Good Lifestyle

Pria dan wanita sama-sama menyampaikan pesan yang sama tentangmenua Begitu sering bahwa tidak mungkin untuk tidak menginternalisasi itu: karena usia Anda meningkat, penampilan Anda pergi ke arah yang berlawanan. Kebenaran, bagaimanapun, adalah bahwa tidak ada batasan usia untuk terlihat baik - pada kenyataannya, seiring bertambahnya usia, Anda mungkin merasa lebih percaya diri dan lebih menarik dari sebelumnya. Namun, jika Anda belum mencapai titik penerimaan diri yang signifikan, baca untuk menemukan cara terlihat lebih baik setelah 40.

Tidak masalah usia Anda, mencarisenang dapat membuat Anda tampak lebih menarik dan mudah didekati. Namun, setelah 40, senyum berkilau benar-benar mulai bekerja keajaibannya. Bahkan dapat membuat Anda terlihat lebih muda: studi 2016 yang diterbitkan diPLOU SATU mengungkapkan bahwa individu yang tersenyum dalam gambar dianggap lebih muda daripada yang membuat wajah sedih atau netral.

Sementara banyak orang mengasosiasikan rambut yang lebih pendek dengan tampilan yang lebih matang, menjaga rambut Anda super panjang mungkin benar-benar menambah tahun ke penampilan Anda. Seiring bertambahnya usia, rambut kami cenderung lebih kering, lebih rapuh, dan lebih rentan untuk membagi ujung, artinya semakin panjang rambut Anda, semakin kurang baik-kardnya kemungkinan akan terlihat.

Mencoba terlihat lebih muda dengan mengenakan pakaian logo-berat hanya akan menjadi bumerang pada akhirnya.

"Jika kaos Anda memiliki nama merek yang ditulis di dada, saatnya untuk menyingkirkan mereka. Hal yang sama berlaku untuk kaus olahraga dan barang-barang lainnya yang 'mengatakan' banyak. Tetap sederhana," kataPatrick Kenger., penemu dariPOROS, konsultasi gambar pria.

Hidup ini terlalu singkat untuk mengenakan pakaian yang menjepit, pokes, atau membuat Anda merasa sengsara. Sedikit kenyamanan dapat berjalan jauh ke arah membuat Anda merasa lebih menarik dan percaya diri, jadi silakan dan pakai pakaian yang Anda sukai.

Kecantikan setelah 40 dimulai dari dalam ke luar. Tetap terhidrasi tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan dan kondisi kulit Anda, ulasan penelitian 2016 yang diterbitkan dalam jurnalPerbatasan dalam nutrisi. Menyarankan bahwa individu yang terhidrasi dengan baik mungkin memiliki waktu yang lebih mudah menjaga berat badan yang sehat.

Lewati agar pengeringan rutinitas perawatan kulit yang Anda gunakan pada kulit remaja rawan jerawat Anda dan Anda akan terlihat lebih baik dalam waktu singkat. "Pada usia 40, kami sangat membutuhkan rejimen perawatan kulit yang benar-benar hebat," kata ahli kosmetologi berlisensiShreeda Tailor, pemilikJ. Tailor Salon. di Houston. "Produk yang membantu menambah dan mempertahankan kelembaban benar-benar penting ... gunakan pembersih ringan yang tidak akan menghilangkan kelembaban, gunakan pelembab yang lebih berat di malam hari sehingga Anda bangun untuk kenyal, kulit bersinar, dan mengunci semuanya dengan toner hidrating."

Anda sudah tahu bahwa merokok buruk untuk kesehatan Anda, dan itu cukup mengerikan untuk penampilan Anda juga. Studi 2014 oleh para peneliti diUniversitas Osaka menemukan bahwamerokok secara signifikan meningkatkan penampilan penuaan kulit. Jadi tidak ada waktu seperti hadiah untuk berhenti.

Berikan lemari pakaian Anda dan Anda mungkin hanya terlihat lebih baik dalam jangka panjang. Hasil penelitian 2010 yang diterbitkan dalamJurnal Psikologi Eksperimental: Umum Mengungkapkan bahwa mereka yang berdiri melawan latar belakang merah dalam gambar atau mengenakan pakaian merah dianggap lebih diinginkan dan memiliki peningkatan rasa status.

Sementara tetap aktif dapat membuat tubuh Anda lebih kencang, jika Anda ingin terlihat lebih menarik bagi pasangan potensial, coba tukarkan sprint itu untuk jangka waktu berjalan. Sebuah studi yang diterbitkan diPLOU SATU Mengungkapkan bahwa pelari jarak jantan lebih menarik bagi wanita-secara teoritis karena hubungan evolusi dengan pemburu-pengumpul.

Jika Anda ingin tampil lebih mudah didekati dan menarik, mulailah dengan memonitor Andabahasa tubuh. Menyeberang lengan atau menjaga tangan Anda di pinggul Anda dapat membuat Anda tampak defensif atau marah, tetapi sikap yang lebih kasual dapat mencurahkan kesan itu.

Ingin membuat diri Anda terlihat langsung lebih menarik? Latih postur yang baik. Studi 2018 yang diterbitkan diNeuroregulasi. Mengungkapkan bahwa individu yang mengadopsi posisi yang lebih tegak terasa lebih percaya diri daripada mereka yang membungkuk atau membungkuk - dan ketika Anda memproyeksikan kepercayaan diri, Anda akan terlihat lebih menarik dalam sekejap.

Jika Anda ingin terlihat lebih muda dan lebih menarik setelah 40, coba bertukar kacamata Anda untuk sepasang lensa kontak. Studi 2011 yang diterbitkan dalamSwiss Journal of PsychologyMengonfirmasi apa yang telah lama dipaksa pengganggu sekolah - kacamata membuat orang terlihat lebih pintar, tetapi kurang menarik.

Jika Anda memilih untuk menjaga kacamata Anda, coba pasangan tanpa bingkai, bukan bingkai tebal Anda yang biasa. Studi 2011 yang sama mengungkapkan bahwa kacamata tanpa bingkai membuat pemuda terlihat lebih dapat dipercaya tanpa mengurangi daya tarik mereka yang dipersepsikan.

Kulit leher cenderung kehilangan elastisitas dan menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih cepat dari bagian tubuh lainnya. Jaga kulit halus ini dengan menggabungkan pelembab leher ke dalam rutinitas perawatan kulit biasa Anda dan Anda memiliki potensi untuk mengurangi kekejaman dan menghindari kulit kering dan iritasi.

Ingin mengadopsi tampilan yang lebih bergaya? Mulai dari bawah ke atas. "Pria lebih dari 40 tahun harus mengenakan sepatu yang terhormat. Jika Anda masih memiliki sepatu persegi dengan sol karet, kita perlu menukar mereka untuk sesuatu yang tepat," kata Kenger. "Oxford Brown yang dalam akan melakukan trik di sini dan bekerja untuk berbagai kesempatan. Mencari sesuatu yang goodyear Welted. Jangan biarkan periode istirahat menakuti Anda - mereka akan sangat nyaman sesudahnya."

Menjaga kulit Anda terlindungi dengan sedikitSPF. dapat secara mula-mula meningkatkan penampilan Anda - dan kepercayaan diri - terutama seiring bertambahnya usia.

Studi 2014 yang diterbitkan dalamJurnal Dermatologi Kosmetik Mengungkapkan bahwa, di antara kembar identik, mereka yang menggunakan tabir surya secara teratur memiliki lebih sedikit penandakan usia dibandingkan mereka yang kurang rajin mengurangi efek sinar UV.

PecahWhitestrips.! Yang cerah, sehatsenyum dapat membuat Anda terlihat lebih baik dalam waktu singkat. Ulasan 2012 tentang penelitian yang diterbitkan dalamBuka Jurnal Stomatologi Mengungkapkan hubungan yang signifikan antara gigi yang sehat dan selaras dengan baik.

Ulasan penelitian 2011 yang diterbitkan dalam jurnalTransaksi filosofis B. mengungkapkan bahwa simetri sangat berkorelasi dengan daya tarik yang dirasakan. Bahkan jika wajah Anda tidak simetris, mempekerjakan beberapa trik untuk membuatnya tampak sehingga dapat membuat Anda terlihat lebih menarik dalam waktu singkat - seperti memindahkan bagian di rambut Anda, misalnya.

Hanya karena Anda berusia di atas 40 tahun tidak berarti makeup Anda harus menjadi lautan krem. Menurut penelitian 2017 yang diterbitkan dalam jurnali-persepsi, Lipstik merah, berkat kontras dengan kulit seseorang, bisa membuat mereka terlihat lebih menarik dan awet muda.

Jangan berlebihan dengan aksesori jika Anda lebih dari 40 - hanya sepotong pernyataan tunggal dapat membuat Anda langsung terlihat lebih dipoles.

"Jaga agar perhiasan minimal," kata Kenger. "Menonjol dengan cara yang lebih menguntungkan untuk usia Anda dengan bekerja di atas satu atau dua arloji. Arloji yang baik harus menjadi aksesori Anda. Memiliki satu untuk acara-acara pendiper dan satu untuk dipasangkan dengan pakaian kasual Anda."

Ingin menonjol setelah 40? Dapatkan setelan yang disesuaikan dengan indah yang cocok untuk Anda seperti sarung tangan.

"Tidak ada yang membuat pria terlihat lebih baik daripada jas yang cocok dengannya," kata Kenger. "Cara jas menonjolkan bahu dan menghindarkan pinggang dapat menciptakan penampilan bentuk tubuh yang sangat menarik."

Memakan buah-buahan dan sayuran Anda melakukan lebih dari sekadar menjaga Anda tetap sehat. Studi 2012 yang diterbitkan diPsikologi evolusioner. Menunjukkan bahwa pigmentasi kulit yang terkait dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran membuat orang tampak lebih sehat dan lebih menarik.

Jangan keluar pisau cukur jika Anda mencoba untuk terlihat lebih baik setelah 40: Menurut ulasan penelitian 2016 yang diterbitkan dalamJurnal Biologi Evolusi, tunggul ringan dinilai sebagai jenis yang paling menarikrambut wajah pada pria oleh wanita.

Namun, janggut Kempelati dapat berjalan jauh - terutama jika Anda berharap untuk tampil menarik bagi anggota seks yang sama. Studi 2013 yang diterbitkan diEvolusi dan perilaku manusia Menyarankan bahwa pria berjanggut umumnya dianggap lebih maskulin, dan diperingkat lebih menarik oleh pria lain.

Sementara tubuh Anda mungkin tidak terlihat sama seperti ketika Anda berada di usia 20-an, itu tidak berarti Anda harus melupakan pakaian yang pas dalam upaya untuk menyamarkan bentuk Anda. Memilih untuk potongan-potongan yang longgar secara eksklusif memiliki kecenderungan untuk membuat orang terlihat lebih berat, tetap lebih kurus.

"Alis penuh sangat muda dan membingkai wajah," kataStephanie Jones., seorang estetika berlisensi dan pemilikBlushery. Di Beacon, New York. "Seiring bertambahnya usia alis kami mulai menipis, kehilangan warna, dan berbaring datar. Tarik mereka dengan pensil alis, bubuk, atau pomade dalam warna yang cocok menggunakan stroke seperti rambut untuk mengisi area jarang."

Sains bahkan mendukung obsesi budaya denganBrooke Shields.-seperti alis: studi 2017 yang diterbitkan diPerbatasan dalam psikologi Mengungkapkan kontras wajah yang tinggi - seperti wajah dengan alis penuh, gelap - dianggap lebih menarik.

Kehilangan rambut Anda? Alih-alih berpegang teguh pada beberapa untaian yang telah Anda tinggalkan, mencukur semuanya dan Anda akan terlihat lebih menarik dalam waktu singkat. Sementara beberapa orang salah berasumsi bahwa pria botak dipandang sebagai kurang menarik, studi 2012 yang diterbitkan diIlmu psikologis dan kepribadian sosial Mengungkapkan bahwa pria yang rambutnya diedit secara digital dari foto dianggap lebih tinggi, lebih dominan, lebih maskulin, dan lebih percaya diri daripada rambut.

"Jaga perawatanmu," sarankan Kenger. "Pria akan sering mengabaikan beberapa pertumbuhan rambut tubuh yang aneh yang terjadi setelah 40. Mendapatkan alat perawatan yang tepat yang dapat memangkas janggut Anda bersama dengan hidung dan rambut telinga Anda sangat penting dan harus digunakan secara teratur."

Jika Anda ingin menyegarkan penampilan Anda setelah 40, coba sepasang kontak berwarna untuk ukuran. Studi 2011 yang diterbitkan dalamPsikologi evolusioner. Menyarankan bahwa cincin limbal yang lebih gelap - area di mana iris bertemu dengan murid - adalah indikator kemudaan dan daya tarik.

Sementara rambut odbré mungkin memiliki momennya di bawah sinar matahari, jika Anda berusia di atas 40 tahun, setelah akar terlihat tidak membantu Anda. Namun, jika Anda tidak punya waktu untuk mencapai salon setiap beberapa bulan untuk sentuhan warna Anda, cobalah menutupi pertumbuhan itu dengan aSemprotan sentuh root. Lebih baik lagi, cukup merangkul abu-abu-banyak orang membayar uang baik untuk warna hari ini!

Pastikan Anda tidak melewati bangku dumbbell saat berikutnya Anda pergi ke gym. Menurut ulasan penelitian 2007 yang diterbitkan dalamKepribadian dan Buletin Psikologi Sosial, pria dengan jumlah otot sedang dianggap lebih menarik bagi perempuan. Namun, terlalu banyak otot mungkin memiliki hasil yang merugikan: tinjauan yang sama mengungkapkan bahwa perempuan lebih cenderung melihat orang-orang berotot yang sangat berkomitmen dalam hubungan.

Membuat Krim Mata Bagian dari rutinitas rutin Anda dapat mencegah beberapa tanda awal penuaan, membuat Anda terlihat lebih segar dalam prosesnya. Studi tahun 2009 yang diterbitkan dalamJurnal Dermatologi Kosmetik Mengungkapkan bahwa, setelah hanya empat minggu pengobatan, pengguna krim mata meningkatkan kelancaran area mata mereka dan mengurangi kedalaman kerutan mereka.

Sedikit concealer dan bubuk dapat membantu Anda menurunkan kemerahan dan kapiler yang rusak, tetapi jangan berlebihan dengan fondasi Anda setelah Anda mencapai 40. "Sudah umum untuk mencoba menutupi dan menyembunyikannyaTanda-tanda penuaan dengan fondasi berat. Tetapi terlalu banyak cakupan terlihat tidak wajar dan menetap dalam garis, membuat mereka lebih terlihat, "kata Jones.

Bahkan jika kulit Anda masih relatif bebas garis, menurut penelitian 2016 yang diterbitkan diJurnal Triwulan Psikologi Eksperimental, wanita yang mengenakan makeup lebih sedikit biasanya diperingkat lebih menarik daripada mereka yang mengenakan wajah penuh produk.

Semoga malam besar datang? Berbelanja secara profesionaldandan Lihatlah jika Anda bisa, atau punya teman dengan bakat untuk menerapkan produk meminjamkan Anda. Sesuai dengan hal yang samaJurnal Triwulan Psikologi Eksperimental Studi, ketika diberi peringkat dengan daya tarik, wanita yang memiliki make up mereka secara profesional diterapkan lebih baik daripada mereka yang telah membuat diri mereka naik.

Kosmetik yang Anda gunakan pada usia 20-an mungkin tidak cocok untuk kulit penuaan Anda, jadi konsultasikan dengan seorang profesional dan cari tahu formula apa yang tepat untuk Anda.

"Kuncinya dengan tampilan apa pun adalah memastikan bahwa produk langsung pada kulit Anda persis seperti yang dibutuhkan kulit Anda," kata penjahit. "Yayasan pelembab mungkin diperlukan untuk kulit Anda tetapi jika Anda mendambakan tampilan matte, lapis bubuk pengaturan matte alih-alih menggunakan yayasan matte yang bisa mengeringkan kulit."

Tidak punya waktu untuk membuat seluruh wajah Anda? Berpegang teguh pada satu area - khususnya mata Anda - dapat membuat Anda terlihat lebih baik dalam jangka panjang. Studi 2015 yang diterbitkan diPsikologi evolusioner. Mengungkapkan bahwa makeup yang meningkatkan kontras wajah di sekitar mata, seperti yang dicapai dengan makeup mata, dapat meningkatkan daya tarik seseorang kepada orang lain.

Dan pastikan Anda menggunakan primer, juga: "Kelopak mata sangat tipis, dan seiring bertambahnya usia mereka, menjadi sedikit transparan, mengungkapkan nada warna vaskular yang berbeda," kata Jones. "Dengan menerapkan lapisan tipis primer mata dari garis bulu mata ke tulang alis, kita keluar malam dengan nada kulit, yang langsung mencerahkan dan membuka mata. Ditambah lagi itu akan menampung riasan mata di tempat tanpa kekhawatiran. "

Apakah Anda memilih maskara yang memanjang atau membelanjakan ekstensi bulu mata, menekankan bulu mata Anda dapat membantu Anda terlihat lebih baik setelah 40. Lebih lama, bulu mata yang lebih tebal dapat membuat mata Anda terlihat lebih besar dan lebih menyegarkan, jadi jangan sampai Takut untuk memainkannya.

Kulit Anda bukan satu-satunya bagian dari tubuh Anda yang dapat menunjukkan tanda-tanda usia - rambut Anda juga. "Rambut menua dengan kami sehingga memiliki produk yang tepat untuk mendukung gaya Anda adalah penting," kata penjahit. "Apakah Anda warna, sorot, atau batu naungan alami Anda, pastikan perawatan rambut Anda membalikkan jam pada akumulasi kerusakan."

Seperti zaman rambut, itu menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap kerusakan, artinya mungkin sudah waktunya untuk membuang alat-alat rambut panas tinggi sekali dan untuk semua dan merangkul tekstur alami Anda. "Rambut sehat ditunjukkan," kata penjahit. "Jaga baik-baik!"

Jika Anda ingin terlihat lebih baik setelah 40, itu tidak harus berarti menjalani makeover utama. Sebaliknya, mainkan aset Anda dan cobalah untuk merangkul cara Anda melihat sekarang-bukan bagaimana Andamengharapkan kamu terlihat. Jika Anda yakin tentang penampilan Anda, Anda tidak akan merasa lebih baik, Anda akan terlihat lebih baik juga. Dan untuk memaksimalkan tahun-tahun mendatang, mulailah dengan ini40 kebiasaan luar biasa untuk diadopsi setelah 40.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!