Good Lifestyle

Ketika hal-hal dalam apernikahan mulai serba salah dan Anda telah mencapai titik pertimbanganperceraian, Anda mungkin mempertimbangkan sesuatu yang lain: jika split adalah keputusan yang tepat atau tidak. Lagi pula, tidak ada yang datang diakhir pernikahan mereka dengan mudah; Anda tidak hanya melempar bom seperti, "Haruskah saya bercerai?"

Jawaban singkatnya adalah: itu tidak pernah menjadi keputusan yang mudah. Memutuskan untuk mengajukan perceraian membuat berbagai tantangan konkret - mulai dari memalu perjanjian tahanan untuk mencari tahu siapa yang harus tinggal di rumah - jadi penting untuk realistis dan menjaga kepala Anda atau tidak harus menindaklanjuti.

Tetapi jika Anda dan pasangan Anda telah menggunakan sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda membuat keputusan yang bijaksana tentang hubungan Anda, Anda dapat merasa lebih solid tentang bergerak maju. SebagaiVirginia Williamson,Seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di Fairfield, Connecticut, mengatakan,"Penting untuk memiliki praktik perawatan diri yang baik di tempat saat Anda menjalani proses perceraian." (Ini akan berguna ketika Anda siapberi tahu pasangan Anda, Anda ingin bercerai, juga.)

Itu sebabnya kami berbicara dengan ahli pernikahan ahli untuk saran terbaik mereka untuk bagaimana mengetahui saatnya bagi Anda untuk beralih ke bab dan file berikutnya untuk perceraian. Semoga tanda-tanda ini akan memberi Anda wawasan apakah perlu berolahraga atau tidak.

1. Anda tidak bertempur - tetapi Anda juga tidak berkomunikasi.

"Jika Anda telah bertarung, atau takut berkelahi, pindah ke fase tidak berbicara secara bermakna sama sekali bisa terasa seperti lega, tetapi itu juga bisa menjadi tanda bahwa Anda berdua menyerah dipahami," kataTina B. Tessina, PhD, seorang psikoterapis dan penulisPanduan Dr. Romance untuk menemukan cinta hari ini.

Terapis hubungan.Susan Edelman. setuju. "Bendera merah besar adalah ketika pasangan Anda tidak akan membahas masalah Anda atau tidak akan pergi ke terapi pasangan dengan Anda untuk mengerjakan masalah Anda," katanya. Jika tak satu pun dari Anda cukup peduli untuk ingin menyelesaikannya, itu mungkin pertanda bahwa pernikahan telah menjalankan jalannya. "

2. Anda merasa acuh tak acuh.

Perasaan tak acakan yang berkepanjangan terhadap pasangan Anda adalah tanda utama bahwa ada sesuatu yang mematikan dalam pernikahan Anda, Williamson menjelaskan. Ketika Anda berhenti peduli tentang apa yang orang lain pikirkan dan rasakan, Anda kehilangan kemampuan untuk mendengarkan dan menghubungkan - yang tidak akan mudah diperbaiki.

3. Anda pahit tentang hubungannya.

Jika pikiran negatif mulai menimpa cara Anda melihat pasangan Anda, hal-hal mungkin menuju perceraian. "Daripada merasakan kasih sayang, Anda merasa pahit dan menyesal tentang hubungan Anda," jelas Edelman. Ini berjalan seiring dengan tidak lagi ingin membicarakan hal-hal karena Anda mungkin terlalu marah atau kesal.

4. Tidak ada keintiman fisik.

Bukan rahasia lagiperubahan seks setelah menikah. "Sementara seks dalam hubungan jangka panjang bukanlah kegembiraan yang mudah dan memicu pada awalnya, itu masih merupakan detak jantung dari hubungan Anda," kata Tessina. "Jika Anda belum belajar bagaimana menjaga kehidupan seks Anda tetap hidup, dan melelupkan, Anda membuka luka dalam hubungan yang dapat mengundang perselingkuhan," dia memperingatkan. Jika Anda pikir Anda menuju perceraian karenakurangnya hubungan seks dalam hubungan, selalu mungkin untuk mencari konseling untuk mencari tahu apa yang tidak berfungsi. Tetapi jika Anda melewati titik perasaan tertarik pada pasangan Anda, perceraian mungkin merupakan langkah selanjutnya.

5. Tidak ada keintiman emosional.

Merasa dekat dengan pasangan jangka panjang Anda jauh melampaui fisik hubungan. Williamson menekankan bahwa penipisan keintiman emosional sama besarnya dengan pertanda sebagai kurangnya hubungan seks. Jika Anda merasa tidak dapat terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam - atau tidak ingin - Anda telah kehilangan bagian penting dari pernikahan.

6. Anda hanya orang tua, bukan mitra.

Jika Anda telah memfokuskan begitu banyak untuk menciptakan keluarga danmembesarkan anak-anak Anda, dan meninggalkan hubungan Anda di pinggir jalan, Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah kehilangan koneksi sepenuhnya. "Hubungan pasangan Anda sangat penting. Ini adalah fondasi yang dibangun keluarga Anda," kata Tessina. Tetapi jika Anda menjadi begitu dalam peran Anda sebagai orang tua yang Anda lupa menjadi mitra, perasaan frustrasi dan kelalaian yang intens dapat mengambil alih dan menandakan kebutuhan untuk tujuan.

7. Anda tidak dapat lepas dari drama.

Tessina menunjukkan bahwa orang-orang yang tumbuh dalam rumah tangga dengan orang tua yang menciptakan banyak drama kemungkinan akan melakukan hal yang sama ketika hubungan mereka terasa seperti itu di atas batu. "Berjuang, keheningan dingin, pergi dan kembali - jenis drama itu tidak perlu," katanya. "Jika Anda tidak tahu bagaimana duduk sebagai orang dewasa dan berbicara tentang apa solusinya, drama akan mengkonsumsi hubungan dan mengarah pada perceraian."

8. Anda meragukan tidak hanya hubungan, tetapi dirimu sendiri.

Sementara Williamson mengatakan ambivalensi adalah bagian alami dari perceraian, "jika Anda tidak bisa menjadi orang dan pasangan yang Anda inginkan, ada baiknya melihat apakah hubungan itu berkelanjutan," katanya. Plus, jika kepribadian Anda telah berubah begitu drastis sehingga Anda tidak dapat lagi menemukan hal-hal untuk berhubungan dengan pasangan Anda, pernikahan mungkin tidak berfungsi lama.

9. Hal-hal terasa tidak terkendali.

Apakah itu karena masalah uang, karena seseorangbekerja terlalu banyak, atau karena seseorang sudah mulai menampilkan tanda-tanda kecanduan atau paksaan, ketika segalanya mulai merasa di luar kendali dan masalahnya lebih besar dari kalian berdua, sudah waktunya untuk mendapatkan bantuan atau keluar, kata Tessina.

10. Anda atau pasangan Anda telah mati.

Stonewalling-didefinisikan sebagai penarikan lengkap dari interaksi dalam suatu hubungan - adalah tanda besar bahwa segala sesuatu mungkin tidak dapat dikerjakan. Edelman mengatakan bahwa mitra yang menolak bekerja pada hubungan karena mereka menjadi tidak tersedia secara emosional mungkin tidak mampu kembali ke tempat di mana mereka merasa dapat rentan. Setelah dinding itu naik, sulit untuk turun.

11. Konseling pernikahan belum membantu.

Semua ahli kami merekomendasikan konseling sebelum sampai pada kesimpulan untuk membubarkan pernikahan, tetapi kadang-kadang tidak cukup."Mendapatkan konseling lebih awal, sebelum drama masuk, akan membantu Anda menciptakan pernikahan yang sukses bersama," kata Tessina. Tetapi Edelman memperingatkan bahwa begitu cinta itu berubah menjadi benci, sudah terlambat.

12. Anda dapat membayangkan hidup tanpa mereka.

"Jika Anda dapat membayangkan menjalani kehidupan tanpa pasangan Anda, tanpa perasaan negatif terkait, saatnya mempertimbangkan perceraian,"Maria Sullivan., Ahli Hubungan dan Wakil Presiden dariKencan.com diberi tahuHari Wanita. Ketika Anda tidak lagi berkomitmen untuk membangun masa depan dengan pasangan Anda, mungkin sudah saatnya memasuki bab baru sendiri.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!