihan (apa yang Anda sebut sebagai "Pipa yang salah") juga dapat mengiritasi diafragma Anda, menyebabkannya tidak teratur terbuka dan dekat atau cegukan. Lebih sering daripada tidak, semburan udara ekstra ini memasuki diafragma Anda ketika Anda mengunyah permen karet atau menghisap permen, menurut Klinik Mayo.

Ada alasan aneh juga

Di antara penyebab terbesar di luar cegukan: fluktuasi suhu mendadak. Sementara mekanisme yang menghubungkan perubahan suhu ke kejang diafragma tidak diketahui, itu adalah hal yang sangat banyak terjadi.Berdasarkan Para ahli di Harvard, Anda dapat mengalami fenomena ketika melangkah keluar dari bangunan yang dipanaskan menjadi udara dingin, atau dengan meminum minuman yang lebih panas atau lebih dingin daripada rata-rata.

Jika Anda menemukan diri Anda menderita cegukan yang berlebihan (didefinisikan sebagai cegukan yang berlangsung selama lebih dari dua hari), yang bisa atanda kekacauan dalam tubuh-Kecuali, kerusakan saraf. Menurut Klinik Mayo, gendang telinga Anda dapat teriritasi oleh sesuatu yang menyentuhnya, memicu reaksi diafragma Anda. Selanjutnya, pada catatan yang lebih serius, cegukan Anda yang berlebihan dapat terjadi sebagai akibat dari tumor, kista atau gondok di leher Anda, yang memicu respons diafragma Anda yang terkena dampak.

Cara menyingkirkan mereka

Tentu saja, seperti yang disebutkan, beberapa metode pembersihan klasik yang lebih klasik tidak benar-benar melakukan sesuatu. Tetapi jangan putus asa - masih ada beberapa solusi yang dicoba dan benar. Berikut adalah beberapa metode yang disetujui dokter terbaik:

• Menurut Gastroenterologist.Anton Emmanuel, MD, Memberikan telinga Anda pijatan menyeluruh dapat meringankan tekanan pada saraf vagus Anda, yang melayani otot diafragma.
• Bernafas ke dalam kantong kertas cokelat juga dapat meringankan cegukan Anda,kataDaniel Allan, MD. "Memegang napas atau bernafas ke dalam kantong kertas meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru dan dapat merilekskan diafragma, menghentikan kejang dan, dengan demikian, cegukan," katanya.
• Meskipun masih belum dikonfirmasi melalui penelitian peer-review, beberapa dokter menyatakan bahwa menghirup air dingin melalui sedotan dapat bekerja untuk mengendalikan otot diafragma yang menyebabkan cegukan Anda, menurut Mayo Clinic.
• Klinik Cleveland juga mencatat bahwa menarik lidah Anda dapat memudahkan cegukan, karena merangsang dan berupaya mengendalikan saraf vagus.

Dan jika tidak ada yang melakukan trik, lalu konsultasikan dengan panduan yang didukung ahli kamiCara menyingkirkan cegukan Untuk menghentikan gangguan yang terlalu umum ini sekali dan untuk semua.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!