Good Lifestyle

Seperti kebanyakan diskusi di sekitar gambar tubuh, setiap kali kita mendengar orang berbicara tentang rasio "pinggang-ke-hip", biasanya dalam konteks daya tarik fisik. Rasio pinggang ke pinggul 0,7 dianggap "optimal" untuk wanita, karena itu adalah tanda kesuburan. Dan menurut ilmuwan evolusioner, tanda-tanda kesuburan adalah yang membuat seseorang tampil menarik secara seksual, itulah sebabnya studi menganalisis "ideal" tipe tubuh dari Twiggy ke Marilyn Monroe terhadap patung hijau kuno telah sering menyimpulkan bahwa wanita yang dihormati untuk tubuh mereka sama-sama memiliki Perbedaan 7 inci antara pinggang dan pinggul mereka, terlepas dari budaya atau periode waktu.

Apa yang hilang dalam fiksasi ini dengan citra tubuh dan hubungannya dengan kecantikan adalah bahwa rasio pinggang-ke-hip memiliki tujuan praktis sebagai indikator kesehatan. Dan, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa itu cukup efektif dalam menentukan risiko dan kondisi kesehatan pada wanita. Berikut adalah beberapa hal yang diungkapkan tentang kesehatan wanita. Dan jika Anda menginginkan saran tentang cara menyingkirkan lemak perut yang keras kepala itu, membaca di atas33 cara untuk tetap bersandar untuk hidup.

Penelitian baru baru-baru ini diterbitkandalamJurnal American Heart Association Menemukan itu, sementara BMI tinggi meningkatkan risiko serangan jantung pada kedua jenis kelamin, di mana lemak disimpan sangat penting bagi perempuan, karena perempuan cenderung memiliki lebih banyak massa lemak dan lemak subkutan sedangkan pria memiliki lebih banyak massa ramping dan lemak visceral. Dr Sanne Peters dari Universitas Oxford, penulis utama laporan, mengatakan: "Temuan kami mendukung gagasan bahwa secara proporsional lebih banyak lemak di sekitar perut (karakteristik bentuk apel) tampaknya lebih berbahaya daripada lebih banyak lemak visceral, yaitu umumnya disimpan di sekitar pinggul (bentuk pir). " Dan untuk berita kesehatan yang lebih besar, inilahMengapa Anda harus tidur dengan kaki di luar sampulnya.

Institut Nasional Diabetes, Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK)menyatakan bahwa mereka Siapa yang "mengalami obesitas abdominally" - dengan rasio hip-to-wangs lebih dari 0,8 dan pria dengan rasio pinggang ke pinggul lebih dari 1,0 - berisiko lebih besar untuk diabetes.

Wanita yang rasio pinggang-ke-hip lebih tinggi dari 0,7 memiliki tingkat kehamilan yang lebih rendah secara signifikan daripada mereka yang whr 0,7 atau lebih rendah, terlepas dari BMI mereka, sebagian besar karena kelompok yang terakhir memiliki tingkat estrogen yang optimal.Penelitian juga menunjukkan itu, Di antara anak perempuan dari berat badan yang identik, mereka yang memiliki whr bawah menunjukkan aktivitas endokrin pubertal sebelumnya, yang diukur dengan kadar hormon lutenisasi yang tinggi dan hormon perangsang folikel, serta aktivitas steroid seks (estradiol), membuat mereka lebih reproduksi sehat.

AStudi 2008 menemukan itu "Mengontrol korelasi lain dari kemampuan kognitif, perempuan dengan WHR rendah dan anak-anak mereka memiliki skor tes kognitif yang jauh lebih tinggi, dan ibu remaja dengan WHR yang lebih rendah dan anak-anak mereka dilindungi dari penurunan kognitif yang terkait dengan kelahiran remaja."

BeberapaStudi telah ditemukan bahwa wanita dengan WHR yang lebih tinggi memiliki waktu yang lebih sulit berurusan dengan stres karena sekresi hormon kortisol yang menginduksi stres. Jika itu terdengar seperti Anda, tahu10 Rahasia untuk mengalahkan stres dalam 10 menit.

Mulaibelajar oleh Harvard dan institut kesehatan nasional menemukan ituWanita dengan WHR tinggi berada pada risiko yang lebih besar untuk mati karena kanker daripada wanita dengan pinggang yang lebih kecil, bahkan jika mereka memiliki BMI yang sehat. Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 44.000 wanita selama hampir dua dekade, dan menemukan bahwa perempuan yang ukuran pinggangnya lebih besar dari 34 inci dua kali lebih mungkin meninggal karena kanker seperti wanita dengan ukuran pinggang kurang dari 28 inci, terlepas. berat badan mereka.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!